Trotz Bratwurst fünf Kilo weniger Langsam, aber stetig. Seitdem Bruno Reisacher das Müesli von Doktor Stutz isst, nimmt er ab. «Jetzt müssen noch weitere fünf Kilo runter.»
Low Carb besiegt Übergewicht und Diabetes Eine kohlenhydratarme Ernährung lässt die Pfunde purzeln und kann Menschen in frühen Stadien des Diabetes helfen, ihren Zuckerstoffwechsel auch ohne Medikamente zu normalisieren. Das berichtet das Ärzteblatt.
Der Alltag ist entscheidend Autor Prof. David Fäh weiss, warum Abnehmen so schwierig ist. Seine 555 Tipps zeigen, wo die täglichen Verlockungen liegen und wie man sie ganz einfach umgehen kann.
10 Tipps zum kalorienarmen Kochen Wir haben für Sie 10 Ratschläge rund ums Thema Einkaufen und Abnehmen zusammengetragen. Probieren Sie sie aus!
Späte Mahlzeiten machen hungrig Wer abnehmen will, sollte das Frühstück besser nicht ausfallen lassen. Sonst kommt es nur zu einem grösseren Hungergefühl und sinkendem Energieverbrauch.
Intervallfasten löst das Gewichtsproblem von Frauen Eine Beschränkung der Nahrungsaufnahme auf einen begrenzten Zeitraum in Kombination mit intensivem Sport bewirkt bei übergewichtigen Frauen einen markanten Gewichtsverlust, so eine neue Studie.
Dieser Porridge ist schlicht wunderbar Kaum war er da, hat sie ihn gleich ausprobiert. „Ich bin erstaunt, wie extrem sättigend der neue Porridge ist“, sagt Nicole Keller aus Zürich.
Abnehmen in den Wechseljahren Geht das überhaupt? Oder bekommt die reife Frau unweigerlich einen unschönen Bauch? Es geht! Man muss nur wissen wie.
Weniger Fett und Zucker Wenn das Gewicht stagniert, könnte ein aus Pflanzen gewonnenes Medizinprodukt helfen. Es soll die Kalorienaufnahme auf dreifache Weise reduzieren.
Die besten 555 Tipps Kein Erfolg beim Abnehmen? Alles probiert? Mit dem neuen Ratgeber von Prof. David Fäh klappt es bestimmt.
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Schlank in den Herbst Es ist nie zu spät, um abzunehmen. Ersetzen Sie einfach zwei Mahlzeiten mit InShape Biomed. Unsere Leserinnen und Leser sind vom Erfolg begeistert.
Ist die neue Diätspritze das lang ersehnte Wundermittel? In 6 Wochen 6 Kilo abnehmen! Eine Leserin fragt, wie wir zum Hype um die neuen hormonellen Wirkstoffe stehen und hat Zweifel an deren langfristigen Verträglichkeit.
Was taugt die Keto-Diät? Rascher Gewichtverlust, mehr Leistungsfähigkeit. Viele schwören auf die ketogene Diät. Was ist von solchen Versprechen zu halten und was können wir von dieser Ernährungsform lernen?
Ein herbstliches Traum-Duo zum Abnehmen Kürbis-Carpaccio mit Pilzen. Ein veganes Gericht für die schlanke Linie, das kalorienärmer und köstlicher nicht sein könnte.
InShape ist voll in Unsere Leserinnen und Leser können nicht irren. Mit 10 000 Schritten am Tag, nur noch zwei Mahlzeiten und InShape nimmt jeder ab.
Abnehmen im Turbogang – machen Sie jetzt Fastenwandern! Intervallfasten kombiniert mit langen Wanderungen bringt unglaublichen Erfolg. Jeden Tag 10 bis 25 Kilometer und nur zwei leichte Mahlzeiten. So können Sie in einer Woche bis zu zwei Kilo verlieren, ohne dass ein Jo-Jo-Effekt droht.
Zwei Mahlzeiten sind genug Wir räumen auf mit einem der grössten Ernährungsirrtümer, den drei Hauptmahlzeiten am Tag.
