Tipps

Spazieren ist gut für den Schlaf

Kurztipps Ein Spaziergang regelt den Schlaf-Wach-Rhythmus. Mehr

Das Poster zum Abnehmen

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Der Gewichtscoach

Leserangebote Das brandneue OMRON BF511 ist Familienwaage und Körperanalysegerät. Mehr

Lichttherapie für daheim

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Mediterrane Kost

Kurztipps Sie ist sogar für Diabetiker um Längen besser als eine fettarme Ernährung. Mehr

Sitzen Sie Ihren Rücken gesund

Leserangebote Ein starker Rücken kann Schmerzen verhindern. Mehr

Ruhelose Beine

Kurztipps Versuchen Sie es mal mit Kompressionsstrümpfen. Mehr

Diabetes

Kurztipps Bewegung halbiert das Diabetes-Risiko. Je mehr Bewegung, desto besser ist das Ansprechen auf körpereigenes Insulin. Mehr

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