Neun von zehn Unfällen beim Skifahren oder Snowboarden gehen auf die eigene Kappe. Gefragt sind mehr Eigenverantwortung und Vernunft. Die Suva stellt dazu modernste Mittel zur Verfügung.
Jedes Jahr kommt es zu über 66’000 Schneesportunfällen. 90 Prozent davon sind selbst verschuldet, könnten also ohne Weiteres vermieden werden. Mit der Kampagne «Check the risk» appelliert die Suva an die Eigenverantwortung der Wintersportler, die eigenen Grenzen zu erkennen und Risiken richtig einzuschätzen.
Mit verschiedenen Massnahmen will die Suva das Umfeld der Schneesportler so gestalten, dass das eigene Verhalten reflektiert und hinsichtlich einem geringeren Risiko verändert werden kann.
Die App «Slope Track»
Unfallprävention mit dem Smartphone. «Slope Track» heisst das moderne Werkzeug der Suva zur Unfallprävention im Schneesport, zum gratis downloaden im Appstore und im Android Market. Die «Slope Track» der Suva zeichnet auf der Piste Ihre zurückgelegte Fahrt, die Höhendifferenz und die Geschwindigkeit auf und macht Sie auf besondere Gefahren aufmerksam. Zudem können Sie für Ihren Ski- oder Snowboard-Ausflug unter dem Menüpunkt «Check» Informationen über das Skigebiet sowie über die Schnee- und Wetterverhältnisse abrufen.
Risikotest
Sind Sie ein rücksichtsloser Pistenraser oder ein verantwortungsbewusster Geniesser? Testen Sie Ihr Risikoverhalten im Schnee. Der Online-Test der Suva erstellt Ihr persönliches Risikoprofil, zeigt Ihre Schwächen auf und liefert Ihnen Informationen, wie Sie diese beheben können. Der Test besteht aus 48 Fragen zu sieben verschiedenen Gebieten wie zum Beispiel Nervenkitzel und Risikofreudigkeit, Rücksicht, Ausrüstung und fahrerisches Können. Sie erhalten Tipps, wie Sie Ihr persönliches Unfallrisiko auf der Piste senken können.
Lawinen-Unfallprävention «White Risk»
Immer mehr Ski- und Snowboardfahrer verlassen die markierten Pisten, um im unberührten Schnee Spuren zu ziehen. Doch die Folgen einer Lawinenverschüttung können beträchtlich sein. In Zusammenarbeit mit dem eidgenössischen Institut für Schnee- und Lawinenforschung in Davos hat die Suva mit «White Risk» die Lawinen-Unfallprävention auf eine ganz neue Basis gestellt. Das Programm «White Risk» vermittelt auf einfache und unterhaltsame Art umfassendes Lawinenwissen und enthält Animationen, Fotos, Filme und Übungen. Das Programm ist für Anfänger und Profis geeignet.
Mit der App «White Risk» will die Suva für die Lawinengefahr sensibilisieren. Auf der App «White Risk» stehen alle Schnee- und Lawineninformationen des eidgenössischen Institutes für Schnee- und Lawinenforschung zur Verfügung. Zudem können die aktuellen Schnee- und Winddaten der automatischen Messstationen abgerufen werden. Dank dem mobilen Navigationssystem GPS ist es möglich, die Messdaten der am nächsten liegenden Station zu erhalten.
Mit dem Analyser können Schneesportler die Gefahrensituation vor Ort untersuchen. Anhand konkreter Fragen beurteilen sie die aktuelle Situation und erhalten vom Analyser Ratschläge, wie das Risiko für Lawinen im speziellen Fall minimiert werden kann. Texte und Videos erklären die Hintergründe und helfen, die Situation richtig einzuschätzen.
Gratis-DVD «Top 10» für den Winter
Mit zehn Übungen für mehr Kraft und Koordination bringen Sie sich in Form. Denn Skifahren und Snowboarden sind körperlich anspruchsvoll. Besonders gefordert wird die Rumpf- und Beinmuskulatur. Eine gute körperliche Verfassung verbessert das technische Können, erhöht den Fahrgenuss und reduziert das Risiko von Stürzen und Verletzungen.
Die DVD «Top 10» enthält je zehn Einzel- und Paarübungen. Sie enthält auch Tipps für das Ausdauertraining und das Dehnen. Als Motivationshilfe gedacht ist die neuste Version des Evergreens «Alles fahrt Schi». Der Song wurde von der Schweizer Band QL neu interpretiert.
Mit wenig Aufwand lässt sich die grösstmögliche Wirkung erzielen. Mit 20 Minuten mindestens zwei bis drei Mal die Woche können sich Wintersportler gut vorbereiten. Das zeigt eine Studie, die gemeinsam mit dem Institut für Bewegungswissenschaften und Sport der ETZ Zürich durchgeführt wurde.
Bestellung unter www.suva.ch/dvd359
