Für Frank Schmick ist klar: Entscheidend für Menschen mit Diabetes ist die Bereitschaft, Gewohnheiten anzupassen und selbst zu definieren, wie weit man gehen möchte. Dabei ist ihm die kontinuierliche Glukosemessung eine grosse Hilfe. «Beim routinemässigen Arztbesuch bekomme ich nur alle drei Monate einen Durchschnittswert, der im Labor ermittelt wird. Der Sensor hingegen liefert mir laufend personalisierte Daten, auf die ich sofort reagieren und meine Gewohnheiten anpassen kann. So kann ich Ausreisser vermeiden und sehe den Fortschritt in Echtzeit, was extrem motivierend ist.»
Die konstante Messung half beim Abnehmen
Als Frank Schmick mit 46 Jahren die Diagnose Typ-2-Diabetes erhielt, war sein HbA1c viel zu hoch, sodass eine anfängliche Therapie mit Basalinsulin unvermeidbar war. Durch eine selbstabgestimmte Ernährungsumstellung nach dem Glykämischen Index, mit einer Anpassung der Aktivitäten und dem kontinuierlichen Glukosemesssystem von FreeStyle Libre gelang es ihm, seinen HbA1c-Wert auf 6,0 Prozent zu senken – ganz ohne Insulin. Geholfen hat ihm auch, dass durch weniger ausgeprägte Blutzuckerspitzen Heisshungerattacken praktisch verschwunden waren. Er verlor 10 Kilo. «Mit Insulin wäre das vermutlich nur schwer möglich gewesen», ist der 55-Jährige überzeugt.
Alle Werte immer im Blick
Für ihn ist FreeStyle Libre ein Messinstrument, das ihm in Echtzeit zeigt, wie Ernährung, Bewegung, Schlaf und Stress auf seinen Zuckerspiegel wirken. «Das Gerät ersetzt weder Medikamente noch ärztliche Betreuung und Bewegung. Aber es liefert mir Daten, die ich sofort und selbstbestimmt in Handlungen umsetzen kann. Mein Verständnis für Ernährung hat es mir erleichtert, die richtigen Anpassungen vorzunehmen», sagt Frank Schmick. Seine kohlenhydrat-reduzierte Ernährung nach dem Low-Glyx-Prinzip hat er parallel auf einer App aufgezeichnet. Intervallfasten praktiziert er nicht starr nach der Uhr, sondern richtet sich auch nach den Werten des FreeStyle Libre. «Gleichzeitig ist der 20-Rappen-kleine runde Sensor als Coach entscheidend. Er zeigt mir ehrlich und klar, wenn ich etwas richtig gemacht habe, aber auch, wo ich noch optimieren kann.»
Kontrolle und Motivation
Gesundheit bedeutet für Frank Schmick mehr als gute Laborwerte, sie umfasst auch Lebensqualität und seelisches Wohlbefinden. «Darum gönne ich mir bewusst Genussmomente. Dank des Sensors weiss ich inzwischen genau, wie ich sie wieder ausgleichen kann. Er ist für mich ein ehrlicher Coach: Er zeigt mir in Echtzeit, wo ich stehe und motiviert mich, dranzubleiben. Das Wissen und die Routinen, die ich mir heute aneigne, werden mir helfen, meine Therapie auch in Zukunft optimal zu steuern, auch wenn irgendwann wieder Insulin nötig sein sollte.»
Mehr Infos: www.FreeStyle.Abbott
