Tipp Nummer 1: Kleinere Hosen
Ich habe zu Hause 1-2 Paar Hosen, die immer schon ein bisschen zu klein waren. Ich probiere sie immer wieder und freue mich, wenn sie besser zugehen.
Tipp Nummer 2: Der Newsletter
Jeden Freitag kommt die Online-Ausgabe. Ich finde dieses wöchentliche E-Mail immer sehr hilfreich, um wieder neue Ideen zu sammeln. Es motiviert mich sehr, auch andere Erfolgsgeschichten zu lesen.
Tipp Nummer 3: Das eigene Wohlbefinden
Zwischendurch einen Tag ein bisschen über die Stränge schlagen, das macht wohl jeder. Jedoch fühle ich mich danach körperlich immer schlecht. Es ist für mich eine gute Motivation, jeden Tag gesund zu essen, um mich wohl zu fühlen.
Tipp Nummer 4: Nicht zu hohe Ziele setzen
Ich habe einfach mal angefangen mit dem InShape-Drink. Als ich gemerkt habe, wie gut das Gewicht runtergeht, habe ich mir meine Ziele immer in kleinen Schritten gesetzt. Es motiviert mehr, Ziele in kurzer Zeit zu erreichen, als ein grosses Ziel zu haben, das in weiter Ferne liegt.
Tipp Nummer 5: Nicht zu viel wägen
Ich gehe höchstens 1x im Monat auf die Waage, alles andere ist zu viel. Gerade wir Frauen sind mit unseren Hormonen extremen Gewichtsschwankungen unterworfen.
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Machen Sie es wie Stephanie Hirschi und ersetzen Sie eine Mahlzeit mit InShape.