Die Zauberformel für eine erfolgreiche Gewichtsreduktion Brauchen Sie Unterstützung beim Abnehmen? Wir kennen zwei gute Produkte, um eine Mahlzeit zu ersetzen und die Kalorienaufnahme zu reduzieren.
Intervallfasten spart mehr als 200 Kilokalorien pro Tag Wer nur noch wenige Stunden am Tag isst, nimmt viel leichter ab als mit einer gewöhnlichen Diät. Diesen Beweis liefert nun eine neue Studie.
Wo geht das Fett hin beim Abnehmen? Warum es so wichtig ist, sich mit der Atmung zu befassen, wenn es ums Abnehmen mit Bewegung geht.
Trotz Würsten und Mayonnaise Wollen Sie wissen, wie man ein bisschen sündigen und trotzdem abnehmen kann? Dann lesen Sie diesen wunderbaren Beitrag einer Leserin.
Mein Zaubermüesli Andrea Imholz kann sich beim Essen alles erlauben und hat trotzdem 25 Kilo abgenommen. Ihr grösstes Geheimnis: Ein fantastisches Frühstück mit dem Spezial-Müesli von Dr. Stutz.
Dopaminfasten macht glücklich Smartphone, Sport, Essen. Jeder Mensch hat eine Sucht. So klappt der Entzug.
Äpfel machen schlank 365 Tage im Jahr knackige Schweizer Äpfel. Wenn Sie mit dieser Frucht ungesunde Speisen ersetzen, nehmen Sie garantiert ab. Probieren Sie unsere drei Rezepte aus.
Intervallfasten – der Bauch wird schnell flacher Abnehmen ohne zu hungern. Essen ohne auf die Kalorien zu achten. Das intermittierende Fasten ist die unkomplizierteste Methode, um Gewicht zu verlieren. Was schon vier Wochen Intervallfasten mit Ihrem Körper machen.
Es macht lange satt Schluss mit Hunger. Energietherapeutin Franziska Scheurer isst dank dem glutenfreien Müesli nichts mehr zwischendurch.
Der Schrittzähler ist wie Medizin Schlimmer Husten, fünf Wochen ausser Gefecht. Nach der Covid-19-Erkrankung half Hanna Rex der Schrittzähler wieder auf die Beine – und beim Abnehmen.
10 Tipps, um noch leichter abzunehmen Harzt es mit der Gewichtsreduktion? Mit diesen Tipps und Tricks wird Ihnen das Abnehmen noch leichter fallen.
Beim Abnehmen zählt nur der langfristige Erfolg Was sind realistische Ziele und wie erreicht man diese am besten?
Die Tempofalle Wer langsam isst, bleibt leichter schlank. Und wer den Mund nicht so voll nimmt, nimmt eher ab.
Ich passe endlich wieder in meine alten Hosen Minus fünf Kilo. Dank einer gesunden Ernährung, Sport und einem Shake fühlt sich Graziella Paris einfach toll.
Diese Glacé macht bestimmt nicht dick Schluss mit Verzicht. Essen Sie ohne schlechtes Gewissen Glacé. Am besten selbstgemacht. 3 Rezepte ohne Zucker.
Trotz Schwarzwälder 20 Kilo leichter Ob Geburtstag oder Ostern, Annalies Wyss verzichtet auf nichts. Die 81-jährige Nidwaldnerin schaffte es, in einem Jahr 20 Kilo abzunehmen.
Der Coronaspeck ist weg Zehn Kilo leichter. In nur einem halben Jahr. Dank dem Dr. Stutz-Müesli war das für Silvia Handschin kein Problem. «Es ist so schön!»
Das Super-Fünf-Minuten-Dinner zum Abnehmen Eine grosse Fleischtomate, etwas Thunfisch, Zwiebeln, Sprossen oder Keimlinge. Und schon haben Sie ein supergesundes Nachtessen für die schlanke Linie mit viel Eiweiss und wertvollen mehrfach ungesättigten Fettsäuren in Rekordzeit.
12 Kilo sind einfach weg Mit 80 Jahren noch abnehmen, trotz einem Dutzend Medikamente? Das geht! Paula Mathiuet aus Minusio weiss, wie man es schafft.
