Der coole Sommer-Porridge zum Abnehmen

Dank unserem Porridge schwindet Kilo um Kilo. Er sättigt über Stunden und schmeckt auch kalt ausgezeichnet.

Porridge Bild AdobeStock Urheber anetlanda
Bild: AdobeStock, Urheber: anetlanda

Was viele nicht wissen, die meisten Menschen nehmen in der heissen Jahreszeit und nicht etwa im Winter zu. Umso wichtiger sind Nahrungsmittel, die gut sättigen, bekömmlich sind und den Stoffwechsel nicht mit Kalorien überladen. Unser Tipp: Der Dr. Stutz-Porridge, kalt angerichtet. Richtig gelesen. Ein Porridge muss nämlich nicht unbedingt warm gegessen werden.

Verhindert Heisshungerattacken

Unsere Mischung punktet im Geschmack und dank hochwertigen Zutaten. So ist der Eiweiss-Anteil mit 36 Prozent extra hoch. Die komplexen Kohlenhydrate werden nur langsam verdaut und sorgen für einen stabilen Blutzuckerspiegel. Kein künstlich zugefügter Zucker. Hoher Anteil an löslichen und unlöslichen Ballaststoffen, keine Heisshungerattacken, ultralange Sättigung. Jede Menge wertvolle mehrfach ungesättigte Fettsäuren, Mineralstoffe und Vitamine.

Schont die Verdauung

Der Porridge ist deshalb nicht nur ideal zum Abnehmen und Gewicht halten, sondern leistet auch einen erheblichen Beitrag zu einer gesunden Ernährung, indem er einen grossen Teil des Tagesbedarfs an lebenswichtigen Vitaminen und Mineralien deckt. Zudem ist er magenschonend und leicht verdaulich.

Schnell gemacht

Mit dem Dr. Stutz-Porridge haben Sie in wenigen Minuten eine vollwertige Mahlzeit, sei es zum Zmorge, Zmittag oder zum Znacht. Einfach 40 Gramm mit 120 ml heisser Milch, Gemüsebrühe oder Wasser verrühren, abkühlen lassen. Fertig! Wer möchte, kann ihn auch schon am Vorabend mit kalter Flüssigkeit anrühren und über Nacht im Kühlschrank quellen lassen.

Süss oder salzig

Da er sich in allen Variationen zubereiten lässt, von süsslich bis salzig, trifft er jeden Geschmack. Verfeinern Sie Ihren Porridge zum Beispiel mit frischen Beeren, Apfelmus, Nüssen oder Samen. Meiden Sie zum Süssen Zucker und verwenden Sie stattdessen lieber Gewürze wie Zimt oder Vanille.

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Dieser Eintrag wurde veröffentlicht am 23.06.2022.

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