Das beste Trainingsgerät fürs Alter

Ein durchtrainierter Körper ist für Männer nicht nur identitätsstiftend geworden, sondern heilt ihr angeschlagenes Selbstwertgefühl und überdeckt ihre mangelnde Fähigkeit, adäquat mit neuen Erwartungen, Anforderungen und Konflikten umzugehen.

Je teurer, desto weniger Verletzungen? Bewegungswissenschaftler Dr. sc. ETH Jan Stutz sagt, auf was es beim Kauf von Laufschuhen wirklich ankommt.

Weniger stöhnen, nicht gaffen und ordentlich schwitzen. Das sind die wichtigsten Verhaltensregeln fürs Training.