Eine schlanke Stange Köstlich und fast keine Kalorien. Rhabarber ist ideal zum Abnehmen. Versuchen Sie es mit diesem einfachen Rezept.
Meine Kilos schmelzen nur so dahin Sie liebt frühstücken. Sie liebt Porridge. Und sie ist satt bis um 4 Uhr nachmittags. Mit dem Rezept von Madeleine Baumann purzeln auch Ihre Kilos, eines nach dem anderen.
Mit Bewegung und Intervallfasten zum Traumgewicht Zwei Bestseller und ein Ziel: Endlich erfolgreich abnehmen! Mit diesem Duo schaffen Sie es. Wir liefern Ihnen die wissenschaftlichen Grundlagen und Hunderte von praktischen Tipps und Tricks. Jetzt beide Abnehmen-Bücher zum Toppreis erhältlich!
Noch leichter abnehmen Wer Mühe mit Abnehmen hat, kann mit einem aus Pflanzen gewonnenen Produkt die Kalorienaufnahme gleich auf dreifache Weise reduzieren.
Mit InShape habe ich nie Hunger Weniger Kilos, dafür viel mehr Zeit. Nicole Keller ersetzt das Mittagessen ab und zu mit einem Shake und fühlt sich rundum wohl.
Der Schrittzähler ist gnadenlos gut Den ganzen Tag auf den Beinen und trotzdem nicht genug? Jetzt soll der Schrittzähler Cornelia Bieri beim Abnehmen helfen.
Das beste Müesli, das ich je gegessen habe Maja Bürgin, 58, aus Sissach bestellte unser Müesli aus reinem Gwunder. Zuerst war sie skeptisch, dann begeistert.
Helle Schlafzimmer machen dick Schon eine Nacht in einem hellen Schlafzimmer bringt den Stoffwechsel durcheinander. Behält man diese Gewohnheit bei, riskiert man Übergewicht und Diabetes.
Die Kraft des Eies Weisheit und Erleuchtung, Kraft, Ausdauer und Ehrgeiz. Eier haben eine ungebrochene Symbolkraft und liefern das wertvollste Eiweiss, das es gibt.
Es fühlt sich einfach toll an Zuerst die Begeisterung über den schnellen Erfolg, dann der grosse Frust. Graziella Paris aus Birrwil erzählt, wieso das Abnehmen im zweiten Anlauf plötzlich klappt.
Ein Gedicht zum Abnehmen Kalt, köstlich, kalorienarm. Eine Gazpacho mit unseren neuen Crackers ist herrlich erfrischend, lange sättigend und ideal, um Gewicht zu verlieren.
Der Zauber der Ringe Hulahoop ist der neue Abnehmtrend. Die Reifen straffen Bauch, Beine und Po. Die besten Tipps für Wieder-Einsteigerinnen.
Ich bin begeistert von Ihrer Diät Drei Kilo weg, kein Reflux mehr, das Cholesterin wieder normal. Eine Leserin fühlt sich so gut wie nie zuvor.
Hummus hilft beim Abnehmen Kichererbsen sind voller Proteine und schmecken als Püree besonders gut. Drei köstlich einfache Rezepte.
Falsches Bild von der Figur Viele Frauen finden sich zu dick, obwohl sie es gar nicht sind. Männer hingegen neigen eher dazu, ihr Übergewicht schönzureden oder gar zu ignorieren, so eine Studie.
Bestellen Sie das neue Buch Lassen Sie sich einweihen in die Geheimnisse des Abnehmens durch Bewegung. Mit dem neuen Ratgeber von Doktor Stutz schaffen Sie es, Kilo für Kilo nachhaltig zu verlieren.
Der neue Bestseller zum Abnehmen Kann man mit Bewegung erfolgreich abnehmen? Ja, man muss nur wissen wie. Unser neues Buch vermittelt die wissenschaftlichen Grundlagen und Hunderte von praktischen Tipps.
15 Kilo sind schon weg Die Kilos purzeln, die Hosen werden zu weit. Annalies und Franz Wyss aus Stansstad schwärmen von unserem Programm. Jetzt macht sogar der Sohn mit.
