Archiv: Themen

Es macht einfach mit mir

Sie fühlen sich ausgeliefert und manchmal fremd im eigenen Körper. Komplementärtherapeutin Ursula Wenk sagt, wie Frauen am besten durch die Wechseljahre kommen.

Vitamin D nicht nur im Winter

Wer seine Knochen und Muskeln stärken will, sollte das ganze Jahr hindurch Vitamin D nehmen. Jetzt gibt es auch Präparate speziell für Veganer.

Hoher Blutdruck erhöht das Risiko für Demenz

Wer sich vor Demenz im Alter schützen will, sollte schon mit 50 Jahren seinen Blutdruck regelmässig messen und eine allfällige Hypertonie konsequent behandeln.

Das Brot, das nicht dick macht

Uneingeschränkte, überschwängliche Begeisterung. Das ist die Reaktion auf unser neues Müesli-Brot. Eiweiss-Gehalt 30 Prozent, jede Menge ­wertvolle Fettsäuren und Nahrungsfasern, dafür weniger Kohlenhydrate.

Energie für Körper und Geist

Es gibt ein intelligentes Aufbaupräparat mit hochdosiertem Vitamin B12 und vier Aminosäuren.

Die 9 besten Lektionen gegen Stress – die richtige Belohnung

Schluss mit Stress! Gefragt ist mehr Resilienz. Prof. Dr. med. Gregor Hasler von der Universität Freiburg zeichnet den neunfachen Pfad für mehr psychische Widerstandskraft. Teil 5.

Schützen Sie sich vor UV-Strahlung

Um die 25 000 Menschen erkranken in der Schweiz jedes Jahr an ­schwarzem Hautkrebs. Über 80 Dermatologen bieten kostenlos und anonym Erstuntersuchungen von auffälligen Muttermalen an.

Low carb schlägt low fat

Warum Verzicht auf Kohlenhydrate schlanker macht als krampfhaft zu versuchen, sich möglichst fettarm zu ernähren.

Turboschlaf gegen Müdigkeit am Steuer

Müdigkeit ist verantwortlich für 10 bis 20 Prozent aller Unfälle auf Schweizer Strassen. Die BFU gibt Ratschläge, um jederzeit wachsam zu sein und nicht einzuschlafen.

So hilft Entspannung beim Abnehmen

Kampf den Frühlingsrollen. Theres Tschudi, Ernährungscoach und Mutter von sechs Kindern aus Matt, GL, über ihr Rezept, eine halbe Stunde pro Tag alles runterzufahren.