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Edgar Zehnder’s Rezept

Der Bericht, dass Edgar Zehnder 20 Kilo geschafft hat, löste ein riesiges Echo aus. Viele Leser wollten wissen, auf was er beim Essen achtet.

Der Trick mit dem Intervalltraining

Wollen Sie Ihren Kilos mal so richtig zu Leibe rücken? Dann versuchen Sie es mit einem hochintensiven Intervalltraining.

Es wirkt schneller als mein Schmerzmittel

Unser Schmerzgerät hilft sogar bei Paraplegikern! Pierre Hess aus Wädenswil beschreibt, wie er so lange tüftelt, bis er…

Die Frauen lieben ihn

Unser neuer Wunderkegel gegen Blasenschwäche und für besseren Sex hat ein riesiges Echo ausgelöst. Völlig zu Recht. Er…

Schön wäre, wenn ich zaubern könnte

Bernhard Dittli und Judith Arnold und ihre beiden Töchter sind eine ganz normale Familie im Kanton Uri, bis…

Wenn Eltern nicht erziehen…

..sind Kinder chancenlos. Von Peter Angst. Wir leben in verrückten Tagen. Die Angebote und Verlockungen, die ununterbrochen auf…

Trockene Augen

Das häufigste Augenleiden überhaupt. Ab siebzig ist fast jeder davon betroffen. Der Tränenfilm ist eine wahre Meisterleistung der…

Adieu, mein treuer Begleiter

Katia Corino, 44, aus Zürich schreibt, wie sie dank ihreSchrittzähler mit einer Kleidergrösse weniger auskommt, und wie ihr treuer Begleiter eines Tages beschloss, einen anderen Weg zu gehen.

Ich will es wissen

Autofahren, Flugreisen, Sitzungen: Walter Melar ist auf die Präzision seines Blutzuckermessgerätes angewiesen. Erst nach einem Herzinfarkt vor sechs…

Die Wahrheit über Fett

Salatblätter allein machen nicht schlank. Wer dauerhaft abnehmen will, darf nicht gänzlich auf Fett verzichten.

20 Kilo sind weg

Liebe Leserinnen und Leser, nehmt Euch an diesem Mann ein Beispiel! Was Edgar Zehnder aus Bern schafft, das könnt Ihr auch!

Rheuma-Schmerzen aktiv lindern

Betroffene sind ihrem Schmerz keineswegs hilflos ausgeliefert. Dieses Buch der Rheumaliga Schweiz zeigt, wie Schmerz…

Vegetarier haben niedrigeren Blutdruck

Jetzt gibt es ein gewichtiges Argument mehr für eine vegetarische Ernährung, nämlich eine deutliche Senkung des Blutdrucks im Vergleich zu Normalessern.

Grünes Licht für die Prostata

Starker Harnstrahl, vollkommene Blasenentleerung und kein Nachtröpfeln mehr: Der Greenlight-Laser macht die Harnröhre bei Männern schonend frei. Ursache…

Lernen von der Mittelmeer-Diät

Wer ohne Verzichten abnehmen will, sollte Mittelmeerdiät versuchen. Neuste Studien zeigen, dass der gesundheitliche Gewinn enorm ist.

Schluss mit wund

Unruhige Nächte wegen einem schmerzenden, wunden Baby Po können Sie von nun an vergessen, dank einem neuartigen Spray,…

Die Kilos purzelten mühelos

Die Aeschbacher-Diät ist supereinfach und wirkt nachhaltig, schreibt Edith Zberg aus Bristen. Mit ein paar wenigen Tricks hat sie ihr Wunschgewicht erreicht.

Der Trick mit lauwarmem Schwarztee

Susanne Sunier, 64, aus Langenthal verlor ihre Mutter an Darmkrebs. Jetzt geht sie regelmässig zur Darmspiegelung und verrät…

Das reisst Sie vom Sessel!

Wer bisher noch keinen Erfolg beim Abnehmen hatte, sollte den ganz persönlichen Rat von Regina Aeschbacher an eine verzweifelte Leserin von A bis Z lesen.

Sommermenu mit Couscous

Theres Tschudi aus Matt, GL, verrät ihre kleinen Tricks für eine gesunde, zeit- und geldsparende Familienküche. Heute stellt…

Für die Haut ist das ein Schock

Die Schweiz nimmt in Sachen Hautkrebs einen unrühmlichen Spitzenplatz ein. Lesen Sie, weshalb das so ist und wie…

Ich schlafe wie ein «Herrgöttli»

Weniger Schmerzen, weniger Schnarchen, kaum noch Schlaftabletten. Rita und Sandro Bieri geben die neuen elsa-Matratzen nicht mehr her.

