Ich halte mich seit der Inshape-Challenge mehrheitlich an meinen Essensplan. Dieser beinhaltet zum Frühstück einen Shake, zum Mittag eine normale Portion des Menüs, das ich für meine Familie koche, und zum Abendessen gibt’s manchmal das Müesli von Dr. Stutz oder ein zwei Scheiben Brot mit Butter und Konfitüre.
Der Müesliriegel spart Zeit
Meine Gewohnheiten haben sich mittlerweile eingespielt. Doch es gibt Tage oder Momente, an denen alles anders kommt als man es sich gewohnt ist. Ein Termin jagt den anderen und man kommt schlicht und ergreifend nicht dazu, etwas Richtiges zu essen. Weil es schnell gehen muss, kauft man sich ein ungesundes Sandwich aus dem Kühlregal oder man steigt auf eine Kalorienbombe um, die im Gebäckregal liegt. Deshalb habe ich den Müsliriegel von Doktor Stutz ausprobiert.
Der Riegel sättigt lange
An einem stressigen Tag ohne geplantes Mittagessen habe ich ihn für unterwegs mitgenommen. Da ich seit einiger Zeit unter diversen Unverträglichkeiten leide, fand ich den Riegel perfekt für mich. So brauchte ich auswärts nichts zu kaufen, das voller Allergene ist und viele Kalorien hat. Anfangs dachte ich mir: „Es ist doch nicht möglich, von solch einem kleinen Riegel richtig satt zu werden.“ Aber der Schein trügt. Es ist unmöglich, diesen Müsliriegel einfach zu verschlingen. Man muss ihn gut kauen, und das gibt einem das Gefühl, richtig und genug gegessen zu haben.
Auch ideal für Wanderungen
Wenn man will, kann man ein Glas Milch dazu trinken. Dann ist es wie eine Schale mit Müesli oder man isst eine Frucht dazu. So hat man eine richtige und ausgewogene Mahlzeit trotz des Zeitmangels oder der fehlenden Küche. Auf Wanderungen ist der Riegel besonders praktisch. Er ist klein und leicht. Eine handliche Mahlzeit, ohne grossen Aufwand. Das enthaltene Eiweiss macht lange satt und gibt kontinuierlich Energie ab, sodass man über längere Zeit voll leistungsfähig bleibt.
Ich habe stets einen in der Tasche, falls ich mal eine Heisshunger-Attacke habe, oder einfach nicht zum Essen komme. So kann ich meinen Tag gut überbrücken ,und mein Insulinspiegel bleibt im Normalbereich. Für mich ist der Eiweiss-Müesliriegel von Dr. Stutz der perfekte Mahlzeitenersatz, wenn es schnell gehen muss. Er bewirkt eine lange Sättigung mit gesundem Eiweiss ohne Zuckerzusatz oder Konservierungsstoffe.