Wenn das so weiter geht, hüpft bald die halbe Schweiz ihr Fett mit unserem Springseil weg.
Seilspringen ist billig, immer und überall machbar, viel effektiver als Joggen und deshalb ideal zum Abnehmen. Diese Nachricht hat eingeschlagen, wie das niemand erwartet hat. Unzählige von Leserinnen und Lesern bestellten seither unser Springseil mit dem Übungsposter, das wir gemeinsam mit den renommierten Kliniken Valens eigens für Sie zusammengestellt haben. Die Begeisterung zum „Seiligumpe“ hat auch die Mitarbeitenden selbst gepackt. Bald 100 Klinikangehörige haben inzwischen ein Springseil – und wenden es täglich an, von der Pflegefachfrau über den Direktor bis hin zum Neurologieprofessor.
Beim Seilspringen verbrauchen Sie etwa 180 Kilokalorien in einer Viertelstunde. Das ist dreimal effektiver als Joggen oder mehr als viermal so viel wie beim Velofahren. Mit einem Springseil sind Sie zudem absolut wetterunabhängig. Und: Seilspringen ist ein perfektes Ganzkörpertraining. Nahezu jeder Muskel wird beansprucht. Es stärkt Bauch und Rücken sowie die gesamte Arm- und Beinmuskulatur. Seilspringen ist ein Kalorienkiller par excellence und ein Treiber der Fettverbrennung. Besonders für Frauen ist dieses Workout ideal, um gegen ihre Problemzonen anzukämpfen, sei es am Bauch, am Po oder an den Oberschenkeln.
Mit dem Springseil holen Sie sich den Fitnessclub ins Haus oder ins Büro. Seilspringen ist überall möglich, in der Pause bei der Arbeit, während dem Kochen und selbst am Abend vor dem Fernseher. Wer nicht lange am Stück springen will, kann diese Zeit in kleine Portionen zu 10 Minuten auf den ganzen Tag verteilen. Dieses Intervalltraining ist gesundheitlich genauso effektiv.
