Leserangebote

Ein Schub Müdigkeit

Völlig aus dem Gleichgewicht und so unendlich müde. Sandra Rosica möchte einfach nur schlafen. Erst vor fünf Jahren erhielt die 42-Jährige aus Widen AG die Diagnose und gleichzeitig ging ihr ein Licht auf: Waren das etwa Krankheitsschübe, die sie früher… Mehr »

Die Stressklinik der besonderen Art

Lernen, mit sich selbst befreundet zu sein. Christian Seeher, Leitender Arzt vom Zentrum für stressbedingte Erkrankungen des Sanatoriums Kilchberg, schildert überraschende Ansätze zur Behandlung von Stresserkrankungen und Burn-out. Ist Stress ein Modewort, das fast schon zum guten Ton gehört? Stress… Mehr »

40 Kilo weniger – mein Erfolgsrezept

Von 140 auf unter 100 Kilo. Wie ist dieses Wunder möglich? Edgar Zehnder verrät sein Geheimnis.           Mein Schrittzähler Der Schrittzähler ist das beste Utensil, das mir die richtigen Impulse lieferte um abzunehmen. Am Anfang kam… Mehr »

Der Zehnder ist nicht mehr ganz Hundert

Edgar Zehnder ist der glücklichste Mann, vielleicht nicht gerade auf Erden, doch ganz sicher in Bümpliz. Er wiegt seit langem wieder weniger als 100 Kilo. Wer kennt ihn nicht, den Schlagerhit aus den 80 Jahren von Nena; “99 Luftballons”. Dieser… Mehr »

Kampf dem Schmerz – eine Anleitung

Schmerzen begleiten viele Menschen Jahre oder sogar Jahrzehnte. Dass Schmerzen möglichst früh und möglichst umfassend behandelt werden müssen, ist unbestritten. Viel weniger bekannt ist, dass die Betroffenen selber etwas gegen ihre Schmerzen unternehmen können. Oder sollte man es vielleicht sogar… Mehr »

Das Einmaleins für Eltern

Aeschbacher-Diät Lektion 79. Jedes vierte Kind ist zu dick. Mit ein paar einfachen Regeln und Tricks lässt sich das vermeiden. Die Energiebilanz unserer Kinder ist aus den Fugen geraten. Unsere Kinder essen zu viel, zu süss, zu fett und zu… Mehr »

9 Kilo sind geschafft

Sarah Leuenberger aus Schönbühl erlebt einen Frühling, wie es schon lange nicht mehr der Fall war. Trotz einer vorübergehenden Stagnation nimmt sie weiter ab und kann Kleider kaufen, von denen sie lange nur geträumt hat. Ich bin wohl in einer… Mehr »

Pickel am Gesäss

Seit ich eine junge Erwachsene bin, leide ich unter Pickel am Gesäss. Es sind immer kleine entzündete Pickel mit gelbem Eiter. Ich versuchte schon alles, sie weg zu bringen; Teebaumöl, Apfelessig, milde Reinigungslotion, aber nichts davon half. Im Gegenteil, es… Mehr »

Ich getraue mich kaum an den Strand

Eine alleinerziehende Mutter schreibt uns verzweifelt, sie habe grosse Mühe abzunehmen, und ihre Lust auf Süsses sei fast unüberwindbar. Sie schämt sich, im Badekleid an den Strand zu gehen und träumt, vielleicht doch noch einmal ihr Wunschgewicht zu erreichen. “Es… Mehr »

Wir können etwas tun – auch bei Demenz

Besser kommunizieren Teil 11. Prof. Jürgen Steiner von der Interkantonalen Hochschule für Heilpädagogik in Zürich nennt Regeln für Gespräche, die von Demenz überschattet sind.       Demenz – der falsche Begriff. Das Wort „Demenz“ ist allgemein gebräuchlich. Es ist… Mehr »