Was Irmy Hirzel, 79, aus Mettmenstetten schreibt, ist Aeschbacher-Diät pur. Legen Sie sich genau solch geniale Tricks zu, wenn Sie erfolgreich abnehmen wollen!
Auch ich möchte mich einmal melden. Ich habe innerhalb von drei Monaten fast 4 Kilo verloren. Das scheint nicht viel, aber mit 71 kg konnte ich ja nicht 15 kg abnehmen. Ich hatte Mühe, aufwärts zu laufen, da ich meine Bronchien spüre. In knapp 3 Monaten habe ich eine Million Schritte gemacht. Ich ernähre mich sehr gesund, bin auch noch voller Energie und geniesse das Leben. Brot, das ich sehr gerne habe, gibt es nur noch morgens. Zwischendurch esse ich nie. Alles, was ich abgenommen habe, verdanke ich dem Schrittzähler. Ich finde, es muss auch einmal gesagt sein, dass nicht nur stark übergewichtige Menschen Erfolg haben. Wie Sie sehen, bin ich bald 80, aber niemand sieht es mir an. Ich bin sehr glücklich und auch megastolz, denn das Fett im Alter setzt sich am liebsten um den Bauch an.
Ich habe mir einige Trickli zurecht gelegt. Zum Beispiel gehe ich mehrmals zu unserem Brunnen mit Quellwasser. So treffe ich zwei Fliegen auf einen Chlapf. Ich trinke genug Wasser, und ich mache mit Umwegen jedes Mal gut 1000 Schritte. Ein ganz guter Tipp von Ihnen ist der mit dem kleineren Teller. Mein Partner bekommt den normal grossen, und ich nehme mir einen Dessertteller. Wieder zwei gute Sachen, ich esse weniger und langsamer, denn ich will ja nicht vorher fertig sein.
Alles, was man machen muss, ist damit anzufangen! Meine Enkelinnen haben mich in den Ferien immer angespornt: Grossmami, das gibt Schritte, so machten wir manchen Umweg. Ich freue mich auch jede Woche auf Freitag, wenn Ihre Post kommt. Gesundheit ist das höchste Gut, und ich möchte sie so lange wie möglich erhalten. Es freut mich, dass ich diese Vorbildfunktion haben darf, und es lohnt sich für ALLE, damit zu beginnen.
