Blähungen, Durchfall

Hat Durchfall etwas Gutes an sich? Oder ist Durchfall nur lästig oder sogar gefährlich? Durchfall ist der Versuch des Organismus, sich mit verstärkter Darmtätigkeit und erhöhter Flüssigkeitsausscheidung vor Krankheitserregern und deren Giften zu schützen. Der Darm wird mit hohem Druck entleert und gereinigt. Kommen noch andere Symptome wie Übelkeit, Erbrechen, Bauchschmerzen, Fieber oder sogar eine Entwässerung hinzu, wird der Selbstheilungsversuch des Körpers definitiv zum Alptraum.

Wann sprechen wir von Durchfall? Drei Kriterien müssen erfüllt sein: mehr als drei Stuhlentleerungen pro Tag. Der Stuhl ist sehr weich oder sogar flüssig. Die Stuhlmenge ist deutlich vermehrt.

Durchfall ist die weltweit häufigste Infektionskrankheit. Es gibt aber auch viele andere Ursachen. Lebensmittelvergiftungen, Nahrungsmittelunverträglichkeit, zum Beispiel Lactoseintoleranz, Nebenwirkung von Medikamenten, chronische Darmerkrankungen, Reizdarm usw.

In den allermeisten Fällen ist Durchfall harmlos und dauert nur ein paar Tage, wenn man nichts falsch macht. Am wichtigsten ist der Ausgleich der verlorenen Flüssigkeit und Mineralsalze. Spezielle Produkte sind dazu in den seltensten Fällen nötig. Getränke wie verdünnte Fruchtsäfte oder leicht gesüsster Tee mit etwas Salzigem in Form von Salzgebäck oder einer leichten Suppe beziehungsweise Bouillon genügen vollauf. Cola oder andere stark gesüsste Getränke sind gemäss neuen Studien nicht sinnvoll, weil sie aufgrund des hohen Zuckergehalts die Beschwerden verschlimmern können. In den Tropen ist Kokoswasser sehr vorteilhaft, weil es Salze und Zucker im richtigen Verhältnis enthält und keimfrei ist. Ein ideales Getränk ist auch die Flüssigkeit, welche beim Reiskochen entsteht.

Medikamente, die den Durchfall bremsen, sind nur ausnahmsweise und kurzfristig sinnvoll. Bei Kleinkindern haben sie gar nichts zu suchen. Sie verzögern nur die Ausscheidung der Krankheitserreger aus dem Darm und verlängern die Krankheitsdauer. Antibiotika sind ebenfalls nur in bestimmten Fällen angezeigt und dürfen nur vom Arzt eingesetzt werden.

Viel effizienter sind dagegen die Adsorption der Giftstoffe durch mikrofeine Aktivkohle und der Wiederaufbau einer gesunden Darmflora durch lebende Hefe. In der Schweiz gibt es ein Präparat, das beides in sich vereint. Die Aktivkohle pflanzlichen Ursprungs hat die Fläche eines Fussballfeldes und ermöglicht eine optimale Wirkung bei minimaler Dosis. Die Kohle absorbiert Gase, Flüssigkeit und Toxine. Die Hefe normalisiert die Darmflora. Bei akutem Durchfall drei bis sechs Kapseln pro Tag. Das Präparat wirkt auch gegen Blähungen und beseitigt Verdauungsstörungen nach Anwendung von Antibiotika. Geeignet ist es für die ganze Familie.