Der Todfeind jeder Diät

Einladungen, Geschäftsessen und Partys bringen die meisten Abnehmwilligen ins Straucheln. Mit den richtigen Tricks muss das nicht sein.

Die magische Zwei-Minuten-Regel

Wir verraten Ihnen einen Supertrick, damit Sie der Versuchung zum Essen nicht ständig erliegen und Ihr Essverhalten besser steuern können.

Die Vorsorgeformel für die Haut

Advertorial. Sonnenexposition ohne angemessenen Schutz bringt die Haut an ihre Leistungsgrenzen. Die Folgen sind bekannt: verminderte Hautelastizität, Sonnenbrand und…

Hilfe aus heiterem Himmel

Sie hat immer für das Wohl anderer gebetet, aber niemals um den Erlass ihrer eigenen Schmerzen. Trotzdem bekommt…

Kühle Tricks für heisse Beine

Keine Angst vor den Sommerferien: Venen-Spezialist Dr. Jürg Traber sagt, mit welchen Tricks Ihre Beine die heissen Tage leicht überstehen.

Augen auf bei Insektenstichen

Allergieexperte Prof. Peter Schmid-Grendelmeier sagt, wann Eltern mit ihren Kindern nach Insektenstichen zum Arzt müssen und wann ein Griff in die Hausapotheke genügt.

Doktor Stutz neu auf Facebook und Twitter

Neu können Sie alle Artikel, die Ihnen gefallen, mit nur einem Klick auf Facebook und Twitter teilen. Probieren…

Ein lebenslanger Begleiter

Der amtierenden Miss Schweiz Dominique Rinderknecht sieht man nicht an, dass sie Rheumatoide Arthritis hat. Woran das liegt?…

Sicher bis zum Schlusspfiff

In Brasilien wird um den Weltmeistertitel gespielt, und in der Schweiz startet die Grümpelturniersaison. Fussball ist zwar die…

Super Hilfe für den Po

Leiden Sie an Brennen und Juckreiz am After oder an Hämorrhoiden? Eine Patientenumfrage zeigt: Unser Geheimtipp kommt super an!

Zwei Mahlzeiten sind genug

Jetzt stellen wir einmal eine provokante Frage: Brauchen wir wirklich noch die klassischen drei Mahlzeiten am Tag?

SOS-Hilfe für Ihre Nägel

Wenn es schnell gehen muss bei akuten Schäden an Nagel und Haut: Die SOS Pflege von DIKLA stärkt…

Eine arme Kirchenmaus auf Kreuzfahrt

Edgar Zehnder aus Bern ist unser ganz dickes Vorbild, wenn es ums Abnehmen geht. Vor der anstehenden Kreuzfahrt hatte aber auch er ganz gehörig Bammel.

Usinnig fein

Für die beiden Cousinen Jeanette Marty und Theres Tschudi aus dem Glarnerland sind Erdbeeren ein Sommertraum. Sei es zum Schlemmen oder zum Abnehmen. Zu Besuch auf der grössten Erdbeerplantage der Schweiz.

Es gibt keine schwierigen Kinder

Heilpädagoge Walter Egli über Gelassenheit, Vertrauen und Respekt. Erziehung ist keine Einbahnstrasse. Sie erträgt immer wieder auch Fehler….

Mehr als nur die Atemwege

Arteriosklerose, Diabetes, Muskelschwund. Die chronisch obstruktive Lungenkrankheit hat verheerende Folgen für den ganzen Körper.

Schluss mit müden und schmerzenden Beinen

Wir haben etwas gegen müde und schwere Beine. Das Geheimrezept mit rotem Weinlaubextrakt. Es gibt viele Möglichkeiten zur…

Mit Beta-Glucan gegen Cholesterin

Advertorial. Neu von Zwicky – VITAGLUCAN. Ein natürliches Produkt aus Gerste, das nachweislich den Cholesterinspiegel senkt. In über…

Ozon – wie man sich schützt

Mit den Sommertagen kommt das Ozon. Dr. Irène Kunz sagt, wie man sich am besten schützt und was…

Bewegung macht klug

Bewegung ist für die Entwicklung eines Kindes von fundamentaler Bedeutung. Schon Neugeborene haben einen intensiven Bewegungsdrang. Kleinkinder sind…

Zehn Kilo sind schon bachab

Das ist der helle Wahnsinn: Was die Glarnerin Gisela Stadler mit unserem Schrittzähler erlebt, hat auf keiner Kuhhaut Platz.

