Dieses Video macht Ihnen Beine

Bewegung und leichte Kost, entzündungshemmende Cremes und ­medizinische Übungen. In einem Video zeigt Fitness-Expertin Jana Spring, was Sie täglich gegen Ihre schweren Beine tun können.

Venen

Ob vorbeugend oder im akuten Fall von Venenleiden: Es ist ein Puzzle von Massnahmen, das den Beinen guttut. Am Anfang steht gesunde Ernährung. Das Venensystem muss von innen mit wertvollen Mineralstoffen und Bausteinen versorgt werden. Andere Puzzleteile haben mit Bewegung zu tun. Täglich genügend Schritte machen, Treppen steigen statt den Lift nehmen und gute Schuhe tragen, um Fehlbelastungen zu vermeiden. Wer noch schnellere Fortschritte erzielen möchte, sollte mit professioneller Beingymnastik beginnen, denn trainierte Muskeln unterstützen den Rückfluss des venösen Blutes zum Herz. Wir empfehlen ein ganz neues Video mit Fitness-Expertin Jana Spring aus Zürich. Es basiert auf medizinischen Grundlagen.

Die Beinvenen lassen sich zusätzlich auch mit fliessendem Wasser anregen: Bein­duschen abwechselnd kalt und warm, kalte Schenkelgüsse oder aktives Kneippen verbessern den Blutfluss und helfen gegen Schmerzen in den schweren Beinen.

Anzeichen ernst nehmen

Venenleiden haben nicht nur mit dem Alter zu tun. Schon junge Menschen sind häufig betroffen, besonders Frauen nach der Schwangerschaft. Es ist wichtig, dass Anzeichen wie schwere Füsse, geschwollene Knöchel und schmerzende Beine ernst genommen und durch eine Fachperson abgeklärt werden. Für eine allgemeine Beratung genügt der Gang zur Apotheke und Drogerie. Wer genau über seine Beinvenen Bescheid wissen möchte, sollte aber zu einem Arzt oder vielleicht sogar direkt in eine Venenklinik gehen. Bevor eine Operation zum Thema wird, werden sanftere Behandlungsoptionen wie Strümpfe mit leichter oder stärkerer Kompression, Cremes und Gels sowie Tabletten oder Kapseln empfohlen. Sie können das Spannungs- und Druckgefühl lindern, abschwellend und regenerierend wirken.

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In einem spannenden Video zeigt Jana Spring, internationale Fitness-Dozentin und -Expertin in der Swiss Academy of Fitness and Sports in Zürich, was jeder täglich für seine Beingesundheit tun kann. Zu Hause, im Büro und auch auf Reisen. Die Übungen sind nicht nur als Prävention gedacht, sondern auch bei akuten Venenproblemen hilfreich und schmerzlindernd.

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Venen

Hirudoid® forte fördert die Rückbildung von Schwellungen und lässt auch blaue Flecken schneller verschwinden. Hirudoid® forte gibt es als kühlendes Gel oder als Creme. Sein Wirkstoff MPS (Mucopolysaccharid Polysulfat) durchdringt die Hautschichten und wirkt regenerierend auf das Bindegewebe. Gel und Creme ziehen schnell ein, hinterlassen keinen Fettfilm und duften angenehm dezent. Hirudoid® forte gibt es exklusiv in Apotheken und Drogerien.

Dies ist ein zugelassenes Arzneimittel. Lesen Sie die Packungsbeilage.

Medinova AG, Zürich

Dieser Eintrag wurde veröffentlicht am 20.06.2019.

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