Ich kann endlich wieder strahlen Eine kurze Krise änderte nichts daran, dass Angela Haas aus Kriens sich zum ersten Mal seit langem wieder gefällt. „Ich weiss, dass ich auf dem richtigen Weg bin.“
Acht Kilo weniger dank dem Müesli Wenn sogar gestandene Männer wie Georg Humbel aus Spiez mit dem Müesli locker abnehmen und den hohen Blutdruck runterkriegen, dann schaffen Sie es auch!
Die Wahrheit über Gummibärchen Machen Fruchtgummis wirklich froh? Ein ungeschönter Blick auf die verlockenden Dickmacher.
Zehn Kilo sind weg und ganz viel Scham Das Frusttagebuch ist ihr bester Freund, InShape auch. Zum ersten Mal in ihrem Leben bekommt Angela Haas aus Kriens das Essen in den Griff.
Hüttenkäse ist ein Traum zum Abnehmen Der körnige Frischkäse eignet sich dank seinem hohen Eiweiss- und niedrigen Fettgehalt perfekt, um genussvoll Gewicht zu verlieren.
So esse ich optimal Ein halbes Jahr nur, und Elsbeth Stucki war ihren Menopausen-Speck los. Jetzt hat sie wieder ihre 58 Kilo – wie eh und je. Die medizinische Praxisassistentin und Kosmetikerin zeigt Schritt für Schritt, wie Sie den Menopausen-Frust besiegen. Heute geht’s um eine vorbildliche Ernährung.
Noch leichter abnehmen Wer Mühe mit Abnehmen hat, kann jetzt neu mit dem pflanzlichen Mittel Reduforte die Kalorienaufnahme gleich auf dreifache Weise reduzieren.
Der erste Urlaub mit viel Genuss und keiner Reue Die heisse Jahreszeit ist für die Figur die kritischste Zeit des Jahres. Stephanie Hirschi erzählt, wie sie die Sommerferien zum ersten Mal heil überstanden hat.
Freispruch für Frühstücksmuffel Frühstücksverweigerer können aufatmen. Wir zeigen Ihnen die richtigen Tricks, wenn Sie morgens nichts essen mögen.
Ich bin viel weniger müde und mehr konzentriert Besser als manches Essen in der Kantine. Erika Sprunger aus Zürich sagt, warum sie unseren Müesli-Riegel am Mittag so liebt und weshalb sie ihn auch in der Freizeit stets dabei hat.
Der neue Müesli-Riegel ist da! Neue Rezeptur, noch feiner im Geschmack, über 21 Prozent Eiweiss, mit den wertvollsten Zutaten aus dem Müesli. Unser Riegel ist anders als alle anderen.
Vergessen Sie den Glyx Der glykämische Index ist weder alltagstauglich noch ist er eine Hilfe beim Abnehmen.
13 Kilo in einem halben Jahr Pia Liniger hat in sechs Monaten 13 Kilo abgenommen. Ihr Rezept: Ab 14 Uhr keine Kohlenhydrate mehr und jeden Tag 10 000 Schritte.
Abnehmen durch emotionale Intelligenz Der Kampf gegen die Kilos ist nicht mit Kalorientabellen zu gewinnen, sondern mit einer guten Fähigkeit, die eigenen Gefühle zu lesen.
Endlich gefalle ich mir wieder Zwei Bücher, zwei Mahlzeiten, InShape Biomed und ganz viele Schritte. Stephanie Hirschi hatte alles Mögliche probiert, bis sie auf unser simples, aber erfolgreiches Programm stiess.
Acht Kilo weniger dank dem Müesli Wenn sogar gestandene Männer wie Georg Humbel aus Spiez mit dem Müesli locker abnehmen und den hohen Blutdruck runterkriegen, dann schaffen Sie es auch!
