Cholesterinsenkung, Blutzuckerregulation, Gewichtskontrolle, Anregung der Verdauung. Haferflocken helfen beim Abnehmen und sind ein Geheimtipp unter Sportlern.

Ein gesunder Lebensstil, insbesondere eine ausgewogene Ernährung, verlangsamt den Ge­dächt­­nis­abbau bei Seniorinnen und Senioren. Das zeigt eine Langzeitstudie aus China.

Popcorn knabbern sättigt. Richtig zubereitet wird der Puffmais zum Figurknaller.

Von Bündnerfleisch und Käse über Kichererbsen bis zu Sauerkraut und Spargeln. Hier steht alles, was Sie über gesunde Ernährung wissen müssen.

Die Vorliebe für salziges Essen muss man teuer bezahlen. Mit einem erhöhten Risiko für Erkrankungen von Herz und Kreislauf und vorzeitigen Tod. Das zeigt eine grosse Datenanalyse.

Vier Fünftel Gemüse, Früchte und Getreide auf dem Teller. Wer pflanzenbasiert isst, schützt die Natur und unterstützt seine Gesundheit.

Unser Müesli-Brot begeistert. Profitieren jetzt auch Sie. 3 bestellen, 1 gratis dazu.

Energie für den ganzen Tag. Die Geschwister Linda und Lars Elsener trainieren hart und schwören auf das Müesli von Doktor Stutz.

Hilft der schlanken Linie und dem Immunsystem. Eieromelette mit Pilzen ist ein köstliches Rezept mit viel Eiweiss und wenig Kalorien für ein sättigendes Frühstück oder ein gemütliches Abendessen.

Über Fette, Kohlenhydrate und Proteine.

Um abzunehmen verzichtete Werner Strähl, 80, aus Binningen konsequent auf Brot, auch wenn es ihm schwer fiel. Beim neuen Müesli-Brot greift er wieder herzhaft zu und backt es sogar selber.

Wenn es schnell gehen muss, schwört Familie Cian aus Wil auf den Dr. Stutz-Riegel. Ohne zugefügten Zucker, dafür mit viel Protein. «So essen wir unterwegs keinen Blödsinn.»

Lachs und Orangen im Miniformat. Nehmen Sie ab im Quadrat. Eine Traumkombination für ein Diner, das alle verzaubern wird.

Köstlicher Geschmack, geschmeidiger Stuhlgang. Die griechischen Ärzte lobten sie, die Römer liebten sie. Die Schweizer haben noch Nachholbedarf.

Kinder unter 5 Jahren, die sich vegetarisch ernährten, hatten in einer Studie keine Probleme mit dem Wachstum. Auch fanden sich keine Hinweise auf Eisen- oder Vitamin D-Mangel.

Die Brüder Döbeli schwingen mit den ganz Bösen. Dazu gehören Disziplin und eine gezielte Ernährung. Jeden Tag auf ihrem Teller: Eier.

Prominente Meinungsbildner favorisieren in sozialen Medien wie Instagram häufig ungesunde Lebens- und Genussmittel wie alkoholische Getränke, Snacks und Süssigkeiten.

Probieren Sie unser Spezial-Müesli. Mit 70 Nährstoffen, hohem ­Eiweissgehalt, viele Nahrungsfasern, und jede Menge Mine­ralien und Vitamine. Für eine ­ultralange Sättigung.

Keine Idee für ein schnelles und dennoch gesundes, sättigendes Abendessen? Wie wär’s mit einer rein veganen Brokkoli-Pilz-Bowl mit unserem Eiweiss-Porridge?

Ein Brot mit Suchtpotential und ein Dreiwitwenclub. Wie der pensionierte Zürcher Augenarzt Dr. med. Peter Gruber plötzlich zum begeisterten Bäcker wurde und welche Geheimtipps er entwickelt hat, damit es noch verrückter schmeckt.

Schon Zweijährige wissen, was gesund ist, schmeckt. Jonelle Stucki schreibt, weshalb die ganze Familie bei der Ernährung auf viel Eiweiss und möglichst wenig leere Kalorien achtet.

167 Kilometer auf dem Velo. Priska Fuhrer aus Münsingen, ist begeistert, mit wie viel Energie sie die lange Radrundfahrt um den Langensee meisterte.

Jetzt kennt man unser Müesli schon in Südfrankreich. Sabrine Callaert Dietz tankt damit jeden Morgen Kraft für die Arbeit auf ihrer wunderschönen Tierfarm.

Diese Schulklasse aus Rothrist verdient Bestnoten. Besser, gesünder, reichhaltiger, sättigender und schmackhafter kann man ein Müesli zum Frühstück schlicht nicht zusammenstellen.

Die Körnung. Genuss pur. Wenn ein gestandener Mann wie Beat Meier aus Meilen unserem Müesli Bestnoten gibt, dann muss etwas dran sein.

Dinkel, das Urgetreide aus der Bronzezeit, erlebt einen Boom. Besuch bei einem Bäckermeister, der mit UrDinkel zaubert, vom Zopf bis zur Ostertaube.

Aufhorchen lässt ein Buch des bekannten ETH-Forschers Dr. Paolo Colombani mit dem Titel «Fette Irrtümer – Ernährungsmythen entlarvt», erschienen im Orell Füssli Verlag.