Gute Nachrichten für alle, die nicht gerne Tabletten schlucken oder viel unterwegs sind. Eisen lässt sich neu ganz einfach einnehmen. Dazu muss man nur einen hauchdünnen Schmelzfilm auf die Zunge legen und schon löst sich dieser in Sekundenschnelle auf. Das Eisen wird gleichmässig abgegeben und steht schnell zur Verfügung.
Eisen sorgt für mehr Energie
Entwickelt wurde dieses Verfahren von der Schweizer Firma Ibsa. Der Film enthält 14 mg Eisen und 200 µg Folsäure. Beide Nährstoffe sind wichtig für die Bildung roter Blutkörperchen und den Sauerstofftransport im Blut. Zudem tragen sie dazu bei, Müdigkeit und Erschöpfung zu reduzieren.
Fleisch, Fisch und Hülsenfrüchte sind gute Eisenlieferanten
Was in erster Linie gegen Eisenmangel hilft, ist eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung. Besonders geeignet sind Lebensmittel von tierischen Quellen wie Leber, Fleisch und Fisch, aber auch Nüsse und Hülsenfrüchte sind Lieferanten. Sinnvoll ist zudem die Kombination mit Vitamin C, weil es die Aufnahme verbessert.
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Frauen leiden oft unter einem Mangel
Trotzdem zeigen Studien, dass Frauen im Durchschnitt rund 30 Prozent weniger Eisen aufnehmen als empfohlen. Mit der Zeit kann sich ein Mangel oder eine Anämie entwickeln. Laut WHO sind weltweit über 700 Millionen Menschen betroffen. Ein Grund dafür ist auch, dass konventionelle Tabletten häufig wegen Geschmack oder Verdauungsbeschwerden unregelmässig eingenommen werden. Das neue Film-Format von Ibsa setzt genau hier an und bietet eine unkomplizierte Alternative.