Die Wahrheit über Hamburger Sie machen dick, aber nicht satt. Man braucht noch Pommes und verschlingt alles in wenigen Minuten. Burger sind ein Kalorienwahnsinn.
Bella Italia ohne Reue Nicht weiter abnehmen, aber unbedingt das Gewicht halten. Stephanie Hirschi hat einen Plan, wie sie die Sommerferien unbeschadet überstehen will.
So halte ich meine 60 Kilo Von XL zu S. Madeleine Baumann hat bewiesen, dass es geht. Hier ist ihr zehnter und letzter Schritt.
Heidelbeeren sind top zum Abnehmen Die Schweizer essen heute vier Mal so viel Heidelbeeren wie noch vor zehn Jahren. Mit gutem Grund. Sie sind etwas vom Gesündesten, was die Natur zu bieten hat.
Der neue Garten Von XL zu S. Madeleine Baumann erzählt, wie es geklappt hat. Lesen Sie Teil 9 ihrer Verwandlung.
Selbstliebe und 20 Kilo sind weg Von XL zu S. Madeleine Baumann hat am eigenen Leib erfahren, wie es geht. Hier ist ihr achter Schritt.
I have a dream Von XL zu S. Madeleine Baumann hat am eigenen Leib erfahren, wie es geht. Hier ist ihr siebter Schritt.
Jetzt hat es auch mich gepackt „Ich bin am Scheideweg“, verrät Lucilla Fischer und will jetzt endlich abnehmen. Sie macht Schluss mit dem Kopfkino und startet mit unserem Müesli.
Von der dicken Raupe zum Schmetterling Von XL zu S. Madeleine Baumann hat es geschafft. Hier ist ihr sechster Schritt.
Was hindert Sie daran abzunehmen? Eine Leserin will endlich ihr Übergewicht loswerden, weiss aber nicht wie. Madeleine Baumann gibt ihr Tipps zum Einstieg und packt sie am Schopf.
Ich fühle mich grandios Ein halbes Jahrhundert lang hat Margret Hauser-Ritz aus Brig versucht abzunehmen. Dann ging es plötzlich wie von alleine. Ihr Rezept: Nur noch zwei Mahlzeiten am Tag und InShape Biomed.
Schlank mit Popcorn Macht der Knallmais dick? Oder ist Popcorn knabbern sogar gesund? Die Antworten sind überraschend.
Viel mehr Zeit und Geld Von XL zu S. Madeleine Baumann zeigt, wie es geht. Hier ist ihr fünfter Schritt.
Vom Springseilfieber gepackt 25 Kilo hat Astrid Aufdenblatten rechtzeitig zu ihrer goldenen Hochzeit abgenommen. Jetzt hilft ihr unser Springseil, ihr Traumgewicht zu bewahren
Der Trick mit Guthaben und Krediten Haben Sie schon vom verhaltenspsychologischen Konzept der flexiblen Kontrolle gehört? Es ist der Geheimtipp für mehr Erfolg beim Abnehmen.
Der Weckruf des Schrittzählers Zum Abnehmen läuft Denise Zimmer nur noch im Zickzack durchs Quartier. Grund dafür ist unser Schrittzähler.
Der Gluscht ist weg! Ob Sie es glauben oder nicht. Unser Müesli vollbringt Wunder, wie der Bericht von Silvia Lauber aus Brittnau beweist.
Abschied von der Schwarzwälder Torte Von XL zu S. Madeleine Baumann hat es geschafft. Machen Sie mit ihr jetzt den dritten Schritt.
Rüebli sind ein Kalorienwunder Rüebli gehören zu den kalorienärmsten und nährstoffreichsten Gemüsesorten überhaupt. Sie sind ein Traum zum Abnehmen, auch zwischendurch.
Das Müesli und ein neuer Pfad im Gehirn Von XL zu S. Madeleine Baumann weiss, wie es geht. Machen Sie jetzt den zweiten Schritt.
