Beim Abnehmen zeigt die Waage manchmal auch ein paar Kilo mehr an. So wie damals nach Weihnachten. Ich habe die zwei Kilo gerne in Kauf genommen. Wir hatten Firmenweihnachten, Familienweihnachten, Güetzlibacktag, und überhaupt ist das essenstechnisch der schlimmste Monat im Jahr mit Auswärtsessen und Naschen. Ich habe einfach versucht, am Ball zu bleiben, regelmässig meine Sporteinheiten gemacht, aber schliesslich möchte ich nicht übertreiben und auf alles verzichten.
Zwei Kilo mehr werfen mich nicht aus der Bahn
Ich habe in diesem Challenge-Jahr so viele positive Erfahrungen machen dürfen, dass mich die zwei Kilo nicht aus der Bahn werfen. Ich weiss, dass ich immer wieder an die Disziplin anknüpfen kann und die Waage dann auch darauf reagiert mit einer kleineren Zahl.
Die Bewegung macht mir wieder Freude
Wichtig ist für mich, dass ich mich wohlfühle mit dem, was ich tue. Dass ich konsequent auf mein Essen achte, aber auf nichts verzichte, und die Sporteinheiten nicht ausser Acht lasse. Ich habe das Trampolin wieder aktiviert, bin auf dem Hometrainer aktiv oder auf dem Laufband. Neuerdings schaffe ich es sogar, zwei Kilometer im leichten Laufschritt zurückzulegen. Das kam seit meiner Schulzeit nie mehr vor.
In Teil 5 verrät Dora Moser ihren Geheim-Tipp.