Ich habe den «Gluscht» besiegt Ob Sie es glauben oder nicht. Unser Müesli vollbringt Wunder, wie der Bericht von Silvia Lauber aus Brittnau AG beweist.
Wie Emotionen beim Abnehmen helfen Was wir essen, darüber entscheiden unsere Gefühle. Wie Sie der Gewichtsfalle entrinnen und Ihr Wunschgewicht besser erreichen können.
Fast mühelos 6 Kilo weg 6 Kilo in 4 Monaten abgenommen, kein Sodbrennen und keine Knieschmerzen mehr, dafür viel mehr Energie und Lebensfreude. Michael Meyer aus Galgenen über das Wunder mit dem Müesli-Brot.
Erfolg auf der ganzen Linie 9 Kilo weg, Alkohol weg, Fettleber weg. Alles nur wegen unserem Müesli! Ursula Kleiner ist überglücklich.
5 Kilo sind weg Nur noch zwei Mahlzeiten pro Tag wirken Wunder. Nicole Keller aus Zürich über ihre neue Traumfigur, den geschenkten Mittag und den Porridge, der dies möglich macht.
Das beste Programm um abzunehmen Die Kilos purzeln, die Hosen werden zu weit. Annalies und Franz Wyss aus Stansstad schwärmen vom Intervallfasten. Jetzt macht sogar der Sohn mit.
7 Abnehmtipps für Faule Sport ist anstrengend, Kalorienzählen nervig und Diäten deprimierend. Es geht auch ohne Chrampf. Zum Glück.
Drei simple Regeln, um schneller abzunehmen Die Motivation wäre da, der Wille auch. Und trotzdem tut sich auf der Waage nichts. Keine Bange, es gibt einen sicheren Weg, das Gewicht rasch und nachhaltig zu reduzieren.
Die 10 dicksten Irrtümer Ist Ihnen Ihr Übergewicht verleidet? Wollen Sie es endlich auch schaffen, wie die anderen abzunehmen? Dann sagen wir Ihnen, was Sie sofort abstellen müssen.
Intervallfasten: Eine Diät fürs Leben Abnehmen ohne zu hungern. Essen ohne auf die Kalorien zu achten. Das intermittierende Fasten ist die unkomplizierteste und wirksamste Methode, um Gewicht zu verlieren.
Weg mit dem Corona-Speck Zuerst die Pandemie, zuletzt noch Weihnachten und Neujahr. Für die Figur zu viel des Guten. Ein Schlankheitsprogramm in 10 Punkten.
Intervallfasten ist lernbar Es ist das Gebot der Stunde. Und wohl der beste Weg, um abzunehmen. Doch wie schafft man diese Ernährungsumstellung ohne Krisen?
10 Tricks zum Abnehmen Wer erfolgreich abnehmen will, setzt besser auf clevere Tricks statt auf Disziplin, eisernen Willen und Verzicht.
Der perfekte Mahlzeitersatz Was bringt es, eine Mahlzeit durch einen Shake zu ersetzen, wenn man abnehmen will? Viel, wenn man es richtig macht.
Mit 80 Kilo weniger zu einem neuen Leben So wird man seine XXL-Kleider los! Stefan Fischer aus Bütschwil erzählt, wie er mit Ernährungsumstellung und gezieltem Gesundheits-Training ein kleines Wunder schaffte.
Der Bestseller zum Abnehmen von Dr. Stutz Über 10’000 verkaufte Exemplare! Lassen auch Sie sich einweihen in die Geheimnisse des Intervallfastens und nehmen Sie mit dem Ratgeber des ehemaligen Fernseh-Arztes nach Lust und Laune ab.
Wir sind begeistert, wie man abnimmt Die Versuchungen sind weg. Die vielen Kilos auch. Annalies und Franz Wyss aus Stansstad schwärmen von unserem Programm.
Schlank durch die Festtage Kommt im Januar das böse Erwachen auf der Waage? Mit unseren Tipps und Reduforte überstehen Sie Weihnachten und Neujahr unbeschadet.
