Ein Wissenschaftlerteam hat die Daten von mehr als 700.000 US-Veteranen analysiert. Das Resultat überrascht in seiner Deutlichkeit. Je früher man mit einem gesunden Lebensstil beginnt, desto mehr zahlt er sich aus. Doch selbst mit 50 oder 60 kann man noch etliche zusätzliche Lebensjahre gewinnen.
Als gesunden Lebensstil definierten die Forscher acht Gewohnheiten: viel Bewegung, Nichtrauchen, ein guter Umgang mit Stress, ausgewogene Ernährung, nur wenig Alkohol, genügend Schlaf, ein funktionierendes soziales Netzwerk, keine Abhängigkeit von Opiaten.
