Erst mit dem Schrittzähler hat es Klick gemacht

Der Arzt hatte schon lange gefordert, er müsse mehr laufen. Jetzt macht Sepp Zihlmann jeden Tag mindestens 5000 Schritte an der frischen Luft.

Schrittzaehler Zihlmann

Früher prüfte er beim Strassenverkehrsamt ein Auto nach dem anderen, suchte auch mit dem Hammer nach verdeckten Mängeln. Heute geht er sanfter zu Werke, befasst sich vor allem mit seiner eigenen Gesundheit. «Nach der Pensionierung wurde ich träge und ein bisschen faul. Und eine Nesselfieber-Erkrankung machte mir arg zu schaffen. Auf die Medikamente sprach ich nur teilweise an. Der Ausschlag blieb. Dann habe ich meine Ernährung umgestellt, habe weniger Fleisch gegessen, weniger Süssigkeiten, weniger Fett. Stattdessen mehr Gemüse und mehr Früchte. Und mein Arzt sagte, ich solle mich unbedingt mehr bewegen. Bewegung sei das Entscheidende für eine gute Gesundheit. Sogar für mein Arthrose-Knie, das mir immer ein bisschen wehtut.»

Noch mehr auf gesunde Ernährung achten

Sepp Zihlmann ist auf dem Bauernhof aufgewachsen und weiss eigentlich, was Bewegung und harte Arbeit bedeuten. Schon als Kind musste er melken, heuen, misten. Doch im Alter hatte er Mühe, dem Rat des Arztes zu folgen. «Wenn es da und dort zwickt, hat man eben keine Lust, sich zu bewegen. Bis mein Sohn kam und mir empfahl, zur Motivation einen Schrittzähler zu kaufen. Das tat ich und bestellte bei Doktor Stutz auch noch das Müesli, denn ich wollte noch mehr auf eine gesunde Ernährung achten.»

Unterwegs sein statt zu Hause sitzen

Ab diesem Moment änderte sich alles. «Jetzt gehe ich zusammen mit meiner Frau, den Nordic-Walking-Stöcken und dem Schrittzähler auf die Piste. Jeden Tag mache ich 5000 bis 6000 Schritte; 10 000 sind mir etwas zu viel. Dank dem Schrittzähler hat sich meine Einstellung verändert. Im Kopf hat es irgendwie Klick gemacht. Vorher sass ich lieber zu Hause im Sessel. Heute bin ich jeden Tag unterwegs. Immer wieder gucke ich auf die Anzeige, um zu sehen, wie nahe ich meinem Ziel schon bin. So machen Schritte richtig Spass. Sie sind nicht mehr aus meinem Leben wegzudenken.»

Der beste Schrittzähler zum Laufen und Abnehmen

Sepp Zihlmann weiss, dass es beides braucht: Ausgewogene Ernährung und Bewegung. Unser Schrittzähler hilft ihm.

Statt im Sessel zu sitzen, geht Sepp Zihlmann jeden Tag zusammen mit seiner Frau an die frische Luft. Dank unserem Schrittzähler hat es bei ihm im Kopf Klick gemacht. Jetzt gehört Bewegung wie Zähneputzen zum täglichen Programm. Den kleinen Motivator hat er darum immer im Hosensack dabei. «Er treibt uns aus dem Haus. 5000 bis 6000 Schritte schaffen wir jeden Tag. Es waren auch schon 10 000, aber meist ist mir das etwas zu viel. Hauptsache, wir haben Spass dabei», sagt der ehemalige Prüfungsexperte des Solothurner Strassenverkehrsamtes.

Unser OMRON-Schrittzähler ist ganz einfach zu bedienen. Mit einem Knopfdruck lassen sich die Informationen über den Tagesverlauf anzeigen. Dank seinem kompakten Format kann er überall getragen werden. Er passt in jede Hosen-, Jacken- oder Handtasche. Wir offerieren Ihnen den OMRON Walking Style IV mit einem speziellen Leserrabatt.

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Merkmale

  • Zählt die Schritte
  • Zeigt die zurückgelegte Distanz in Meter
  • Erkennt dank präzisem 3-D-Sensor alle Bewegungsmuster
  • Misst den Kalorienverbrauch
  • Hat einen 7-Tage-Speicher für geleistete Schritte, Distanz und Kalorienverbrauch
  • Mit Uhr
  • 3 Jahre Garantie

 

Dieser Eintrag wurde veröffentlicht am 22.11.2018.

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