Nach jedem Lauf- oder Biketraining nimmt Priska Fuhrer zur Regeneration Magnesium ein. «Früher litt ich häufig unter Muskelkrämpfen. Das ist zum Glück Vergangenheit», sagt sie. Seit die 36-Jährige die praktischen Magnesium-Sticks entdeckt hat, schwört sie darauf. «Ich brauche dafür nicht einmal Wasser. Das ist schon sehr gäbig. Auch wenn ich einmal unterwegs an einem Wettkampf bin.»
Gegen Krämpfe und Verspannungen
Bereits Hobbysportler haben einen erhöhten Magnesiumverbrauch. Nicht nur, weil beim Schwitzen Magnesium ausgeschieden wird, sondern auch, weil gerade beim Ausdauertraining der Bedarf erhöht ist. Sportlich aktive Menschen sollten ihre Magnesiumspeicher deshalb auffüllen, um Muskelkrämpfe, Muskelzuckungen und Verspannungen zu vermeiden.
Beschleunigt die Regeneration
Priska Fuhrer trainiert nach einem fixen Plan, an sechs Tagen die Woche. Die Einheiten sind zwischen 1 und 4 Stunden. Da muss auch die Ernährung stimmen. Um langfristig leistungsfähig zu bleiben, sollte man seinem Körper nach jeder sportlichen Betätigung Magnesium zuführen. «Ich habe schon verschiedene Produkte ausprobiert, leider bekam ich von vielen ein komisches Gefühl im Magen oder sogar Durchfall. Die Sticks vertrage ich super und ich spüre, dass sich meine Muskeln dadurch besser erholen können», sagt sie. Ihr nächstes Ziel ist der Jungfrau-Marathon mit 42,195 km und 1953 Höhenmeter.
Auch im Alltag
Magnesium nimmt aber nicht nur im Sport, sondern auch im Alltag eine wichtige Rolle ein. Innere Unruhe, Konzentrationsschwäche, Stress sowie Müdigkeit und Abgeschlagenheit, aber auch nächtliche Wadenkrämpfe können die Folgen von Magnesiummangel sein.
Der Stick mit natürlichem Himbeeraroma kann direkt ohne Flüssigkeit eingenommen werden und eignet sich bereits für Kinder ab 7 Jahren. Jugendliche ab 13 Jahren und Erwachsene dürfen auch 2 Sticks am Tag nehmen, da ihr Magnesiumbedarf höher ist.
Unser Magnesium
Der praktische Stick mit natürlichem Himbeeraroma kann direkt ohne Flüssigkeit eingenommen werden und eignet sich bereits für Kinder ab 7 Jahren. Jugendliche und Erwachsene dürfen auch 2 Sticks am Tag nehmen, da ihr Magnesiumbedarf höher ist.
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Merkmale
- 150 mg Magnesium pro Stick
- 100% organisches Magnesiumcitrat
- Für Kinder ab 7 Jahren geeignet
- Glutenfrei, laktosefrei, zuckerfrei
- Enthält keine tierischen Bestandteile
- Enthält eine Phenylalaninquelle. Kann bei übermässigem Verzehr abführend wirken.
- Mit natürlichem Himbeeraroma
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