Geniessen Sie das neue Lebensgefühl

Seit einem Jahr freue ich mich über jedes Gramm, das ich verliere. Mittlerweile bin ich bei 30 Kilo. Das hätte ich am Anfang nie gedacht. Aber die Ernährungsumstellung mit der InShape-Challenge ist mir so leichtgefallen, dass ich es mir gar nicht mehr anders vorstellen könnte.

Weniger Kohlenhydrate, mehr Gemüse

Unter der Woche esse ich normal Frühstück, mit einem Stück Vollkornbrot mit Früchten und einem Milchkaffee. Am Mittag lasse ich mich von meinem Mann überraschen, wobei ich viel weniger einfache Kohlenhydrate als noch vor der Challenge esse. Dafür noch mehr Gemüse. Am Abend nehme ich dann einen InShape Biomed Shake. Danach habe ich weder Hunger noch Gluscht auf etwas Süsses. Am Wochenende gönne ich mir dann ab und zu ein Dessert oder eine deftigere Hauptspeise.

Die Blusen passen wieder

Schon mit den ersten Kilos die ich verloren habe, kam die Leichtigkeit zurück in mein Leben. Die Blusen sassen nicht mehr so eng und ich konnte mich viel besser bewegen. Da macht Sport doppelt so viel Spass. Ich bin am liebsten auf dem Velo unterwegs und mag es auch, wenn ich so richtig ins Schwitzen komme. Mittlerweile brauche ich meine drei Sporteinheiten pro Woche richtig.

Nochmal 15 Kilo weniger

Ich trage zwei Kleidergrössen weniger und kann sogar einen Gurt tragen. Früher gab es nur Gummizug an den Hosen. Wenn ich ehrlich bin, würde ich gerne nochmals 15 Kilo abnehmen, dann wäre ich bei 70 Kilo. Ich möchte mich damit aber auf keinen Fall selber stressen, sondern gebe mir nochmals zwei bis drei Jahre.

Geduld ist wichtig beim Abnehmen

Natürlich ist es ein Frust, wenn auf der Waage manchmal nichts mehr geht. Aber es ist, wie es ist. Ich sage dann jeweils: Entweder der Körper oder die Waage spinnt. Was ich bei der Challenge gelernt habe: ich muss geduldig sein. Manchmal ist man plötzlich wieder schwerer, das gehört beim Abnehmen einfach dazu. Ich muss niemandem etwas beweisen, nur mir selber. Und wenn man Erfolg hat, fühlt es sich wunderbar an. Deshalb kann ich die InShape-Challenge unbedingt weiterempfehlen.

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