Inzwischen sind es drei Monate her, seit ich auf zwei Mahlzeiten umgestellt habe. Mein Gewicht hat sich um 10,3 kg reduziert. Ich bin begeistert. Ich fühle mich leicht und beschwingt, das Laufen macht wieder Freude, und die Schmerzen im rechten Knie sind fast weg. Die Schmerzen beim Sitzen sind sogar ganz verschwunden. Einfach nur toll!
Vielleicht erinnern Sie sich? Sie haben mich Anfang Januar angerufen. Ich hatte eben wieder einige Packungen Müesli bestellt und Sie haben sich erkundigt, wie es denn so läuft. Meine Antwort war ernüchternd. Keine Gewichtsreduktion! Im Gegenteil, das Gewicht ging stetig aufwärts. Ich musste eben erst meine komplette Garderobe erneuern.
Jeden Tag Bewegung
Sie haben mir ins Gewissen geredet. Bei meiner Disposition – sitzende Tätigkeit, Schilddrüsenmedikamente, Alter 60plus – sollte ich dringend etwas ändern. Mehr Bewegung, auch nur einige Minuten am Tag, seien hilfreich. Und nur noch zwei Mahlzeiten. Ihre Worte habe ich mir zu Herzen genommen. Am Anfang war ich skeptisch, ob ich es mit nur noch zwei Mal essen am Tag durchhalten würde. Doch es hat funktioniert, und wie!
Kein Hunger bis am späten Nachmittag
Ohne Ihr Müesli hätte ich das niemals geschafft. Ich bin von ihm total begeistert. Es sättigt enorm. Meistens habe ich keinen Hunger bis am späten Nachmittag. Wenn ein frühes Znacht nicht möglich ist, überbrücke ich den kleinen Hunger mit einem Rüebli oder einem gekochten Ei. Oder bei der Arbeit mit einem halben Riegel. Ohne dieses Müesli wäre es mir unmöglich, nur noch zweimal am Tag zu essen.
Ich bin hochmotiviert und unterstütze meinen Gewichtsabbau jetzt auch noch mit mehr Bewegung. Ich arbeite im Garten oder gehe walken. Ich danke Ihnen von Herzen, dass Sie mir ins Gewissen geredet haben. Ich habe diesen Anstoss gebraucht. Ich bleibe dran, versprochen! Herzliche Grüsse aus Wintersingen.
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Ihre Vorteile
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