Der natürlichste Schlankmacher

Viel Wasser trinken ist eines der wirksamsten Rezepte gegen Übergewicht. Stellen Sie zuhause und bei der Arbeit überall Wasser auf.

Der Trick mit der Suppe

Theres Tschudi aus Matt, GL, verrät ihre kleinen Tricks für eine gesunde, zeit- und geldsparende Familienküche. Heute geht’s…

Der Witz mit den Cholesterin-Medis

Das darf ja nicht wahr sein! Sobald Patienten ein cholesterinsenkendes Medikament bekommen, fangen sie an, ungesünder zu essen und werden dicker als je zuvor.

Der Irrtum mit der Sonnencreme

In der Schweiz bekommen jedes Jahr 2’200 Menschen ein Melanom. Für 300 Betroffene endet der schwarze Hautkrebs tödlich….

Die Wahrheit über Milch

Macht Milch dick oder wirkt Milchkonsum sogar präventiv gegen Übergewicht? An dieser Frage scheiden sich die Geister.

Leicht von der Hand

Haben Sie Mühe mit bestimmten Handgriffen und Arbeiten im Alltag? Die Rheumaliga hat clevere Lösungen und Hilfsmittel für…

Die Kraft aus der Muschel für Ihre Gelenke

Die beste Gesundheitsvorsorge ist tägliche Bewegung und eine ausgewogene Ernährung. PERNATON® leistet dabei wertvolle Unterstützung.

Das perfekte Trainingsgerät

Mit dem Minitrampolin verbrennt man deutlich mehr Kalorien als mit Joggen. Es passt in jeden Haushalt und macht sehr viel Spass.

Der Gewinn an Lebensqualität ist enorm

Vorhofflimmern ist eine der häufigsten und gefährlichsten Herzrhythmusstörungen überhaupt. Mit der Katheterablation setzt sich eine Therapie durch, die…

Antibiotika-Alarm

Die Weltgesundheitsorganisation schlägt Alarm. Die Resistenz gegen Antibiotika breitet sich rasend aus, und zwar weltweit. Die WHO bezeichnet…

Kein Computer vor dem Zubettgehen

Mehr als die Hälfte der Bevölkerung hat weniger als die erforderlichen sieben Stunden Schlaf. Ein wichtiger Grund sind…

Die Wahrheit über Analsex

Besserer Sex Lektion 6. Ist Analsex pervers oder beschert er ultimative Lust? Die Analyse eines erotischen Grenzbereichs.

Nagelpilz heilt niemals von alleine

Was macht man gegen ein Problem, unter dem ein Grossteil der Bevölkerung leidet? Abwarten und Tee trinken? Wir…

Der Trick mit den Muskeln

Muskelmasse hilft beim Abnehmen enorm. Denn Muskeln verbrauchen Kalorien und verbrennen dabei auch noch Fett.

Vorsicht mit Diät im Alter

Viele ältere Menschen sind mangel- oder gar unterernährt. Besonders heimtückisch sind für sie Diäten. Im Alter laufen viele…

Wer vorsorgt, ist gut umsorgt

Advertorial. Viele Menschen scheuen das Thema Tod und Abschied nehmen. Trotzdem ist es wichtig, sich damit zu befassen,…

Tricks gegen das Fressen

„Meine Essattacken machen mich sehr traurig“, schreibt eine verzweifelte Leserin. Hier hilft nur grobes Geschütz. Ein schwerwiegendes Problem,…

-20 Kilo! Meine Diät gratis abonnieren.

Über 25 000 Leserinnen und Leser machen bereits mit. Abonnieren auch Sie gratis alle neuen Lektionen der Aeschbacher-Diät,…

Der Trugschluss mit dem Convenience-Food

Vorgefertigte Lebensmittel boomen. Was spricht dagegen, was dafür? Wir haben die besseren Alternativen.

Die Krise überwunden

Zuerst nahm Therese Leuenberger 15 Kilo ab, dann kam nach Ostern eine Krise. Zugenommen hat sie im Gegensatz zu früher jedoch nicht. Jetzt nimmt sie einen neuen Anlauf.

Spazieren Nummer 1 bei Arthrose

Bewegung hilft bei Kniearthrose von allen Massnahmen am meisten. Das steht in den neuen Leitlinien der internationalen Arthrosegesellschaft….

