Archiv: Essverhalten

Teller gross und klein klein

Die richtige Tellergrösse

Aeschbacher-Diät Lektion 7. Tellergrössen und Portionen. Ein ganz simpler Trick, um sicher abzunehmen, besteht darin, nur noch kleine Teller zu verwenden, diese aber liebevoll herzurichten.

08
Aug
satt werden

Endlich satt werden

Aeschbacher-Diät Lektion 6. Hungerattacken, schnelles Essen, mangelndes Sättigungsgefühl. Wie bekommt man das in den Griff?

01
Aug