Rudern ist ein kraftorientierter Ausdauersport wie kaum ein anderer. Ein Ganzkörpertraining, wie es sonst nur sehr selten gibt. Ein Ruderergometer ist für jedes Alter und jeden Fitnessgrad geeignet, gerade auch für Anfänger. Indoor Rowing bewegt alle Muskeln, aber auch nicht alle Muskeln zu extrem. Es gibt keine einseitige Belastung. Zudem ist es auch sehr gelenkschonend, was für alle wichtig ist, die Arthrose haben, beispielsweise in den Knien.
Fast 90 Prozent der Skelettmuskulatur werden beim Rudern gebraucht, von der Arm- und Schulter- über die Rücken-, Bauch-, Gesäss- bis hin zur Oberschenkel- und Wadenmuskulatur. Entsprechend hoch ist der Kalorienverbrauch, nämlich zwischen 500 und 600 Kilokalorien pro Stunde. Von allen Fitnessgeräten ist das Rudergerät das effektivste, wenn es um die Fettverbrennung geht.
Enormer Gewinn für die Gesundheit
Die gesundheitlichen Vorteile des Indoor Rowings sind enorm vielfältig. Vorbeugung und Behandlung von Rückenschmerzen. Stärkung von Herz und Kreislauf. Normalisierung von Bluthochdruck und erhöhtem Cholesterin, Elimination von Diabetes und altersbedingtem Muskelschwund sowie Stressabbau. Ein sehr schöner Nebeneffekt durch das Ganzkörpertraining mit dem Rudergerät ist ein ästhetisches Erscheinungsbild. Der typische Körper eines Ruderers sieht sportlich und ausgeglichen aus.
Training in eigenen vier Wänden
Weil Rudern so gesund ist, offerieren wir Ihnen mit dem HAMMER Pro Force ein Rudergerät, das in jeder Hinsicht überzeugt und für das Training in den eigenen vier Wänden perfekt geeignet ist. Es zeichnet sich aus durch umfangreiche Ausstattung, beeindruckende Technik, stabile Bauweise, modernes Design und einen innovativen Klappmechanismus für schnelle, platzsparende Verstauung. Dank der integrierten Transportrollen kann das Gerät problemlos von Raum zu Raum verschoben werden.
Geringe Geräuschkulisse
Die kugelgelagerten Rollen des Premium-Komfortsitzes sorgen für eine beeindruckende Leichtigkeit und in Kombination mit der Premium-Aluminium-Schiene für einen flüsterleisen Bewegungsablauf. Durch die geringe Geräuschkulisse ist Pro Force auch perfekt geeignet für Mietwohnungen.
14 automatische Ruderprogramme
Die 14 automatischen Ruderprogramme sind das Herzstück des modernen Trainingscomputers des HAMMER Rudergerät Pro Force.
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