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Von XL zu S

Kaum zu glauben, aber zwischen diesen Bildern liegt grad mal ein knappes Jahr. Madeleine Baumann kann es selber kaum fassen, wie das Müesli und die Beschränkung auf nur noch zwei Mahlzeiten am Tag sie verwandelt haben.

M. Baumann Vorher Nachher 1

Wenn ich diese Fotos betrachte, erfüllt es mich mit Freude, Zufriedenheit und grosser Dankbarkeit. Und Stolz auch, dass ich es geschafft habe. Als ich noch 80 Kilo wog, fand ich mich nicht hässlich. Doch alles war viel mühsamer, schleppte ich doch 18 Kilo mehr mit mir herum. Es war wirklich ein Schleppen. Alles brauchte mehr Kraft. Alles war mühsamer.

Erleichtert in die Zukunft

Ich hatte ein dickes Polster schön um mich herum verteilt, was auch Vorteile haben kann. Es ist eine ganz andere Wahrnehmung, wenn der Schutzmantel plötzlich weg ist. Wenn ich mich berühre, oder wenn ich berührt werde, ist das ein anderes Gefühl als vorher. Ich musste und wollte mich daran gewöhnen. Ich habe eine schwere Lebensgeschichte aufgearbeitet. Nun ist das ein Teil meiner Wiederherstellung und Heilung. Meine Zukunft kann ich jetzt im wahrsten Sinn des Wortes erleichtert gestalten.

M. Baumann Vorher Nachher 2Die Person, die Sie auf den Fotos sehen, das bin ich. Das Leben ist spürbarer geworden. Das freut mich sehr. Ich will damit sorgsam und dankbar umgehen.

Übrigens hätte ich diese Wandlung ohne das feine Müesli nie geschafft. Ich musste beim Abnehmen überhaupt nicht leiden. Jeden Morgen freue ich mich auf das leckere Müesli, das ich mir immer frisch mit Früchten und verschiedenen Säften zubereite, weil ich Milch nicht so gut vertrage. Am Abend koche ich mir etwas Feines. Dazwischen esse ich möglichst nichts. Es geht sehr gut so. Auch leiste ich mir ab und zu ein Dessert, je nach Lust und Laune.

Nur zwei Mahlzeiten

Die meisten, denen ich sage, dass ich nur zwei Mal am Tag esse, können sich das nicht vorstellen. Bei uns sind drei Mahlzeiten so festgefahren, dass man denkt, mit nur zwei Mahlzeiten nicht überleben zu können. Das habe ich früher auch gedacht. Stimmt aber überhaupt nicht. Nur zwei Mal essen am Tag bedeutet für mich eine Lebensqualität, die ich nicht mehr missen möchte.

Mein Tipp

Das Spezial-Müesli von Doktor Stutz. Ohne Zucker, ohne Trockenfrüchte, ohne Nüsse. Dafür mit viel pflanzlichem Eiweiss. Lesen Sie hier nach, wie ich das schaffte.

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