Schnarchen

Rund ein Fünftel der Bevölkerung schnarcht. Je älter man wird, desto häufiger ist man betroffen. Bei Männern über 60 sind es 60 Prozent und bei gleichaltrigen Frauen immerhin auch 40 Prozent. Ein richtiger Schnarcher bringt es ohne Weiteres auf 90 Dezibel, was dem Lärm einer Baustelle entspricht.

Schnarchen beeinträchtigt den Schlaf, den eigenen und jenen des Partners. Getrennte Schlafzimmer sind ein untauglicher Versuch, das Problem zu entschärfen. Kommen noch nächtliche Atemaussetzer und Müdigkeit am Tag dazu, besteht hochgradiger Verdacht auf ein Schlafapnoe-Syndrom, das vom Arzt abgeklärt werden muss.

Ist Schnarchen das einzige Symptom, lohnt sich ein Versuch mit einer Gaumenspange. Immer mehr Schweizerinnen und Schweizer fahren auf diese einfache Lösung ab, zumal die meisten anderen Verfahren sehr aufwändig und nur sehr beschränkt wirksam sind. Das gilt ganz speziell für Operationen am Gaumensegel.

Bei der Schnarchspange handelt es sich um eine flexible Kunststoff-Draht-Konstruktion, die beim Schlafen diskret im Mund getragen wird. Die Spange hält den Luftkanal im Rachenbereich offen und gewährleistet einen konstanten Luftfluss. Zusätzlich wird das Gaumensegel gestützt, und Lärm erzeugende Vibrationen werden effizient verhindert. Die Erfolgsquote liegt bei über 90 Prozent. Die Gaumenspange – nicht zu verwechseln mit einer Schnarchschiene – ist ein Medizinalprodukt und bei Swissmedic gemeldet. Mit der Spange kann man normal schlucken und sprechen. Sie lässt sich überall mitnehmen und sogar in einer Alphütte oder im Flugzeug tragen. Die Gaumenspange berührt nur die Weichteile. Beeinträchtigungen im Kiefergelenk und an den Zähnen sind nicht möglich.

Die Anti-Schnarchspange wird in diversen Städten in Kursen von maximal zwei Teilnehmern im Detail vorgeführt und angepasst. Dabei lernen die Teilnehmer, an ihrer Spange selber Anpassungen vorzunehmen.