Leserangebote

Die Frau mit dem inneren Licht

Blinde wp
Wie Bäuerin Brigitte ­Schraner plötzlich blind wurde, wie sie Haus und Hof neu kennenlernen musste und warum für sie in der Dunkelheit ein neues Licht aufging. «Ein Lichtblitz, den Bruchteil einer Sekunde lang. Ich sah noch den Vorhang des Spitalzimmerfensters.… Mehr »

Hilfe, ich wiege 115 Kilo!

Yellow measure tape
Vor ein paar Jahren wog sie noch 60 Kilo, jetzt sind es 115. „Können Sie mir helfen, endlich abzunehmen?“ schreibt eine Leserin verzweifelt. Mein Gewicht ist schon seit Jahren auf dem Aufwärtstrend. Momentan wiege ich 115 kg bei einer Grösse… Mehr »

Sanftes Mittel gegen Nervosität und Erschöpfung

müde und gestresst magnesium frau wp
Publireportage. Gegen Nervosität und Erschöpfung sollte man etwas tun, lange bevor man ausbrennt. Von Weleda gibt es dazu ein anthroposophisches Arzneimittel. Eine Studie des Staatssekretariates für Wirtschaft SECO zeigt alarmierende Befunde: Ein Drittel der Erwerbstätigen in der Schweiz fühlt sich… Mehr »

Die beste Erfindung auf Erden

Imholz wp
Andrea Imholz aus Seedorf im Kanton Uri könnte vor Glück die Welt umarmen. Sie hat mit ganz wenigen Umstellungen und einem Fressabend pro Woche 18 Kilo abgenommen. “Eigentlich weiss ich gar nicht so recht, wo ich anfangen soll, denn ich… Mehr »

Kommunikation in der Partnerschaft

Kommunikation wp
Besser kommunizieren Teil 3. Prof. Jürgen Steiner von der Interkantonalen Hochschule für Heilpädagogik in Zürich nennt Grundregeln für das sprachliche Miteinander zu zweit. Zeit, Ort und Raum: Ein wirkliches Zwiegespräch braucht Zeit und Raum. Wir alle wünschen uns ungeteilte Aufmerksamkeit… Mehr »

Magnesium macht’s

Couple walking and hiking on mountain trail
Körperlich aktiv oder gestresst? Mit Magnesium haben Sie leichtes Spiel. Muskeln, Nerven, Knochen, Zähne: Sie alle bleiben «stark» mit Magnesium. Doch bei intensiverer Anstrengung genügen die natürlichen Magnesiumquellen trotz ausgewogener Ernährung oft nicht, um den täglichen Bedarf zu decken. Bereits… Mehr »

Langlaufen ist voll in

Langlaufen wp
Im Winter gibt es nichts Besseres für die Gesundheit als Langlaufen. Der dreifache Olympia- und WM-Teilnehmer Koni Hallenbarter bietet dazu im Goms Kurse für jedermann an. Langlaufen liegt wieder im Trend. Es ist der Wintersport, welcher der Gesundheit am meisten… Mehr »

Schonende Operation von Krampfadern

Friends laying  with crossed legs in park
Wie gut und sicher sind die neuen Verfahren zur Behandlung von Krampfadern wirklich? Prof. Dr. Markus A. Enzler und Dr. Maurizio Camurati vom Venenzentrum am See in Meilen beantworten Leserfragen. Hält der Erfolg einer herkömmlichen Krampfader-Operation länger an als bei… Mehr »

Licht als Therapie

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Die dunkle Jahreszeit schlägt vielen Menschen aufs Gemüt. Das beste Mittel gegen Verstimmungen, Depressionen und Schlafstörungen ist Licht. Am Morgen beim Aufstehen ist es dunkel. Am Abend beim Nachhausekommen ist es dunkel. Und auch tagsüber wird es an vielen November-… Mehr »

Kalorien in der Nacht

young woman taking donut out of fridge at night
Aeschbacher-Diät Lektion 56. Macht spät abends oder nachts essen dick? Nicht unbedingt, wenn man ein paar Tricks kennt. Viele Diätratgeber empfehlen, spätestens zwei Stunden vor dem Schlafengehen nichts mehr zu essen. Diese Regel können Sie, wie die meisten anderen, getrost… Mehr »