Sauberkeit ja, übertriebene Sauberkeit nein. So tun Sie jeden Tag das Richtige für Ihre Gesundheit im Intimbereich.

Muskeln, Sehnen und Gelenke sind nicht das Problem. Aber Haut und Nägel an den Füssen. Sie werden von den Sportlern bei der Pflege häufig vergessen.

Extreme Hitze führt zu mehr gesundheitlichen Problemen als bisher gedacht: Dehydrierung, Herz-Kreislauf-Zwischenfällen und einiges mehr.

Ein bisschen länger schlafen, ein bisschen gesünder essen und sich ein bisschen mehr bewegen. Diese drei Dinge senken das Risiko für schwere kardiovaskuläre Ereignisse massiv.

Die Mehrheit der Kinder und Jugendlichen weltweit erreicht die empfohlenen Mengen an Obst und Gemüse nicht. Stattdessen konsumieren sie stark verarbeitete Lebensmittel, zuckerhaltige Getränke und energiereiche Snacks.

Ältere Menschen sind schon bei niedrigeren Temperaturen als bisher angenommen ernsthaften gesundheitlichen Risiken durch Hitze ausgesetzt. Das zeigt eine neue Studie von der Stanford Universität.

Eine gesunde Ernährung und regelmässige körperliche Aktivität sind entscheidend, um das Risiko für Knochenschwund und Brüche zu senken.

Ein schwankender Blutzucker macht Lust auf Ungesundes. Ein stabiler Blutzuckerspiegel unterstützt das Wohlbefinden und erleichtert eine bewusste Ernährung.

Soll man in Hitzeperioden überhaupt noch trainieren, wie soll man sich ernähren und wann muss man das Training sofort abbrechen? Sonja Schlarb, Geschäftsleiterin Kieser Studio Zürich Oerlikon, beantwortet die wichtigsten Fragen.

Trockenheit, Brennen oder Juckreiz. Geht’s um den Intimbereich, stecken dahinter oft einfache Pflegefehler, die sich vermeiden lassen.

Achtung, hier lauern die Keime! Warum man Handtücher, Schwämme und Zahnbürsten viel öfters wechseln sollte.

Wer an einem heissen Sommertag oder nach dem Sport stark schwitzt, greift automatisch zum Handtuch. Weshalb es aus physiologischer Sicht sinnvoller ist, den Schweiss auf der Haut zu lassen.

Blähungen im Flugzeug, Verstopfung im Hotel oder plötzlich Durchfall am Ferienort. Der Darm reagiert empfindlich auf Stress, Klimawechsel, ungewohntes Essen, veränderte Tagesrhythmen und manchmal auch auf Krankheitserreger. Prof. Stephan Vavricka im Interview.

Wie ist das nur möglich? Menschen mit Adipositas sind nach Beginn einer Therapie mit den neuen Abnehmspritzen weniger körperlich aktiv als vorher. Das berichteten amerikanische Wissenschaftler.

Mehr als Entspannung! Eine neue Studie zeigt, dass Yoga vor allem einen Einfluss auf den Körperfettanteil hat.

Checken auch Sie Ihre Symptome und verbessern Sie die Zinkzufuhr.

Verantwortung endet nicht beim eigenen Vorteil. Ego First. Der Ich-Kult als Leitmotiv unserer Zeit und seine negativen Folgen für Individuum und Gesellschaft.

Es geht weiter! Am Frauen-Special vom 1. bis 3. November 2026 in Spiez BE dreht sich wieder alles um die Gesundheit und das Wohlbefinden der Frau. Kleine Auszeit, grosse Wirkung.

Überall spricht man vom Eisen. Und das völlig zu Recht. Fast die Hälfte der Menschen haben zu wenig davon.

Unkomplizierte Blasenentzündungen lassen sich in vielen Fällen wirksam mit antibiotikafreien Alternativen wie FEMANNOSE N behandeln.

Wer sich richtig anstrengt, muss sich auch genügend erholen. YB-Fussballerin Laura Frey sagt, was ihr dabei hilft.

Flüssigkeitsmangel macht krank. Am besten achtet man auf seinen Durst und kennt die Warnsignale.

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Stimmt das wirklich? Um die Intimpflege kursieren viele Gerüchte. Dabei ist es eigentlich ganz einfach. Weniger ist mehr. Das gilt zumindest für den Intimbereich. Trotzdem braucht die empfindsame Haut besondere Unterstützung, denn sie erfüllt eine wichtige Abwehr- und Schutzfunktion. Wer sich schlau macht, vermeidet die häufigsten Fehler.

Schlank dank Sommer. Forschende untersuchen schon länger, ob das Sonnenlicht einen Einfluss auf unser Essverhalten hat.

Wissenschaftler von Stanford Medicine berichten über einen Durchbruch bei Arthrose.

Juckreiz, Ausschlag oder unreine Haut? Viele Beschwerden lassen sich schnell und unkompliziert behandeln. Häufig hilft bereits ein Gang in die Apotheke.

Unterschätzte Superfrucht. Sanddorn liefert nicht nur viel Vitamin C, es hält auch die Schleimhäute feucht.

Fixe Vorstellungen über den Schlaf lassen uns kein Auge zutun. Wir klären auf und sagen, welche Fehler man nicht machen sollte.

Inbrünstig wird empfohlen, nach einem festen Plan zu trinken, täglich eine bestimmte Literzahl zu erreichen oder bereits vor dem Durst Wasser aufzunehmen. Dahinter steht die irrige Vorstellung, dass Durst ein verspätetes Warnsignal sei.

