Leserangebote

Der genialste Fettverbrenner

Die Übungen mit den Wasserflaschen begeistern ­unsere Leserinnen und ­Leser. Bestellen auch Sie jetzt unser Minitrampolin und das Poster.
Seit wir mit Prof. Christina M. Spengler vom Institut für Bewegungswissenschaften und Sport der ETH Zürich Übungen für noch mehr… Mehr »

Ananas hui – Ananas-Diät pfui

Aeschbacher-Diät Lektion 151. Dass die Ananas Fett verbrennt, ist eine von vielen Diätlügen. Trotzdem eignet sich die Südfrucht für die schlanke Küche.
Die Ananas gilt als die perfekte Diät-Frucht. Sie entwässert, entschlackt, regt die Fettverbrennung an und hilft so beim Abnehmen, so… Mehr »

Sind Ihre Knochen bruchfest?

Sie wissen es nicht? Dann machen Sie jetzt den Osteoporose-Risikotest und berechnen Sie Ihre tägliche Kalzium-Zufuhr. Rheumatologe Dr. Claude Merlin aus Baden AG sagt, warum das sinnvoll ist.
Aufklärung in Osteoporose lohnt sich. Und obwohl immer mehr Knochendichtemessgeräte im Einsatz sind, ortet Rheumatologe Dr. Claude Merlin aus Baden… Mehr »

Trotz Rheuma schmerzfrei schlafen

Muskeln rauf, Gewicht runter und eine passende Matratze. So können laut dem Zürcher Sportmediziner Dr. Christian Brunner auch Rheumatiker wieder gut schlafen.
Sie leiden unter Gelenkverschleiss und Bandscheibenproblemen. Ihnen tun Muskeln, Kapseln, Knochen und Bindegewebe weh. Und das Schlimmste: Sie können deswegen… Mehr »

Mich macht das sehr glücklich

Abnehmen ist das eine, einen Stillstand überwinden das andere. Regina Peter aus Brugg hat beides geschafft. Hier ist ihr Erfolgsrezept.
Anfang Jahr war ich etwas frustriert. Auf der Waage ging nichts mehr, obwohl ich beim Essen nichts verändert hatte. Ich… Mehr »

Frisst die Pornografie unsere Kinder?

Das Internet ist immer und überall und mit ihm die Pornografie. Kommen unsere Kinder damit klar? Was tun wir Eltern? Jürgen Steiner über das Leben und die Liebe in einer Welt voller Smartphones.
Die Pubertät ist eine besondere Zeit für Heranwachsende. Eine Zeit der Ablösung, des Erkundens von Gefahren und der Suche nach… Mehr »

Wenn sich Tabletten nicht vertragen

Nehmen Sie drei, vier, fünf Medikamente gleichzeitig? ­Topwell-Apotheker Christopher Schlieper aus Zürich sagt, warum das gefährlich sein kann.
Ihr Kardiologe hat Ihnen einen Blutdrucksenker verschrieben, der Hausarzt behandelt Ihre hohen Cholesterinwerte und Ihren Diabetes. Im Spital haben Sie… Mehr »

Jede zweite Frau hat Depressionen und Ängste

Leiden Sie an Schlafstörungen, fühlen Sie sich tagsüber ausgelaugt, müde und ohne Energie? Dann könnte es sich um Schlafapnoe handeln.
Depressionen und Angststörungen sind bei Patienten mit obstruktivem Schlafapnoe-Syndrom viel häufiger als bisher angenommen. Erst in den letzten Jahren haben… Mehr »

Schlank durch Gedanken

Aeschbacher-Diät Lektion 150. Gibt es eine Denk-Diät? Klar ist, die richtigen Gedanken helfen beim Abnehmen enorm.
Kann man sich schlank denken und wird man durch die falschen Gedanken sogar dick? Genau so ist es. Wer beim… Mehr »

Es ist ein neues Leben

Das Magenband war die Hölle. Dann kam die Rettung. «Die Aeschbacher-Diät ist das Beste, was mir passieren konnte», sagt Erika Moser aus Goldbach.
Mein Entscheid, ein Magenband einsetzen zu lassen, stiess nicht auf Begeisterung. Ich war überzeugt davon, gegen jeden Rat. Je näher… Mehr »

Ein Skandal ohne Ende

Das Leiden für die Mehrheit der 80’000 mit Hepatitis C Infizierten in der Schweiz geht weiter, weil der Bund und die Pharmafirmen auf stur schalten. Die führenden Experten in der Schweiz kritisieren in einem offenen Brief die Verantwortlichen scharf und fordern freien Zugang für die hochwirksamen Medikamente.
Die Krankheit ist tödlicher als Aids. Und sie wurde dennoch verschlafen. In unserem Bericht „Der Hepatitis Skandal“ schilderten wir die… Mehr »

Schluss mit lästigem Reflux

Endlich gibt es ein hochwirksames und dennoch schonendes Verfahren, um chronisches Sodbrennen ohne Medikamente auszu­schalten. Die Erfahrungen in der Schweiz sind ausgezeichnet.
Reflux, der Rückfluss von Magensaft in die Speiseröhre, geht oft mit einem enormen Leidensdruck einher, besonders, wenn Medikamente nicht mehr… Mehr »

Dieser Vibrator gehört in jedes Schlafzimmer

Wir haben ihn, den Vibrator, der die Medizin erobert. Raya, das persönliche Massagegerät von Intimina, revolutioniert die Beckenbodengesundheit und den Sex.
Vibratoren haftete lange der Ruf von Sexspielzeugen an. Das hat sich gründlich geändert. Zum Glück. Denn die persönlichen Massagegeräte können… Mehr »

Wenn Menschen unter Rötungen leiden

Die Krankheit ist zwar weit verbreitet, jedoch kaum bekannt. Wer unter Gesichtsröte leidet, sollte für wirksame Therapien zum Arzt.
In der Schweiz leiden rund 400 000 Menschen unter Rosazea, einer weit verbreiteten Hautkrankheit des Gesichtes. Das Wichtigste vorweg: Je… Mehr »

Senf ist ein Kalorienkiller

Aeschbacher-Diät Lektion 149. Mit Senf kann man mit Leichtigkeit unnötige Kalorien einsparen, besonders mit der scharfen Variante.
Kochen, backen, grillieren, Saucen herstellen. Mit Senf kann man alles machen. Überall seinen Senf dazu geben – diese Redewendung kommt… Mehr »

Ihr Kohlenhydrate – verzieht Euch!

Was macht man, wenn einem im Herbst die Traurigkeit überkommt und die Lust nach Süssem unbesiegbar scheint? Corinne Schürpf aus Rümlingen im Kanton Baselland schildert, wie sie einen Rückfall überwunden hat.
Ich habe mit grossem Erfolg dank Sport und einer Ernährungsumstellung viel Gewicht verloren und meinen Bauchumfang um ganze 21 Zentimeter… Mehr »