Wenn Leserinnen vor Freude hüpfen Sechs Kilo runter, Blasenschwäche ade, eine gute Figur juhe! Gabriela Pfister aus Sirnach ist ein riesiger Fan von unserem Springseil.
Abnehmen im Spaziergang Eine Stunde schwitzen im Fitnessstudio bringt weniger als ein langer Fussmarsch. Spazieren Sie sich schlank!
Verrückt, ich nehme laufend ab! Nach dem Rauchstopp nahm er massiv zu. Die Ernährungsberatung half ihm gar nicht. Im Gegenteil. Dann kam die Erlösung. Philippe Siegenthaler aus Langenthal erzählt.
Energydrinks machen dick Energydrinks sind nicht nur Zuckerbomben, sie enthalten auch sehr viel Koffein. Am besten lässt man die Finger davon.
Der Zwei-Mahlzeiten-Rhythmus ist der Schlüssel zum Erfolg Der gelernte Koch und Wirt Hery Ruoss aus Buttikon macht mit seinen 80 Jahren vor, dass es zum Abnehmen nie zu spät ist. Sein Erfolgsrezept: Nur noch zwei Mal essen am Tag und ein lang sättigendes Müesli zum Frühstück.
Die Formel zum schlank werden Warum auch das Insulin und nicht nur die Kalorien entscheidend sind beim Abnehmen.
Meine Haut ist viel jünger als vorher Nur zwei Mahlzeiten am Tag machen nicht nur schlank, sondern auch schön. Nicole Keller aus Zürich über ihre Verwandlung und das beste Anti-Aging für die Haut.
Schon 9 Kilo Fett weg Keine Diät hat geklappt, bis Stephanie Hirschi auf Doktor Stutz stiess. Seine Tipps und die nur noch zwei Mahlzeiten am Tag haben sie verwandelt. Schon neun Kilo Fett sind weg. Sie kann es selber kaum fassen.
Sellerie macht schlank Das ungewöhnlich mineral- und vitaminreiche Wurzelgemüse mit dem ausgeprägten Geruch und dem unverwechselbaren würzigen Geschmack ist perfekt zum Abnehmen.
Die Schallmauer ist durchbrochen Wenn andere zunehmen, nimmt Irene Schmidt aus Brunnen ab. Lesen Sie, welch freudige Überraschung sie nach einer Woche in London erlebt hat.
Ab 14 Uhr keine Kohlenhydrate mehr Ab und zu eine Pizza, und sogar Spaghetti alla Carbonara. Pia Liniger aus Gunten hat trotzdem 13 Kilo abgenommen. Lesen Sie, wie sie das schaffte.
Ein Kamel und 30 Kilo leichter Eine Leserin erfüllte sich gleich zwei grosse Träume: 30 Kilo weniger und zum Jahreswechsel ein Ritt durch die Sahara auf dem fröhlichsten Kamel der Welt.
Mein Arzt staunte nur noch Was ist los, wenn selbst der Arzt applaudiert? Dann hat das Müesli wieder mal Wunder gewirkt. Wie bei Irene Schmidt aus Brunnen.
Bündnerfleisch ist ein Abnehmwunder Bündnerfleisch erzeugt nicht nur Lachanfälle bei Bundesräten, sondern hilft beim Abspecken.
Der Trick mit dem Kalorien-Konto Wollen Sie abnehmen und trotzdem die Zügel hin und wieder etwas lockerlassen? Dann ist das Kalorien-Konto genau das Richtige für Sie.
Es ist ein neues Leben Zur goldenen Hochzeit machte sich Astrid Aufdenblatten das Geschenk des Lebens. Sie ist ein neuer Mensch. Wie wurde das auf einmal möglich?
20 Kilo sind weg! Dank Intervallfasten fühlt sie sich auch mit 90 noch pudelwohl. Rose Brüngger aus Thalwil erzählt von ihren schweren Schicksalsschlägen und von ihrem grossartigen Abnehmerfolg.
