Mehr Lebensfreude durch Achtsamkeit

Haben Sie genug vom 24-Stunden-Rennen im Hamsterrad? Besuchen Sie am 11. November 2017 die beliebte Achtsamkeits-Meditation von Heide-Rose Decurtins im Benediktinerkloster Mariastein/SO.

Achtsamkeit erleben bedeutet den Geist zur Ruhe zu bringen, sowie eine bewusst achtsame Haltung dem Leben gegenüber. Jeder Augenblick im Leben ist ein kostbares Geschenk, dem es mit allem Respekt zu begegnen gilt.

Schenken Sie sich die nötige Zeit um zu erfahren, wie Sie Gelassenheit und Freude in Ihr Leben integrieren können und lernen Sie, mit Stress umzugehen. Äussere Umstände und Situationen lösen Stress aus, aber durch Achtsamkeit und Meditation können wir besser damit zurechtkommen. Verschiedene Lebensthemen werden angesprochen. Es gibt geführte Meditationen, Gruppenübungen und Gespräche.

Samstag, 11. November 2017, 09.30h – ca. 17.00h / Gruppen ab 7 bis max. 12 Personen

im Kloster Mariastein,  4115 Mariastein

Kursgebühr inkl. Mittagessen/Pausengetränke Fr. 150.-

 

 

 

 

Mehr Infos und Anmeldung via E-Mail heide.decurtins@bluewin.ch
oder www.gestaltedirdeinezukunft.com