Auf die sanfte Tour

Unsere Leserinnen und Leser sind offenbar haufenweise verstopft! Noch selten hat ein Artikel (hier nachlesen) so viele Reaktionen…

Der mit dem Rollator tanzt

Bewegung kennt kein Alter und keine Grenzen mehr. Seniorinnen und Senioren entdecken den Rollator-Tanz. Eins-zwei-drei. Zwei-zwei-drei. Drei-zwei-drei. Pendelschritt….

Porno – muss das sein?

Besserer Sex Lektion 4. Pornografie ist nicht nur allgegenwärtig im Internet, sondern mehr und mehr auch im täglichen…

Eine Million Schritte in 100 Tagen

Heinz Tresch aus Solothurn hat die 90-Kilo-Grenze durchbrochen. Hier verrät der Koch sein Rezept.

Der Sieg über tausend Nadelstiche

Fast schmerzfrei, ohne irgendwelche Schmerztabletten. Innerer Frieden, ohne Antidepressiva. Das hat Ruth Jenzer nur unserem TENS-Gerät zu verdanken….

Schlank ohne Sport

Mehr Bewegung im Alltag spart den Sport und macht trotzdem schlank.

Geschwollene und schwere Beine

„Ich habe in einer Fernsehsendung gehört, Kompressionsstrümpfe würden gegen Krampfadern kaum etwas nützen. Mein Arzt hat mir aber…

Gärtnern trotz Rheuma

Wussten Sie, dass die Rheumaliga Schweiz ein grosses Sortiment an Hilfsmitteln für den Alltag hat? Neu sogar für…

Supersize? Nein Danke!

Seit 1980 hat sich die Zahl der Übergewichtigen weltweit verdoppelt. Und noch immer gibt es Firmen, die den…

Vom Quickie zum Genuss

Maya Legio, Inhaberin eines Coiffeursalons in Reinach BL, schreibt über Rammlerei in der Jugend und Genusssex in reifen…

Bier und Wein gegen die Routine

Edgar Zehnder aus Bern nimmt Kilo um Kilo ab, obwohl er Dinge macht, die jede Ernährungsberaterin zur Verzweiflung bringen würden.

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Sieben auf einen Streich

Die sieben goldenen Regeln, um besser alt zu werden. Ein Blick über die Schultern von Irene Landis, 82,…

Mit Respekt und Liebe

Je besser ein Koch, desto gesünder kocht er. Das sagt André Jaeger von der «Fischerzunft» in Schaffhausen. Ein Besuch beim Starkoch.

Die Königin unter den Sonnenbrillen

Seit 20 Jahren bürgen Suvasol-Sonnenbrillen für optimalen Augenschutz. Pünktlich zum Sommerbeginn lanciert die Suva die Jubiläumsbrille «Jubilé» für…

Tückische Zone

Sie machen 30 Prozent der Zahnoberfläche aus und werden von normalen Zahnbürsten nur ungenügend geputzt: die Zahnzwischenräume. Approximalraum…

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Es war doch die Schilddrüse

Kaum Schlaf, immer Hungergefühl, zittrige Hände – aber kein Diabetes. So kam die Schilddrüsenerkrankung von Franziska Schaffner, 34,…

Der Trick mit der Sünde

Margrit Hürlimann aus Unterägeri erzählt, wie der richtige Umgang mit „Sünden“ das Abnehmen total entspannt und genau die Abwechslung ist, die dem schlechten Gewissen keine Chance lässt.

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Mein schönster Frühling

Unfassbares Glück, tolles Lebensgefühl, ganz neue Kleider: Regina Aeschbacher übertreibt nicht, wenn sie vom Abnehmen erzählt. Marke durchbrochen….

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Eine Hausstaubsanierung ist sehr effektiv

Viele Asthmatiker haben eine Allergie auf Hausstaubmilben. Apothekerin Christine Fehr sagt, was man am besten dagegen macht. Hausstaubmilben…

Mit der Distel besser verdauen

Wir haben etwas gegen Verdauungsprobleme. Natürliche Extrakte aus den Früchten der Mariendistel stärken die Leber und fördern den…

Die Leser wollen mehr Sex

Unsere ersten drei Lektionen über besseren Sex wurden so oft gelesen wie keine Artikel je zuvor. Jetzt packen…

Tipps und Tricks vom Spitzenkoch

Das dürfen Sie auf keinen Fall verpassen! Der mehrmals zum Koch des Jahres gewählte André Jaeger schreibt von…

Der Glukose-Trick

Ein möglichst ausgeglichener Blutzuckerspiegel ist der Schlüssel zum Abnehmen. Und für Leistungsfähigkeit und Gesundheit.

