Ich möchte nicht grosse Ratschläge erteilen, das muss jede Person für sich selbst entscheiden. Vielleicht können die folgenden Zeilen trotzdem motivieren, um den Kampf gegen die Pfunde aufzunehmen. Das Allerwichtigste für mich war, überzeugt an die InShape-Challenge heranzugehen, im Wissen, etwas für meine Gesundheit machen zu wollen. Mal an mich zu denken, egal was das Umfeld denkt oder sagt.
Das Konzept ist einfach umzusetzen
Die Umstellung ist mir gar nicht schwergefallen. Am Morgen esse ich wie gewohnt ein Stück Vollkornbrot mit Früchten und einem Milchkaffee. Zum Zmittag werde ich von meinem Mann bekocht und am Abend gibt es einen InShape-Shake. Ich hatte ja die Befürchtung, dass ich danach trotzdem Hunger haben werde. Aber nein, sogar der Gluscht nach Süssem ist weg.
Das Doktor-Stutz-Team unterstützte mich sehr
Wenn ich einen Tipp geben muss, dann wohl: Holt euch Hilfe! Denn die Unterstützung vom Doktor-Stutz-Team, sei es per Telefon oder per Mail, war ein weiterer Faktor, dranzubleiben und auch mal Rückschritte in Kauf zu nehmen. Es wird nicht von einem Tag auf den andern gelingen, X Kilos abzunehmen. Es braucht Zeit und Geduld, Disziplin und guten Willen – und nur so funktioniert es. Als bei mir die Waage zum ersten Mal eine Zahl unter 100 anzeigte, war das für mich ein Meilenstein. Mittlerweile bin ich noch viel weiter gekommen.
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