So habe ich ohne Medikamente 30 Kilo abgenommen
Sie wollen endlich abnehmen, schaffen es aber einfach nicht alleine? Dora Moser spricht in ihrem Ratgeber Menschen an, denen es gleich geht wie ihr. Dabei schreibt sie so, dass es alle verstehen – ohne medizinische Fachwörter, dafür mit ganz viel Herzblut und Verständnis. Sie ist schonungslos offen und zeigt, dass Abnehmen mehr ist, als ein paar Kilos zu verlieren. Ihre Texte sind unglaublich motivierend und zeigen, dass alle es schaffen könne, abzunehmen. Auch Sie!
Das erwartet Sie im Buch:
14 Kapitel geschrieben von Dora Moser. Sie erzählt, wie es dazu kam, dass Sie über 100 Kilo wog und weshalb sie sich dafür schon seit langer Zeit dafür geschämt hat. Dora Moser erzählt über ihre etlichen Diätversuche und wie alle gescheitert sind. Und dann natürlich über den Wendepunkt und warum die InShape-Challenge nicht nur ihr ihre Gesundheit, sondern auch ihr ganzes Leben verändert hat.
Zusätzlich gibt es die wichtigsten Lektionen beim Abnehmen. Medizinisch fundiert und praktisch umzusetzen. Lernen Sie, wie man mit zwei Mahlzeiten gut durch den Tag kommt, was gegen den Heisshunger hilft und welche Unterstützung wirklich sinnvoll ist.
Bitte unbedingt zusätzliche Informationen zum Download lesen!
Aus dem Inhaltsverzeichnis
- Die grosse Scham
- Die langersehnte Wende
- Übergewicht ist keine Krankheit
- Ohne Medikamente
- Mein Umgang mit Süssigkeiten
- Meine Motivation
- Mein neues Lebensgefühl
- uvm.