Künstliche Süssstoffe machen mehr Appetit Wer mit künstlichen Süssstoffen abnehmen will, erreicht womöglich das Gegenteil. Das berichtet das Ärzteblatt.
Schlank durch den Advent – meine besten 7 Tipps Oh du unselige Weihnachtszeit! Kalorien über Kalorien. Damit am Ende nicht nur Frust bleibt, erzählt Andrea Imholz, wie sie den Kilos keine Chance lässt und sich dazu ins Füdli zwickt.
Intervallfasten kann man trainieren wie Sport Es ist das Gebot der Stunde. Und wohl der beste Weg um abzunehmen. Doch wie schafft man diese Ernährungsumstellung ohne Krisen? Keine Angst, Intervallfasten ist ganz einfach lernbar.
Nur noch 71 Kilo und pudelwohl Speckrollen, Bauchfett, Atemnot, Schlafprobleme. Alles weg. Roman Müller aus Wiesendangen sagt, wie wunderbar es ihm mit fast 20 Kilo weniger geht.
Ich bleibe dran Jahrelang versuchte Ursula Gehrig vergeblich abzunehmen. Mit dem Müesli klappt es auf einmal. Hochmotiviert macht sie weiter.
Ich bin richtig happy 13 Kilo sind schon weg, trotz einem vorübergehenden Stillstand. Ursi Büsser aus Oberwangen im Kanton Thurgau fühlt sich so gut wie nie zuvor.
Mein Sieg über die süssen Gelüste Wie schiebt man einer schier unzähmbaren Lust auf Süsses am besten einen Riegel? Werner Strähl aus Binningen kennt die Antwort: „Mit unserem Riegel natürlich!“
Mit zwei Mahlzeiten klappt es wunderbar Vor drei Jahren hat Alice Fuhrimann aus Einigen 15 Kilo abgenommen. Sie erzählt, wie sie das Gewicht problemlos halten kann.
Ich habe mehr gesündigt als sonst In den Ferien nehmen viele zu, nicht so Andrea Imholz. Die zweifache Mutter erzählt, wie sie ihr Traumgewicht halten konnte.
8 Kilo weniger in einem halben Jahr Brot, Butter, Teigwaren, Wein und Honig. Und trotzdem abnehmen. Mit Intervallfasten ist das möglich. Urs Bigler erzählt.
Das Brot, das nicht dick macht Uneingeschränkte, überschwängliche Begeisterung. Das ist die Reaktion auf unser neues Müesli-Brot. Eiweiss-Gehalt 30 Prozent, jede Menge wertvolle Fettsäuren und Nahrungsfasern, dafür weniger Kohlenhydrate.
Es ist wirklich ein Wunder-Müesli Sie frohlockt auf der Waage, tanzt durch die Wohnung und wirft Kleider, die zu gross sind, in einen Sack. Katharina Keller, 66, aus Ganterschwil ist von unserem Müesli so verzaubert, dass sie Kilo um Kilo abnimmt.
Ich bin riesig stolz auf mich Seit Jahren versucht Ursi Büsser aus Oberwangen im Kanton Thurgau abzunehmen. Jetzt hat sie endlich Erfolg und will noch mehr.
Ich bin schon 6 Kilo los Abnehmen trotz Brot, Butter und Käse. Mit unserem Zwei-Mahlzeiten-Konzept geht das. Verena Hausammann aus Diessenhofen macht es vor.
Meine 7 besten Abnehm-Tricks für den Alltag Mein Weg von 80 auf 70 Kilo. Stephanie Hirschi verrät, wie sie es nach zwei Schwangerschaften geschafft hat, ihr Wohlfühlgewicht zu erreichen.
Dank 50 Kilo Müesli – das Übergewicht ist weg! 8 Kilo leichter. Cholesterin und Blutdruck normal. Schlafapnoe weg. Der pensionierte Lokführer Georg Humbel aus Spiez ist wohl unser grösster Müesli-Fan.
Eine tolle Figur wie vor den Schwangerschaften 12 Kilo sind weg – mit Intervallfasten und dem Hula-Hoop-Reifen. Stephanie Hirschi passt nach der Geburt ihres zweiten Kindes wieder in die alten Kleider und hat ihr Wohlfühlgewicht erreicht.
