Viele Menschen erleben Phasen, in denen alles sinnlos erscheint und der Leidensdruck übermächtig wird. In solchen Momenten kann ein Tunnelblick entstehen, der das Denken trübt und Handlungen unkontrollierbar macht. Wichtig: Solche Gedanken ernst nehmen und früh darüber reden. Gespräche ordnen die Gedanken, öffnen neue Perspektiven und geben Zuversicht und können so buchstäblich Leben retten.
Auch Angehörige sollen sich offen aussprechen, wenn sie Suizidgedanken vermuten. Ein ruhiges Gespräch unter vier Augen entlastet, ohne dass man die Probleme selbst lösen muss. Hier finden Sie Hilfe:
- Erwachsene: Dargebotene Hand, Tel. 143 (rund um die Uhr), www.143.ch
- Kinder/Jugendliche: Pro Juventute, Tel. 147, www.147.ch
- Weitere Infos: www.reden-kann-retten.ch mit kantonalen Hilfsadressen und Gesprächstipps
- Notfälle: 112 (Polizei), 144 (Ambulanz), 145 (Vergiftungen)
