Im Winter gibt es nichts Besseres für die Gesundheit als Langlaufen. Der dreifache Olympia- und WM-Teilnehmer Koni Hallenbarter bietet
dazu im Goms Kurse für jedermann an.
Langlaufen liegt wieder im Trend. Es ist der Wintersport, welcher der Gesundheit am meisten nützt. Ein Ganzkörpertraining für den gesamten Körper und die Psyche. Abnehmen mit hohem Spassfaktor. Ein gut trainierter Langläufer kann bis zu 1500 Kilokalorien pro Stunde verbrennen. 90 Prozent aller Muskeln kommen zum Einsatz. Langlaufen schützt Herz und Kreislauf, stärkt die Atemmuskulatur, Bauch, Rücken und die Schulterpartie, Arme und natürlich die Beckenregion und die Beine, verbessert Kraft, Ausdauer, Gleichgewicht und Koordination. Dabei ist diese Sportart aufgrund der gleitenden Bewegungen sehr gelenkschonend, und das Verletzungsrisiko ist sehr gering. Zudem sind auch die Kosten überschaubar.
Der Spass und der Nutzen beim Langlaufen sind am grössten, wenn man kompetent unterstützt wird. Einer, der das seit Jahrzehnten mit grossem Erfolg macht, ist Koni Hallenbarter, Vasalauf- und Engadin-Skimarathon-Gewinner. Er und sein Team zeigen Ihnen, wie schön, gesund und lustvoll der Langlaufsport sein kann. Das reizvolle Gommer Hochtal bildet dazu die ideale Kulisse. Anfänger üben die ersten Schritte in der Skating- oder Klassisch-Technik. Fortgeschrittene feilen an ihrer Technik und entdecken, wie sie schneller und mit weniger Kraftaufwand vorwärts kommen.
Das Kursprogramm von Koni Hallenbarter im Winter 2014/15 umfasst:
- Gruppen- und Pauschalkurse
- Privat- und Gruppenunterricht
- Langlaufkurse für Kinder
- Für Anfänger und Fortgeschrittene.
- Gruppentarife auf Anfrage!
Informationen unter Tel. 027 973 27 37
www.koni-hallenbarter.ch
E-Mail: [email protected]