Das neue Gewicht ohne Hungergefühl halten 6 Kilo in 4 Monaten mit dem Müesli-Brot abgenommen und mit dem Müesli-Riegel seit 12 Monaten problemlos gehalten. Michael Meyer aus Galgenen erzählt.
Zwei Mahlzeiten machen happy Nicole Keller aus Zürich ist hellbegeistert vom sättigenden Müesli und den nur zwei Mahlzeiten am Tag. Ihr Alltag sei unkompliziert geworden, die Kopfschmerzen besser und der Bauch flacher.
Jeder kann abnehmen! Ich fühle mich wieder grandios! Margret Hauser-Ritz aus Brig erzählt, wie sie es nach einer schwierigen Zeit schaffte, in nur einem Monat 9 Kilo Kummerspeck loszuwerden.
Der Frühlingsputz für die Linie Sie ist Reinigungsfachfrau und hat 13 Kilo abgenommen. Die zehn besten Tipps von Irène Söchtig, wie Sie den Winterspeck loswerden.
10 Kilo Menopausen-Speck sind weg Keine Lust mehr auf Süsses, keine Blutzuckerkrisen mehr. Auch die Hänger am Nachmittag sind verschwunden. Lesen Sie, was uns eine begeisterte Leserin schreibt.
25 Kilo sind weg! Es ist der Wahnsinn! Andrea Imholz kann sich beim Essen alles erlauben und hat trotzdem 25 Kilo abgenommen. Ihr grösstes Geheimnis: ein fantastisches Frühstück mit dem Spezial-Müesli von Dr. Stutz.
25 Kilo minus – so habe ich es geschafft! Er kaufte alles zusammen, was es bei uns zu kaufen gibt. Und er verlor alles, was er zu verlieren hatte, nämlich sein Übergewicht. Kurt Wild aus Arosa erzählt seine wunderbare Geschichte über Intervallfasten, Abnehmen und neuen Lebensmut.
Genial! Meine Speckrollen sind weg! Von fast 90 auf 75 Kilo runter hat er schon geschafft. Jetzt sind die letzten fünf dran. Roman Müller schwärmt von seinem neuen Lebensgefühl.
Eine tolle Figur wie vor der Schwangerschaft Intervallfasten und der Hula-Hoop-Reifen. Stephanie Hirschi passt schon drei Monate nach der Geburt ihres zweiten Kindes wieder in die alten Kleider.
12 Kilo weg trotz süsser Geschenke Viele Schritte und nur zwei Mal am Tag essen. So hat Conchita Kohler Kilo um Kilo abgenommen.
Meine 12 besten Gründe fürs Intervallfasten Seit Esther Caluori nur noch zwei Mal am Tag isst, verliert sie ein Kilo nach dem anderen. 15 sind es bis jetzt. Lassen auch Sie sich von diesem einfachen, aber genialen Abnehmkonzept überzeugen.
Endlich unter 75 Kilo! Es ist geschafft! Bei Roman Müller zeigt die Waage zum ersten Mal seit Langem wieder weniger als 75 Kilo. Mit viel Disziplin und InShape verlor er ein Kilo nach dem anderen.
Wollen Sie auch so abnehmen wie ich? Es müssen ja nicht grad 25 Kilo sein. Doch das Prinzip ist immer dasselbe. Andrea Imholz sagt, welche 10 Dinge Sie sofort tun sollten, wollen auch Sie Erfolg beim Abnehmen haben.
Die 25 Kilo sind weg! Es ist der Wahnsinn! Vor sieben Jahren die schiere Verzweiflung. Heute pure Freude und Dankbarkeit. Andrea Imholz aus Seedorf im Kanton Uri erzählt, wie sie diese Wandlung geschafft hat und ihr Traumgewicht halten kann, trotz Sonntagsbrunch und Schöggeli.
Mit Intervallfasten sind schon 8 Kilo weg Abnehmen trotz Corona, und sogar essen nach Lust und Laune. Das geht nur mit einem klugen Konzept. Miriam Carlen aus Greifensee sagt, weshalb sie sich so gut fühlt wie nie zuvor.
