Trampolintraining erfreut sich grosser Beliebtheit. Gleichzeitig machen viele Menschen einen grossen Bogen um das «kleine Runde», da ihnen das wilde Springen als zu gefährlich oder zu anstrengend erscheint. Es geht aber auch anders. Das beweist das Programm von PMT SwingWalking®, dem eine spezielle Schwungtechnik zugrunde liegt. Diese ermöglicht ein Höchstmass an Sicherheit und Bewegungskontrolle.
Sanftes Schwingen sorgt für idealen Trainingseffekt
Das Programm vereint die positiven Effekte des herkömmlichen Trampolintrainings mit Erkenntnissen aus der Präventivmedizin, der Physiotherapie, der Hirnforschung und der Sportpädagogik. Es orientiert sich am älter werdenden Körper und hilft, den damit verbundenen Einschränkungen und Beschwerden entgegenzuwirken, bis ins höchste Alter.
Das Programm wurde über Jahre hinweg von der Sportlehrerin Ursula Häberling-Spöhel und dem Physiotherapeuten Heinz Hagmann entwickelt.
Wer kann vom SwingWalking-Programm profitieren?
Alle, die in Bewegung kommen wollen
Bewegungseinsteiger/innen oder Bewegungsmuffel finden hier ein äusserst wirkungsvolles Training, das dank Online-Kursen für den Einstieg sowie abwechslungsreichen Trainingslektionen bequem zu Hause durchgeführt werden kann.
Menschen mit Beschwerden oder chronischen Erkrankungen
Insbesondere Personen mit bestehenden Beschwerden (Arthrose, eingeschränkte Gangsicherheit etc.) oder chronischen Erkrankungen (Parkinson, MS etc.) profitieren auf erstaunliche Weise von dem schonenden Training. Selbst kurze Einheiten von wenigen Minuten lösen erstaunliche Reaktionen in Körper und Geist aus.
Personen mit Gangunsicherheiten und schwindendem Gleichgewicht
Schwingen auf der instabilen Matte fördert auf einzigartige Weise Gleichgewicht, Gangsicherheit und Gehirnfitness. Gleichzeitig werden die unteren Extremitäten sowie die Haltemuskulatur permanent gekräftigt. Bereits nach kurzer Zeit sind Fortschritte spürbar.
Alle, deren Trampolin seit Längerem unbenutzt ist
Es gibt keine Ausrede mehr, das kleine Runde nicht hervor zu holen und mit dem Gesundheitsschwingen zu beginnen.
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Angebot gültig bis 10. Oktober 2025.
Weitere Informationen:
PMT SwingWalking GmbH
www.swingwalking.com
