Ein Diätprogramm des National Health Service NHS zeigt, dass eine Remission des Typ-2-Diabetes bis zu 6 Jahre nach der Diagnose möglich ist. Ein Drittel der Studienteilnehmer erreichte sogar wieder völlig normale Blutzucker-Werte. Sie verdankten dies einer deutlichen Gewichtsreduktion, so das Ärzteblatt.
Der NHS hatte das „Low-Calorie Diet Programme“ im September 2020 gestartet. Anlass waren zwei Studien, in denen Hausärzte ihren Patienten erfolgreich eine Diät verschrieben hatten, gefolgt von einer schrittweisen Wiedereinführung von einer abwechslungsreichen Ernährung.
Erhebliche und nachhaltige Gewichtsabnahme
In einer ersten Studie hatte die Diät zu einer um beinahe 9 Kilo grösseren Gewichtsabnahme geführt als in der Kontrollgruppe. In einer weiteren Untersuchung war es zu einem ähnlich ausgeprägten Gewichtsverlust gekommen.
Das Programm bestand in den ersten 12 Wochen aus einer Diät mit Suppen, Shakes und Riegeln, die die Kalorienaufnahme auf etwa 800 bis 900 kcal begrenzte. Begleitend erhielten die Teilnehmer im ersten Monat ein wöchentliches Coaching. In den folgenden 8 Wochen wurde das Intervall auf 14 Tage verlängert, berichtet das Ärzteblatt.
Übergang zu einer gesunden, ausgewogenen Ernährung
Es folgte eine 4- bis 6-wöchige Phase mit der Wiedereinführung von Nahrungsmitteln mit mindestens 4 begleitenden Coaching-Sitzungen, um schrittweise auf eine gesunde, ausgewogene Ernährung überzugehen. In der letzten Phase nahmen die Teilnehmer monatlich an Coaching-Sitzungen teil, um das Gewicht zu halten.
Die Studienautoren an der Universität Oxford zeigten sich von den Ergebnissen beeindruckt. Die Resultate lassen sich ohne Weiteres auf unser begleitetes Abnehm-Programm «die InShape-Challenge» übertragen, stützt es sich doch ebenfalls auf die zwei Säulen Mahlzeitenersatz und Coaching.
Das ist die InShape-Challenge:
- 1 Anleitung zum Konzept
- 10 Wochen Begleitung, Motivation, Beantwortung Ihrer Fragen
- 1 persönliches telefonisches Beratungsgespräch mit Dr. med. Samuel Stutz
- 4 Dosen InShape Biomed plus ein Shaker.
- 2 Spezial-Müesli von Doktor Stutz
