Ich bin ein totaler Müesli-Fan

Meine Geschichte kennen Sie. Als Kind Süssigkeiten gegen das Alleinsein. Später ein sitzender Beruf. Kaum war ich abends zu Hause, überkam mich eine grosse Müdigkeit. Der Ärger, mein Gewicht nicht im Griff und schon wieder versagt zu haben, war gross. Meine Gelenke und Beine schwollen an, Knieschmerzen plagten mich, die Trägheit wurde immer grösser. Mein nächtliches Schnarchen störte meinen Mann, und auch ich bin mehrmals wegen mir selber aufgewacht.

Gemeinsam abnehmen

Mit 89,6 Kilo war die Schmerzgrenze definitiv erreicht. Zum Glück wollte auch meine Freundin Ursula abnehmen. So beschlossen wir, uns jeden Donnerstag ein Foto mit dem Gewicht zu schicken, uns gegenseitig zu kontrollieren, zu unterstützen und zu motivieren.

Ich hatte schon viele Müesli ausprobiert. Deshalb war ich mehr als skeptisch, als ich von Ihrem Wunder-Müesli las. Trotzdem bestellte ich zwei Packungen, eine für meine Freundin und eine für mich. Und es ist tatsächlich anders als jedes andere Müesli. Ich starte jeden Tag mit dem Super-Müesli, frischen Früchten, Naturjoghurt und geriebenem Ingwer. Ihr Müesli gehört nach wie vor zu meinem Leben. Es gibt für mich nichts Besseres zum Frühstück.

Zwei Mahlzeiten pro Tag

Unter der Woche halte ich mich möglichst an Ihre Empfehlung, nur noch zwei Mahlzeiten pro Tag einzunehmen, am Abend auf Kohlenhydrate zu verzichten, dafür viel Eiweiss und viel Gemüse zu essen, alles ohne Druck und Stress. Am Wochenende, oder wenn wir Besuch haben, gibt’s abends auch mal Kartoffeln, Reis oder Pasta. Auch ein Glas Wein ist erlaubt.

Muesli brigitta lauber in Text — Brigitta Lauber

Bis heute habe ich zwölf Kilo abgenommen. Ein neues Lebensgefühl! Meine Knieschmerzen sind fast verschwunden. Wandern, Gartenarbeit, Joggen auf dem Minitrampolin mit dem motivierenden Schrittzähler machen wieder Spass. Mein Mann und ich freuen uns zudem über meinen ruhigen Schlaf, denn auch mein Schnarchen ist Vergangenheit.

Verzichts-Kässeli

Jetzt spüre ich neue Energie und Motivation, noch mehr abzunehmen. Ich werde sofort damit beginnen. Sie kennen ja meinen Trick. Wenn ich einen Tag ohne «Schneuggen» überstanden habe, lege ich einen Fünfliber in das Verzichts-Kässeli. Mit dem Geld leiste ich mir dann irgendetwas Schönes.