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Mit Brennnesseln abnehmen

Aeschbacher-Diät Lektion 184. Brennnesseln werden als Unkraut verachtet. Dabei sind sie und ihre Samen sehr eiweisshaltig, bringen Überraschungen in jede Küche und prädestinieren zum Abnehmen.
Brennnesseln sind unbeliebt. Wenn man ihre Brennhaare berührt, entstehen schmerzhafte Quaddeln. Die Brennhaare sind ein Schutzmechanismus und befinden sich vor… Mehr »

Meine Liebe zu Ihrem Supermüesli

„Das beste und verträglichste Müesli, das ich je gegessen habe“, sagt Monika Koella. Sie weiss, wovon sie spricht. 2001 musste der ganze Dickdarm entfernt werden.
Ich habe eine lange Krankengeschichte was meinen Bauch betrifft. Schon in jungen Jahren litt ich an starker Verstopfung. 1993 hatte… Mehr »

Meine Freude ist unbeschreiblich

Astrid Aufdenblatten will bis zur goldenen Hochzeit im September ihr Traumgewicht erreichen. Die magische Grenze von 70 Kilo hat Sie schon geschafft.
Nie hätte sie gedacht, dass es mit dem Abnehmen so ring geht. Und das, nachdem etliche Anläufe gescheitert sind. «Ich… Mehr »

Finger weg von Carnitin

Aeschbacher-Diät Lektion 183. Mit Carnitin kann man angeblich mühelos Fett verbrennen. Seit Jahren wird es als Wundermittel zum Abnehmen angepriesen. Doch was taugt der „Fatburner“ wirklich?
Carnitin ist eine natürliche Verbindung, die der Körper selber aus Aminosäuren herstellen kann und über den Verzehr von Fleisch zu… Mehr »

Es ist eine Erlösung

Eine schwere Kindheit, ein Zusammenbruch, Süssigkeiten als einzige Trösterli. Dann las Madeleine Baumann in unserem Heft, schaffte den Befreiungsschlag und nimmt seither ab.
Ich bin 60 Jahre alt. Die letzten zehn Jahre waren für mich nicht einfach. Ich habe eine Scheidung hinter mir,… Mehr »

Mit Chips Frieden schliessen

Aeschbacher-Diät Lektion 182. Chips sind Fettbomben. Dennoch ist es besser, sich irgendwie mit ihnen zu arrangieren als krampfhaft gegen den Gluscht anzukämpfen.
Kartoffeln wären ja wunderbare Sattmacher und mit bloss 70 Kilokalorien pro 100 Gramm erst noch äusserst figurfreundlich. Wenn nur diese… Mehr »

Zwei Mahlzeiten machen happy

Nicole Keller aus Zürich ist hell begeistert vom Müesli und den nur zwei Mahlzeiten am Tag. Ihr Alltag ist unkompliziert geworden, die Kopfschmerzen besser und der Bauch flacher.
Ich war sofort begeistert von den nur zwei Mahlzeiten täglich, als mir im letzten Dezember das Heft von Dr. Stutz… Mehr »

Erbsen sind pflanzliche Proteinbomben

Aeschbacher-Diät Lektion 181. Erbsen sollte man nicht zählen, sondern essen. Aufgrund ihrer Zusammensetzung sind sie prädestiniert fürs Abnehmen.
Erbsen gehören zu den eiwessreichsten Gemüsesorten überhaupt. Sie enthalten kaum Fett, aber viele langsam verdauliche Kohlenhydrate und jede Menge Ballaststoffe.… Mehr »

Diätwunder Peperoni

Aeschbacher-Diät Lektion 180. Paprika sind nahezu fettfrei und sehr kalorienarm. Zum Abnehmen eignet sich das Gemüse in tausendfachen Varianten.
Ob grün, rot, orange oder gelb, die Gemüsepeperoni bereichern die Küche in vielfältigster Weise und sind ideal zum Abnehmen. So… Mehr »

Schlank trotz Pommes frites

Aeschbacher-Diät Lektion 179. Pommes und Abnehmen – wie passt das bloss zusammen? Doch es geht, wenn man es richtig macht.
Pommes frites haben einen schlechten Ruf. Trotzdem sind sie weltweit die beliebteste Beilage zu allen möglichen Gerichten. In Tat und… Mehr »

Schlank mit Kirschen

Aeschbacher-Diät Lektion 178. Mit Kirschen allein nimmt niemand ab. Aber sie vertreiben den Heisshunger und machen lange satt.
Kirschen bestehen zu 80 Prozent aus Wasser und haben kaum Kalorien, nämlich nur gerade 50 bis 75 pro 100 Gramm.… Mehr »

Ein wahnsinniges Gefühl

Für Andrea Imholz ging ein Traum in Erfüllung. Das Abnehmziel, das sie sich vor drei Jahren gesetzt hat, ist geschafft. Auch dank unserem neuen Müesli.
Andrea Imholz aus Seedorf im Kanton Uri ist seit eh und je eine begeisterte Müesli-Esserin. Doch seit sie unser neues… Mehr »

Schlank mit Aprikosen

Aeschbacher-Diät Lektion 177. Kann man mit Aprikosen abnehmen? Man kann, und wie! Wie kaum eine andere Frucht prädestinieren sie zum sich schlank essen.
Sie sind süss und edel. Und haben pro 100 Gramm nur gerade mal 43 Kilokalorien. Ein Traum. So viel Genuss… Mehr »

Meine letzte Chance

Astrid Aufdenblatten aus Hochdorf will bis zur goldenen Hochzeit im September ihr Wunschgewicht erreichen. Elf Kilo sind schon geschafft.
Vielen Dank für die guten Tipps und die wöchentlichen Infos. Nun fange ich auch ernsthaft an und möchte bis zu… Mehr »

Die Erdbeere ist ein Traum zum Abnehmen

Aeschbacher-Diät Lektion 176. Erdbeeren sind gesund und machen schlank. Weil sie kaum Kalorien haben, sind dem Genuss keine Grenzen gesetzt.
Erdbeerzeit ist Schlemmerzeit. Und vorausgesetzt, man vermiest die köstlichen Beeren nicht durch Zugabe von Zucker oder Rahm, tut man auch… Mehr »

Der Trick mit der Pfefferminze

Aeschbacher-Diät Lektion 175. Pfefferminze in allen Formen, vom Tee bis zur Zahnpasta, ist eine Art Geheimtipp beim Abnehmen.
Minze ist ein Sammelbegriff für unterschiedlichste Sorten. Die bekannteste ist die Pfefferminze. Minze enthält als Hauptwirkstoff Menthol, der für für… Mehr »