Rund ein Drittel der Menschen im Alter von 85 Jahren erkrankt wahrscheinlich an Demenz. Ein wirksames Mittel, das Demenzrisiko zu senken, ist körperliche Aktivität. Allerdings führt gemäss einer neuen Studie nur hochintensives Intervalltraining zu einer kognitiven Verbesserung, die bis zu fünf Jahre lang anhält, berichtet das Ärzteblatt.
Bemerkenswert war, dass die intellektuellen Fortschritte bis zu fünf Jahre nach dem intensiven Intervalltraining auch bei denjenigen Personen noch messbar waren, die mit den Übungen nach der Studie nicht weiter machten.
Die Studienautoren regen aufgrund der klaren Ergebnisse an, verschiedene Arten von Bewegung und Trainingsintensitäten in die Betreuung älterer Menschen zu integrieren.
