Das Geschenk meines Lebens

Zur goldenen Hochzeit hatte sich Astrid Aufdenblatten aus ­Hochdorf das Geschenk ihres Lebens gemacht. Minus 25 Kilo. Ihr Traumgewicht kann sie halten, auch dank InShape.

Astrid Aufdenblatten InShape NL

Es geht mir sehr gut, mein Gewicht kann ich mit kleineren Schwankungen gut halten.

Ich kam soeben von zwei Stunden Walken nach Hause. Das ist für mich immer noch das Beste. Essen tue ich inzwischen fast alles, aber wenig Kohlenhydrate. Am liebsten Gemüse gekocht oder als Salat. Etwas Fleisch, Eier oder Fisch dazu.

Dreimal in der Woche nehme ich In­Shape, dreimal ein Müesli. So halte ich mein Gewicht. Wenn wir Besuch haben, nehme ich schnell ein Kilo zu, aber dann passe ich wieder einige Tage gut auf.

Glücklich und stolz

Ich bin froh, dass ich vor bald drei Jahren an Silvester den Entschluss gefasst habe, mein Gewichtsproblem energisch anzugehen. Ich bin darüber wirklich glücklich und stolz. Ich muss seither auch keine Blutdrucktabletten mehr nehmen. Auch mein Arzt beglückwünschte mich zu meinem Erfolg. Ich bin dankbar für mein neues Leben.

InShape mag ich einfach gerne. Ich nehme kein anderes Produkt mehr. Der Drink sättigt gut. Ich nehme ihn meistens am Abend und höchstens noch einen Apfel dazu. Was mir auch hilft: danach sofort die Zähne putzen. Das klappt wunderbar. Oft nehme ich auch nur eine Gemüsesuppe und ein Stückchen Käse. Fertig. Das genügt.

Mit einer lieben Freundin mache ich wenn möglich einmal in der Woche insgesamt 1400 Stufen. Dazu brauchen wir circa zwei Stunden. Früher hätte es danach Kaffee und Kuchen gegeben. Nun trinken wir ein Fläschchen Wasser. Das tut gut.

Warten Sie nicht länger mit Abnehmen

Darf ich Ihnen etwas ans Herz legen? Warten Sie nicht länger mit Abnehmen, wenn Sie gesundheitliche Probleme haben. Ich weiss aus eigener Erfahrung nur zu gut, wie beschwerlich das Leben mit Übergewicht ist. Ich hatte mich auch dafür geschämt. Jeder Tag, an dem Sie nicht starten, ist ein verlorener Tag. Mir geht es heute gesundheitlich so gut wie nie zuvor.

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Dieser Eintrag wurde veröffentlicht am 23.01.2020.

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