Auch die Kräuterfrau hat einen Zuerst belächelte sie ihn, dann wurde sie «gwundrig» und erschrak. Was Kräuterfrau Cornelia Krapf mit ihrem Schrittzähler erlebt hat und warum sie ihn auch ihren Patienten empfiehlt.
Von XL zu S Kaum zu glauben, aber zwischen diesen Bildern liegt grad mal ein knappes Jahr. Madeleine Baumann kann es selber kaum fassen, wie das Müesli und die Beschränkung auf nur noch zwei Mahlzeiten am Tag sie verwandelt haben.
Das Gipfeli ist ein Kalorienhammer Ein Kaffee und ein Gipfeli am Morgen können doch nichts schaden. Weit gefehlt. Es ist der denkbar ungünstigste Start in den Tag.
Endlich habe ich meinen Riegel gefunden Super Geschmack, lange Sättigung, und vor allem kein Schokoladeüberzug und kein zusätzlicher Zucker. Eine diplomierte Naturheilpraktikerin ist von unserem Müesli-Riegel begeistert.
Ein Sättigungsgefühl, das ich vorher nicht kannte Immer mehr Sportlerinnen und Sportler entdecken unser Müesli. Karin Weltert ist von seinem sättigenden, kraftspendenden Effekt und seiner Verträglichkeit begeistert.
Der Gluscht ist weg! Ob Sie es glauben oder nicht. Unser Müesli vollbringt Wunder, wie der Bericht von Silvia Lauber aus Brittnau beweist.
Keine Chance für den Jo-Jo-Effekt Sagenhafte 44 Kilo abgenommen und auch nach zwei Jahren kein Jo-Jo-Effekt. Das schafft man nur mit unserem Schrittzähler.
Ich bin von den neuen Riegeln begeistert. 60 Kilometer pro Tag quer durch Sri Lanka – und das zwei Wochen lang. Seither schwört Franziska Zwahlen aus Matten auf unsere Müesli-Riegel.
Bescheidenheit macht schlank Masslosigkeit beim Essen macht dick. Genügsamkeit und Wertschätzung einfacher, naturbelassener Nahrungsmittel sind ein sicherer Weg um abzunehmen.
Liebe auf den ersten Biss Er sättigt unglaublich lange und ist purer Genuss. Edith Hangartner aus Wattwil ist vom neuen Müesli-Riegel begeistert.
Es ist eine Erlösung Eine schwere Kindheit, ein Zusammenbruch, Süssigkeiten als einzige «Trösterli». Dann las Madeleine Baumann unser Heft, bestellte das Müesli und nimmt seither ab.
Die Süsskartoffel ist ein Sattmacher Die Süsskartoffel wird gerne unterschätzt. Dabei übertrifft sie die bekannte Kartoffel in vielerlei Hinsicht.
Das Märchen vom kalorienfreien Essen Ist Konjak das neue Abnehmwunder? Nein, Scheitern ist programmiert. Denn Plunder ohne Kalorien und Nährstoffe will der Körper nicht.
Der Riegel ist einfach super Unser neuer Müesli-Riegel wird nicht nur wie wahnsinnig bestellt, er überzeugt sogar kritische Leute wie Andrea Imholz, die mit unserem Programm 25 Kilo abgenommen hat.
Der Trick mit der Salami Macht Salami dick? Ja, aber nur, wenn man zu viel davon isst, auf Light-Varianten ausweicht oder sich diese köstliche Wurst ganz verbietet.
Ich bin unendlich glücklich und dankbar 30 Kilo weg, den Diabetes besiegt, alle Medikamente abgesetzt. Ruth Schärer aus dem Zürcher Oberland hat dieses Wunder geschafft.
