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Schluss mit Essattacken

Hungerattacken, schnelles Essen, Snacken, kein Sättigungsgefühl. Dagegen gibt es jetzt ein neues Mittel mit einem aus Pflanzen gewonnenen Wirkstoffkomplex.

Hungry cute female reaches for donut at night near fridge

Wer abnehmen oder sein Gewicht halten will, muss den Hunger zwischendurch und das ewige Snacken in den Griff bekommen. Noch schlimmer ist der Heisshunger. Er führt zu übermässigem, schnellem Essen von hochkalorischen Nahrungsmitteln. So hat das natürliche Sättigungsgefühl keine Chance und die Gewichtsreduktion bleibt ein unerfüllter Traum.

Hilft, Hungerattacken zu vermeiden

Die Natur schafft hier Abhilfe. Ein spezieller Faserkomplex auf Basis der Konjakwurzel und anderer Pflanzen hemmt den Appetit, verzögert die Magenentleerung, sorgt für ein angenehmes Sättigungsgefühl und hilft so, Hungerattacken zu vermeiden. Die pflanzlichen, wasserlöslichen Faserstoffe, die im Magen bis auf das 200fache ihres ursprünglichen Volumens aufquellen können, bilden ein dickes, unverdauliches Gel. Resultat ist eine verminderte Nahrungsaufnahme und eine erleichterte Gewichtskontrolle respektive Gewichtsabnahme.

Enthalten ist der Faserkomplex in AppControl von Biomed, unserem langjährigen Partner für langfristiges, erfolgreiches Abnehmen. Das neue Präparat auf pflanzlicher Basis ist ein Medizinprodukt, dessen Wirksamkeit und Sicherheit nach der Europäischen Richtlinie bewertet wurde. Man nimmt eine halbe Stunde vor einer Mahlzeit zwei Kapseln zusammen mit einem vollen Glas Wasser. Die Kapseln sind ungeöffnet und unzerkaut einzunehmen.

Es braucht einen Gesamtplan

Auch wenn die Einnahme eines Präparates wie AppControl Biomed ein hilfreicher Schritt zur Gewichtskontrolle beziehungsweise Gewichtsreduktion ist, braucht es immer einen Gesamtplan. Wichtigstes Element eines solchen Gesamtkonzeptes sind der Wechsel auf nur noch zwei ausgewogene, eiweissreiche und kohlenhydratarme Hauptmahlzeiten pro Tag sowie der Verzicht auf kaloriendichte Fertigprodukte und Snacks. Die langen nüchternen Phasen zwischen den zwei Hauptmahlzeiten entlasten den Stoffwechsel, sorgen für einen ausgeglichenen Blutzuckerspiegel und erleichtern so die Fettverbrennung und das Abnehmen enorm. Das Quellmittel AppControl Biomed ist ideal, um dem Heisshunger und dem «Gluscht» nach Snacks zwischen den beiden Hauptmahlzeiten Herr zu werden.

Die Zwei-Minuten-Regel

Denken Sie auch an unsere magische Zwei-Minuten-Regel, um nicht gleich jeder Versuchung nachgeben zu müssen. Wenn Sie das Bedürfnis überfällt, etwas zu essen, warten Sie einfach zwei Minuten und schauen Sie, was in dieser Zeit passiert. In der Regel vergehen der «Gluscht» oder der Heisshunger sehr rasch wieder, wenn man ihnen nicht augenblicklich nachgibt. Sie sind kein ewiges Gefühl. Deshalb ist es eine sehr gute Strategie, erst einmal zu warten und die Aufmerksamkeit auf eine andere Beschäftigung zu lenken. Ein kurzer Spaziergang, ein paar Übungen mit dem Springseil oder auf dem Minitrampolin, Bügeln, Mails beantworten, ein nettes Telefonat, alles, was den Geist ablenkt ist nützlich. Nach Ablauf dieser kritischen Minuten ist der Appetit gesunken oder eventuell gar nicht mehr vorhanden.

Hunger oder emotionaler Hunger?

Die Zwei-Minuten-Regel hilft auch, die Körpersignale besser verstehen zu lernen und herauszufinden, was hinter dem Hunger steckt. Habe ich wirklich Hunger oder handelt es sich um einen emotionalen Hunger? Was fühle ich im Moment? Was ausser Essen würde mir sonst noch guttun? Zu lernen und zu sehen, dass man den Essensgelüsten und dem Heisshunger nicht einfach hilflos ausgeliefert ist, gibt enorm Selbstvertrauen und ist eine der ganz zentralen Strategien, wenn man dauerhaft abnehmen will.

Mit der Zwei-Minuten-Regel haben Sie ein einfaches, aber hochwirksames Instrument in der Hand, mit dem Sie die Kontrolle über Ihr Essverhalten und die Wahrnehmung Ihrer Körpersignale innert kürzester Zeit verbessern können. Wenden Sie diese Regel konsequent an. Verwenden Sie dazu am besten eine Sanduhr oder eine Eieruhr, die Ihnen ganz plastisch vor Augen führt, wie die kritischen Minuten vergehen und Sie wieder Herr oder Frau über Ihre Gelüste und Gefühle werden.


Der Tipp: AppControl Biomed

AppControl Biomed bewirkt ein angenehmes Sättigungsgefühl und hilft so, den Appetit und Hungerattacken zu reduzieren. AppControl Biomed enthält Redusure IQP AK 102, einen speziellen Faserkomplex mit hoher Quellfähigkeit. Ab Fr. 38.70 pro Packung. 

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