Leserangebote

Krafttraining ist wichtig für ältere Menschen

Seniorin beim Gewichtheben
Älteren Menschen fehlt meistens nicht die Ausdauer, sondern die Kraft. Muskelaufbau ist viel besser als sein Ruf. Besonders ältere und kranke Menschen fehlt es meist an Kraft, nicht an Ausdauer. Untersuchungen des Instituts für Sport und Sportwissenschaften der Universität Kiel… Mehr »

Wie neugeboren

Caviezel klein
Ursula Caviezel aus Domat/Ems fiel nach einer Hüftoperation in ein Loch. Lesen Sie, wie sie selber aus dem Tief herausfand. Viele Jahre war ich eine begeisterte Joggerin. Mit 57 musste ich dieses Hobby wegen einer beidseitigen Hüftarthrose leider aufgeben. Nach… Mehr »

Das Springseil-Fieber

Springseil wp neu
Wenn das so weiter geht, hüpft bald die halbe Schweiz ihr Fett mit unserem Springseil weg. Seilspringen ist billig, immer und überall machbar, viel effektiver als Joggen und deshalb ideal zum Abnehmen. Diese Nachricht hat eingeschlagen, wie das niemand erwartet… Mehr »

Urdinkel hilft meiner Verdauung

urdkinkel neu cut
Béatrice Berger aus Horgen schwärmt vom UrDinkel, seit sich ihre Magen-Darm-Probleme massiv gebessert haben. Nach einer schweren Dickdarmentzündung mit Divertikulitis und einer Begleithepatitis stellte ich soweit ich konnte einiges in meiner Ernährung um. Mir wurde für ein paar Wochen auch… Mehr »

Das Bouillon-Experiment

Bouillon wp neu
Kommt man nur mit Bouillon einen halben oder sogar einen ganzen Tag ohne Leistungseinbruch über die Runden? Man kommt, und wie! Suppentage sind seit jeher dafür da, um wenigstens einen Tag lang etwas bescheidener zu essen und gleichzeitig mit einer… Mehr »

Der Saison-Trick

Cruched  pumpkin soup in bowl on  old wooden table
Aeschbacher-Diät Lektion 53. Mit saisonaler, regionaler Ernährung fällt das Abnehmen viel leichter. Ganzjähriger Einheitsfood hingegen macht dick. Es wundert mich nicht, dass so viele Menschen übergewichtig sind und einfach nicht abnehmen. Alles muss schnell gehen. Rasch in die Mikrowelle und… Mehr »

Die Herzstiftung informiert

herzvorsorge
          Die Schweizerische Herzstiftung informiert über Gefahren und Behandlungsmethoden von Vorhofflimmern, der häufigsten Herzrhythmusstörung. Namhafte Experten halten Vorträge und beantworten Fragen: www.swissheart.ch/veranstaltungen. Broschüren sind kostenlos erhältlich bei: Schweizerische Herzstiftung, Postfach 368, 3000 Bern 14, Telefon 031… Mehr »

Das aluminiumfreie Deo

girl with wet hair
Fast alle Deos enthalten Aluminium. Den Verdacht, Brustkrebs oder Alzheimer auszulösen, werden sie nicht los. Es gibt Alternativen. Die meisten in der Schweiz erhältlichen Deos enthalten Aluminium, das die Schweisskanäle verschliesst und unangenehme Gerüche und Schweissflecken verhindert. Trotzdem wird die… Mehr »

Empfindliche Zähne

empfindliche zähne
Wenn sich das Zahnfleisch zurückzieht, liegt ein empfindlicher Teil des Zahnes frei. Winzige Versorgungskanälchen unter der Wurzeloberfläche leiten Hitze, Kälte und Druck direkt zum Zahnnerv weiter. Häufige Ursachen sind falsche Putztechnik – vor allem waagrechte Bewegungen – mit einer zu… Mehr »

Arzt, Musiker und Philosoph

MS wp
Mehr Sympathie, mehr Selbstvertrauen, mehr Reha. Prof. Jürg Kesselring sagt, was MS-Patienten neben Medikamenten genauso nötig haben. Er ist ein aussergewöhnlicher Arzt und Mensch. Begnadeter Musiker und Dichter zugleich. Er hat die Gabe, zu beobachten. Dinge aufzunehmen, sie einzuordnen. Nimmt… Mehr »