Ich bin 80 und will endlich abnehmen Der unglaubliche Erfolg von Astrid Aufdenblatten beim Abnehmen spornt die Leser und Leserinnen an. Gertrud Gerber-Hofer aus Oltingen ist mit ihren 80 Jahren nur ein Beispiel unter vielen.
Fenchel ist ein Traum zum Abnehmen Fenchel ist kalorienarm, würzig und gesund. Deshalb sollte man das mediterrane Gemüse viel öfters essen, besonders auch als Rohkostsalat.
Mein Sieg gegen die Kilos Messen, protokollieren und bei jedem Kilo zu viel sofort reagieren. Elisabeth Metzger verrät, wie sie auch als Rentnerin dank ihrem Schrittzähler eine gute Figur macht.
Ich wurde eine neue Frau Sie kam, las und siegte. Was Brigit Geiser aus Biel mit 75 dank der Aeschbacher-Diät erreicht hat, ist schlicht grossartig.
Zwei Mahlzeiten machen happy Nicole Keller aus Zürich ist hell begeistert vom Müesli und den nur zwei Mahlzeiten am Tag. Ihr Alltag ist unkompliziert geworden, die Kopfschmerzen besser und der Bauch flacher.
Pizza Dickmacher Nummer 1 Die Pizza ist eine Kalorienbombe und total ungesund, ausser man macht sie selber.
Mein grosser Tag ist gekommen In acht Monaten 25 Kilo weniger. Astrid Aufdenblatten aus Hochdorf hat ihr hochgestecktes Ziel erreicht und kann es selber kaum fassen.
Meine Blutzuckerkrisen sind wie weggeblasen Immer Mitte Vormittag und Mitte Nachmittag kam es bei einem Leser zu einem Blutzucker-Abfall. Danach stellte er auf nur noch zwei Mahlzeiten am Tag um. Mit durchschlagendem Erfolg.
Der Unfug mit der Zitrone Macht die Zitrone schlank und macht eine Zitronen-Diät schön? Wer das glaubt, wird selig.
Der Sieg über den Gluscht In einer von verführerischen Nahrungsmitteln übersättigten Welt ist der Gluscht eine ewige Stolperfalle für Menschen, die abnehmen wollen. So lernen Sie, ihn auszutricksen.
Jeden Tag habe ich Freude an mir selber Seit Corinne Schürpf aus Rümlingen 23 Kilo abgenommen hat, ist sie ein neuer Mensch. Der Höhepunkt waren Wanderferien in den Bergen.
30’000 Schritte pro Tag Astrid Aufdenblatten aus Hochdorf ist auf dem allerbesten Weg, bis zur goldenen Hochzeit im September ihr Wunschgewicht zu erreichen. 21 Kilo sind schon geschafft.
Ich habe wieder viel mehr Spass und Lebensfreude Der Bauch ist fast weg, das Schnarchen ganz. Gabor Sefer aus Zürich hat schon 13 Kilo abgenommen und fühlt sich wie ein neuer Mensch.
Meine Liebe zu Ihrem Supermüesli „Das beste und verträglichste Müesli, das ich je gegessen habe“, sagt Monika Koella. Sie weiss, wovon sie spricht. 2001 musste der ganze Dickdarm entfernt werden.
Meine Freude ist unbeschreiblich Astrid Aufdenblatten will bis zur goldenen Hochzeit im September ihr Traumgewicht erreichen. Die magische Grenze von 70 Kilo hat Sie schon geschafft.
Ich habe so eine Freude – fast 10 Kilo sind weg! Wenn jemand das Springseil und das Müesli so clever einsetzt wie Franziska Gysin, dann kann man gar nicht anders als abnehmen.
Es ist eine Erlösung Eine schwere Kindheit, ein Zusammenbruch, Süssigkeiten als einzige Trösterli. Dann las Madeleine Baumann in unserem Heft, schaffte den Befreiungsschlag und nimmt seither ab.
