Licht als Therapie Die dunkle Jahreszeit schlägt vielen Menschen aufs Gemüt. Das beste Mittel gegen Verstimmungen, Depressionen und Schlafstörungen ist Licht.
Auch bei schweren Depressionen hilft Licht Die stimmungsaufhellende Wirkung einer Lichttherapie beschränkt sich nicht nur auf Herbst-Winter-Depressionen. Das zeigt eine kanadische Studie auf eindrückliche Weise.
