Schweiss besteht zum grössten Teil aus Wasser. Verdunstet dieses Wasser auf der Haut, benötigt der Prozess Energie. Diese Energie wird in Form von Wärme direkt der Haut entzogen, wodurch sie sich abkühlt. Dieser natürliche Vorgang schützt vor Überhitzung und ist eine der wichtigsten Formen der Temperaturregulation des Menschen.
Wird der Schweiss dagegen abgewischt, bevor er verdunsten kann, geht dieser Kühleffekt verloren. Die Haut muss noch mehr Schweiss produzieren, um die gleiche Kühlleistung zu erbringen. Deshalb fühlt sich leicht feuchte Haut an warmen Tagen angenehmer an als komplett trockene Haut.
Allerdings gibt es Ausnahmen: Tropft der Schweiss in die Augen, verursacht Hautreizungen oder ist die Kleidung vollständig durchnässt, kann Abtrocknen durchaus sinnvoll sein. Auch bei hoher Luftfeuchtigkeit funktioniert die Verdunstung schlechter, sodass der kühlende Effekt deutlich geringer ausfällt.
Fazit:
Die Verdunstungskälte ist der entscheidende Grund, warum man den Schweiss nicht sofort abtrocknen sollte. Solange der Schweiss auf der Haut verdunsten kann, unterstützt er die natürliche Klimaanlage des Körpers und hilft, die Körpertemperatur auf einem gesunden Niveau zu halten.