Diätwunder Peperoni Paprika sind nahezu fettfrei und sehr kalorienarm. Zum Abnehmen eignet sich das Gemüse in tausendfachen Varianten.
Schlank trotz Pommes frites Pommes und Abnehmen, wie passt das bloss zusammen? Doch es geht, wenn man es richtig macht.
Schlank mit Kirschen Mit Kirschen allein nimmt niemand ab. Aber sie vertreiben den Heisshunger und machen lange satt.
Ein wahnsinniges Gefühl Für Andrea Imholz ging ein Traum in Erfüllung. Das Abnehmziel, das sie sich vor drei Jahren gesetzt hat, ist geschafft. Auch dank unserem neuen Müesli.
Meine letzte Chance Astrid Aufdenblatten aus Hochdorf will bis zur goldenen Hochzeit im September ihr Wunschgewicht erreichen. Elf Kilo sind schon geschafft.
Schlank mit Aprikosen Kann man mit Aprikosen abnehmen? Man kann, und wie! Wie kaum eine andere Frucht prädestinieren sie zum sich schlank essen.
Das Müesli ist hammermässig Weder Hunger noch Gluscht, dafür umso mehr Genuss und erst noch ein paar Kilo weniger. Esther Caluori aus dem Oberbaselbiet ist von unserem Müesli so begeistert, dass sie es gleich morgens und abends isst.
Das Märchen vom Spinat Kennen Sie die falsche Legende vom Spinat? Und dennoch ist er ideal zum Abnehmen.
Mein Trick mit dem Gemüse Was macht man, wenn beim Abnehmen einfach nichts mehr geht? Regina Peter hat das intermittierende Fasten erfolgreich ausprobiert.
Nur dank dem Müesli nehme ich wieder ab Sie hatte so schön abgenommen. Dann kamen die Festtage. Und prompt erlag Beatrice Rätz aus Urdorf all den Leckereien. Doch jetzt zeigt die Waage wieder nach unten – dank unserem Müesli.
Schlank mit Lupinen – die neue Eiweissbombe Möchten Sie sich eiweissreich ernähren, aber kein Fleisch, kein Fisch, aber auch keine Soja essen? Dann wird Sie die Lupine begeistern.
Knolle mit grossem Abnehmpotenzial Randen sind äusserst gesund und machen erst noch schlank. Dennoch wird das Wintergemüse weitgehend verkannt.
Mein Traum sind 60 Kilo Von dieser Putzfrau können wir alle nur lernen. Irène Söchtig macht vor, wie man hundertprozentig sicher abnimmt.
Lebenslust statt Kilofrust Kann es sein, dass ständige Lust auf Essen etwas mit unterdrückter Lebenslust zu tun hat? Mehr Lebenskunst ist das beste Mittel, um endlich abzunehmen.
Wirklich das beste Müesli aller Zeiten „Gratulation! Tausend Dank an alle, die dieses Müesli kreiert haben!“ schrieb uns Annita Hohl aus Tägerwilen. Zu schön, um wahr zu sein? Wir haben nachgefragt.
Kalorienkiller Ingwer Verbrennt Ingwer Kalorien? Der thermische und appetithemmende Effekt der würzigen Knolle kann beim Abnehmen tatsächlich Wunder bewirken.
Durch Loslassen endlich abnehmen Eines der grössten Hindernisse beim Abnehmen ist der selbstmitleidige Blick zurück. Warum hier nur loslassen hilft und was sich hinter diesem Modewort verbirgt.
Superfood Quinoa Quinoa liegt im Trend und gilt als Superfood. Tatsächlich ist das Pseudogetreide einer der besten pflanzlichen Eiweisslieferanten und eignet sich wunderbar zum Abnehmen.
Zwei Schrittzähler und ein Nussgipfel Obwohl sie jeden Tag etwas Süsses naschen, nehmen Ursi und Karli Aschwanden aus Schattdorf UR nicht zu. Schuld ist unser Schrittzähler.