Ein verhängnisvoller Irrtum

Fast überall lauern Zecken, aber nur die wenigsten Menschen in Risikogebieten lassen sich ausreichend gegen die Zeckenhirnhautentzündung FSME…

Heute lebe ich in Frieden mit mir

Agnes Richener litt vermutlich schon als Kind an der unheilbaren Krankheit Fibromyalgie. Gedanken über ein Leiden, das man…

Endlich Erleichterung

Wenn Sie zu den vielen Unglücklichen gehören, die von morgens bis abends chronisch verstopft sind, empfehlen wir Ihnen…

Das Geheimnis des Autogenen Trainings

„Sie können lernen, Ihr Leben für immer zum Besseren zu verändern“, sagt Brigitte Arnold, Lehrerin für Autogenes Training….

Das beste Programm der Welt

Edgar Zehnder aus Bern brachte 140 Kilo auf die Waage, als er sich als Testperson meldete. Jetzt geht es ihm beim Abnehmen so gut, dass sogar sein Kardiologe staunt.

Für Leib und Seele eine Wohltat

Hermine Achermann, 64, pensionierte Bäckersfrau aus Obernau (LU) schreibt, wie sie in Lappland ihre Trauer überwindet und dem…

In 30 Jahren nur ein Orgasmus

Die Lektionen über besseren Sex bescheren uns jeden Tag Hunderte von Leserreaktionen. Hier eine Zuschrift, welche den Männern…

Kein Vorbräunen mit dem Solarium

Eine Leserin will wissen, ob das Solarium eine gute Idee ist, um die Haut auf die Ferien am…

Das Geschenk Sehnsucht

Was ist Sehnsucht? Was hat sie für eine Bedeutung für unser Leben und die Gesundheit? Lebensberaterin und Schriftstellerin…

Männer! Lauft!

Liebe Männer, während Jahrmillionen wart ihr Jäger und Sammler. Heute macht Euch das viele Sitzen träg, dick und krank.

Ich weine, wenn es niemand sieht

Zwei Frauen, eine Krankheit. Ein Gespräch über Verzweiflung, Schikanen im Alltag und das grosse Bangen, ob die Krankenkasse…

Ich fühle mich wie neugeboren

Zuerst wollte sie sich gar nicht als Testperson melden. Jetzt könnte sie die ganze Welt umarmen, so unglaublich nimmt Therese Leuenberger aus Ursenach ab.

11 starke Tipps bei Blasenschwäche

Blasenschwäche ist unangenehm. Aber kein Grund zu verzweifeln. Bestellen Sie jetzt unsere Gratis-Broschüre mit den 11 besten Tipps…

Nala und die Strumpfhose

Dank ihrer Hündin Nala und der Kompressionstherapie hat Gisela Bötschi ihre Krampfadern fest im Griff – und braucht…

Diabetes im Doppelpack

Wenn ein Partner Diabetes hat, ist auch bei der anderen Hälfte das Risiko stark erhöht. Deshalb sollten immer…

Der Heisshunger ist wie weggeblasen

Marisa Carchidi aus Widen hatte alles probiert um abzunehmen. Ausser Spesen war nichts gewesen. Mit unseren Lektionen klappt es auf einmal.

Ihr süssestes Geheimnis

Trotz Zuckerguss und Tortenzauber: Vanessa Bettiol hat in fünf Monaten 17 Kilo abgenommen. Solche Märchen werden nur bei…

Der Trick mit den Rhabarbern

Theres Tschudi aus Matt, GL, verrät ihre kleinen Tricks für eine gesunde, zeit- und geldsparende Familienküche. Heute geht’s…

Der Vibrator erobert die Medizin

Was man früher verschämt im Sexshop holte, bekommt man heute ganz selbstverständlich in Apotheken und Drogerien – oder noch einfacher – online.

Dieses Gerät ist mein Glück

Sie schrie vor Schmerz. Dann probierte sie unser TENS-Gerät und konnte es kaum glauben: Die Krämpfe in der…

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Erfolgsgeschichte

Mein Zaubermüesli

Andrea Imholz kann sich beim Essen alles erlauben und hat trotzdem 25 Kilo abgenommen. Ihr grösstes Geheimnis: Ein fantastisches Frühstück mit dem Spezial-Müesli von Dr. Stutz.

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