«Ich denke manchmal an Männer mit langem Penis und stelle mir sexuelle Erlebnisse zu dritt vor. Das verunsichert mich, denn ich liebe meinen Partner», sagt die Leserin. Dania Schiftan, Sexualtherapeutin mit eigener Praxis in Zürich: «Die Gedanken sind frei. Wir alle sind über ganz viele Kanäle erregbar. Über hören, sehen, riechen und spüren. Wir haben eine unheimliche Palette solcher Anziehungscodes. Die Fantasie als eine Form unseres Geistes ist ein wichtiger Teil dieser Palette. Das Lustige an der Fantasie ist: Sie drückt nicht unbedingt das aus, was wir wirklich wollen. Sie ist vielmehr eine Spielvariante des Geistes. Je nach Erregungsstufe können die Fantasien ändern. Die einen haben ganz am Anfang mehr romantische Verführungsideen. In einer Phase stärkerer Erregung möchten sie aber „so richtig hart genommen werden“. Bei andern ist es genau umgekehrt. Bei vielen ändert sich die Art der Fantasie kurz vor dem Orgasmus nochmals. Im nicht-erregten Zustand können wir die hohen Erregungszustände kaum mehr nachvollziehen. Aber das geht auch gar nicht, denn in dieser Phase macht es ja keinen Sinn.»
Akzeptieren und geniessen Sie Ihre Fantasien
«Unter dem Strich kann man sagen, dass es total spannend und schön ist, wenn wir nicht nur über den Partner erregt werden, sondern dass die Palette viel grösser ist. Die Fähigkeit zu lieben und eine Partnerschaft zu führen ist eine total andere Fähigkeit als diejenige, eine sexuelle Erregung aufbauen zu können. Den Mann lieben und die anderen Gedanken zu haben, schliessen sich nicht aus und haben auch nichts miteinander zu tun. Es bedeutet auch nicht, dass Sie Ihren Mann sexuell nicht reizvoll und erregend finden. Akzeptieren und geniessen Sie Ihre Fantasien, auch wenn Sie nicht verstehen, woher sie kommen. Sie müssen diese Fantasien auch gar nicht ausleben. Es sind keine unterdrückten Wünsche, sondern nur Bilder, die zum momentanen Erregungszustand passen. Freuen Sie sich aufs nächste Mal. Aber Achtung: Fantasien muss man dem Partner nicht mitteilen, weil er sie falsch verstehen könnte.»
Kontakt
Dania Schiftan ist Psychotherapeutin und klinische Sexologin. www.daniaschiftan.ch
