Langsame Zucker
Achten Sie Ihrer Figur zuliebe auf Lebensmittel mit niedrigem gykämischem Index.
Bohnen, Linsen, Erbsen, Nüsse, Pasta oder kurz gekochter Reis führen zu tieferen Blutzucker-Spiegeln und Cholesterinwerten als Getreideprodukte wie Brot, Frühstücksflocken oder Kartoffeln. Diesen Zusammenhang konnten kanadische Forscher mit einer Studie bei 200 Personen beweisen
Drucken22.03.2009
