Daten von über 11’000 Personen wurden für die Untersuchung analysiert. Den grössten Effekt hatten lange Spaziergänge. Weniger wichtig war deren Intensität.
Die Ergebnisse legen nahe, dass vor allem die tägliche Gehdauer zum Schutz vor chronischen Schmerzen im unteren Rücken eine Rolle spielt, während eine Steigerung der Gehintensität über ein moderates Mass hinaus keinen weiteren Vorteil bringt.
