Das beste Trainingsgerät fürs Alter

Geringer Aufwand, maximale Stärke. Wer bei Kieser trainiert, merkt schnell, wie effektiv Krafttraining sein kann. So gelingt Ihnen der Einstieg.

Muskelkraft ist die Grundlage für Selbstständigkeit und Lebensqualität – und sie lässt sich auch im hohen Alter trainieren. Mit einfachen Übungsideen für ein effektives Krafttraining zu Hause.

Fitness- und Kalorienzähler sind beliebt. Doch ihre Nutzung kann auch psychisch belasten. Das zeigt eine Studie aus Grossbritannien