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Es ist ein neues Leben

Das Magenband war die Hölle. Dann kam die Rettung. «Die Aeschbacher-Diät ist das Beste, was mir passieren konnte», sagt Erika Moser aus Goldbach.
Mein Entscheid, ein Magenband einsetzen zu lassen, stiess nicht auf Begeisterung. Ich war überzeugt davon, gegen jeden Rat. Je näher… Mehr »

Ihr Kohlenhydrate – verzieht Euch!

Was macht man, wenn einem im Herbst die Traurigkeit überkommt und die Lust nach Süssem unbesiegbar scheint? Corinne Schürpf aus Rümlingen im Kanton Baselland schildert, wie sie einen Rückfall überwunden hat.
Ich habe mit grossem Erfolg dank Sport und einer Ernährungsumstellung viel Gewicht verloren und meinen Bauchumfang um ganze 21 Zentimeter… Mehr »

Die Tricks der Putzfrau

Wie motiviere ich mich jeden Tag neu, wenn ich abnehmen will? Unsere Putzfrau aus Wettswil weiss, wie es geht.
Fast jeden Tag treibe ich eine halbe Stunde Sport an der frischen Luft, sei es Walking oder sonst was. Oder… Mehr »

Was für ein Wohlgefühl

Vreni Mattmann aus Emmen hat Essen aus Langeweile und den ewigen Heisshunger nach Süssem besiegt. Ohne grosse Anstrengungen, einfach so.
Ich habe ein Kompliment zu verschenken. Auf Umwegen bin ich auf die Aeschbacher-Diät gestossen und habe mich ein wenig eingelesen.… Mehr »

Abnehmen ist gar nicht so schwer

Wegen einem Rheuma kommt Ruth Gerber aus Oberwil nie auf 10’000 Schritte pro Tag – und nimmt trotzdem ab. Hier verrät sie ihre Tricks.
Sie erinnern sich vielleicht an mich (Geschichte „Sieg über JoJo“ hier nachlesen). Ich bin 52-jährig und seit 30 Jahren verheiratet.… Mehr »

Ich habe mein Müesli gefunden

Vom Geschmack und vom Sättigungsgefühl her der ­absolute Hit! Michèle Graf aus Bettingen ist von unserem Müesli restlos begeistert.
Seit längerer Zeit bin ich auf der Suche nach einem Frühstücksmüesli, mit dem ich gut gerüstet in den neuen Tag… Mehr »

Die cleverste Putzfrau der Schweiz

Zwei gesunde Mahlzeiten am Tag statt Schoggi-Kugeln, 10’000 Schritte statt Sofa und Fernsehen. So einfach ist Abnehmen.
Sie erinnern sich sicher an mich. Ich bin die Reinigungsfachfrau aus Wettswil, die ihre überflüssigen Kilos wegputzt, eines nach dem… Mehr »

Schon fünf Millionen auf dem Konto

Abnehmen muss sie nicht, zunehmen will sie nicht. Dank dem Schrittzähler kann Margrith Steffen trotzdem tafel­weise Schoggi essen.
Es ist eine Liebesbeziehung der besonderen Art: Seit drei Jahren hat Margrith Steffen, 62, aus Oberhofen am Thunersee einen neuen… Mehr »

Ich fühle mich unbeschreiblich wohl

21 Kilo abnehmen ist stark. Mit 74 Jahren 21 Kilo abnehmen ist sackstark. Ruth Gloor aus Birrwil hat ein dickes Lob verdient.
Warum ich so lange gewartet habe, mit einem gescheiten Programm abzunehmen, ist mir heute ein Rätsel. Es brauchte ein schmerzhaftes… Mehr »

Einmal im Leben wieder schlank sein

„Die Zauberformel hat mein Leben verändert.“ Eine Reinigungsfachfrau aus Wettswil putzt ihre Kilos weg, eines nach dem anderen.
Ich bin 53 Jahre alt und fühlte mich mit meinen 75 Kilo ziemlich unwohl in meiner Haut. „So geht es… Mehr »

Dieses Müesli ist einfach der Hammer

Kann unser Müesli nicht nur satt, sondern sogar glücklich machen? Ja, wenn man den begeisternden Bericht von Corinne Schürpf aus Rümlingen im Kanton Baselland liest.
  Liebes Müesli, dank Dir bin ich einfach nur happy! Ich erzähle gerne warum. Ich war schon so lange auf… Mehr »

Ein Feriengruss von Regina Peter

Regina Peter aus Brugg schickt uns dieses Foto aus ihren Wanderferien.
„Es waren selten weniger als 20’000 Schritte täglich. Es ist einfach wunderbar, wenn man spürt, wie viel besser die Kondition… Mehr »

Schluss mit dem inneren Schweinehund

Yvonne Berchtold aus Mettlen möchte 15 Kilo loswerden und hat angefangen, drei Mal in der Woche um 05.30 Uhr zu joggen. Jetzt hat sie Angst, dass sie das nicht durchhält und ihr letzter Versuch abzunehmen scheitert.
Ich bewundere euch. Bei mir will es einfach nicht klappen, und die Pfunde purzeln nicht. Das ist jetzt mein letzter… Mehr »

Süsser die Kilos nie schwinden

Dunkle Schokolade ist ihre grosse Leidenschaft. Trotzdem hat sie mit unserem Schrittzähler schon fünf Kilo abgenommen. Zwei mehr sollen es noch werden.
Josefine Burkard, 73, aus Zürich-Affoltern spricht vielen Frauen und Männern aus der Seele. In Bewegung ist sie eigentlich schon seit… Mehr »

Sieg über Jojo

30 Kilo abnehmen, die Hälfte wieder zunehmen, und was dann? Ruth Gerber-Flükiger aus Oberwil i.S. schildert im Detail, wie sie den Jojo-Effekt besiegt.
Ich stelle mich kurz vor, ich bin 51-jährig und seit 29 Jahren verheiratet. Mein Mann und ich führten bis vor… Mehr »

Begeisterung macht schlank

Das ist der Aufsteller des Jahres! Edgar Zehnder aus Bümpliz hat 50 Kilo abgenommen. Sie lesen richtig. 50 Kilo! Jetzt will er die Welt zur Aeschbacher-Diät bekehren.
Schon viel konnten eifrige Leser der Sprechstunde Dr. Stutz über mich erfahren. Mein Startgewicht von über 140 Kilo, der grosse… Mehr »