Gründlicher kann man zu Hause Zähne nicht putzen. Die edel+white Sonic Generation Health Suite ist das Schweizer Taschenmesser der Mundpflege und vereint die komplette tägliche Zahnputzroutine in einem schlanken Gerät.

Keine Chance dem Hautkrebs. Haben Sie verdächtige Hautveränderungen? Unsere Top-Dermatologen beurteilen jetzt kostenlos Ihre eingesandten Fotos.

Schmerzen, ein Druckgefühl oder verstopfte Gehör­gänge. In der Apotheke können Sie dank dem Ohr-Check die häufigsten Probleme behandeln lassen.

Reizüberflutung und dauernde Erreichbarkeit führen in die digitale Erschöpfung. Wann es höchste Zeit ist zu handeln.

Ein bisschen länger schlafen, ein bisschen gesünder essen und sich ein bisschen mehr bewegen. Diese drei Dinge senken das Risiko für schwere kardiovaskuläre Ereignisse massiv.

Spröde Haare, schlaffe Haut. Packen Sie das Problem an der Wurzel und besorgen Sie sich die richtigen Nährstoffe.

Wollen Sie Zeuge eines ganzen Jahrhunderts werden? Dann setzen Sie unsere 10 Gesundheitstipps konsequent in den Alltag um.

Endlich wieder hemmungslos zubeissen. Mit der richtigen Pflege schützen Sie schmerzempfindliche Zähne und Zahnhälse.

Stress, Fastfood und grosse Portionen belasten die Verdauung. Wer häufig mit Blähungen kämpft, sollte die richtigen Lebensmittel wählen.

«Das zahlt die Krankenkasse» – ein Satz mit fataler Wirkung. Weshalb er verboten werden sollte.

Reinigung von Abfallstoffen und optimale Verdauung. Bilifuge Digest trägt zur Erhaltung einer normalen Leberfunktion bei.

Bei Insektenstichen, ­Sonnenbrand und Haut­reizungen nimmt man am besten Essigsaure ­Tonerde.

Egal ob bei Brust, Po oder Oberschenkel – diesen Sommer verjagen wir den Hautwolf. Dafür brauchen wir nur die richtige Creme.

Pollen, Schweiss und Umweltreize können die Haut belasten und Juckreiz auslösen, besonders bei empfindlicher oder trockener Kopfhaut. Jetzt von 20% Rabatt profitieren!

Impfen ist nicht nur etwas für Kinder. Dr. Svend Capol, Facharzt für Allgemeine und Innere Medizin, erklärt, weshalb die Altersgruppe 65+ einen ­besseren Schutz vor Infektionen braucht.

Eine aktuelle Studie liefert einen weiteren überzeugenden Beleg für die Bedeutung regelmässiger Bewegung im Alltag.

Auch nächstes Jahr werden die Krankenkassenprämien wieder massiv steigen. Alle Versprechen, die Kosten zu senken, haben sich in Luft aufgelöst. Warum geschieht nichts? Eine schonungslose Analyse.

Braucht es überhaupt Sport? Reicht es für die Gesundheit nicht, wenn man sich im Alltag viel bewegt? Die Antwort schon vorweg: Optimal ist eine Kombination von beidem.

Das schaffen wir. Die Aktion MAYbe Less Sugar ruft auf, einen Monat lang zugefügten Zucker zu reduzieren oder ganz darauf zu verzichten.

Die Bioniq®-Repair-Zahncreme gibt es nun auch in der Schweiz. Sie enthält Hydroxylapatit, ein Mineral, das 97 Prozent des Zahnschmelzes ausmacht.

Was hat das Wasserlösen mit verhängnisvollen Stürzen zu tun? Sehr viel sogar, wie eine Auswertung von US-Daten nahelegt.

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Ein Sturz mit dem Velo, ein Schnitt in den Finger, ein Griff an den heissen Grill. Die Profis in den Rotpunkt Apotheken versorgen und pflegen Ihre Wunden.

Fühlen Sie sich schlapp und ausgelaugt oder sind Sie nervlich oft am ­Anschlag und wissen nicht warum? Dann sollten Sie an Magnesium denken.

Mit der richtigen Ernährung können wir die Verdauung, das Immunsystem und den Stoffwechsel unterstützen.

Erschöpfung, Antriebslosigkeit, fehlende Libido, Depressivität. Die Ursachen sind vielfältig, besonders rund um die Menopause. In Betracht gezogen werden sollte immer auch ein Eisendefizit.

Je grösser die Muskelkraft, desto niedriger die Sterblichkeit. Das zeigt eine amerikanische Studie bei älteren Frauen.

Hier ist eine Liste von 10 Lebensmitteln, die den Schlaf fördern, entweder weil sie reich an Melatonin, Tryptophan oder entspannenden Mineralstoffen sind.

Glanzlos, struppig, abgebrochen. Der achtfache ­Coiffeur-Weltmeister Martin Dürrenmatt verrät seine besten Pflegetipps für Haare.

An der HealthExpo in Basel dreht sich alles ums Wohlbefinden. Lernen Sie von Expertinnen und lassen Sie sich durchchecken.

Moderne Hüftendoprothesen erreichen voraussichtlich eine Haltbarkeit von 25 Jahren oder mehr. Das zeigt eine Auswertung von klinischen Studien.

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Hautkrebs keine Chance. Wir beurteilen kostenlos Ihre eingesandten Fotos.

Ältere Menschen haben ein niedrigeres Risiko für Demenz, wenn sie mindestens einmal in der Woche selbst kochen. Das berichten japanische Wissenschaftler.

Mehr Kraft für Rücken, Knie und Schulter und stärkere Knochen. Bewegungsexperte Dr. Jan Stutz hat vier Programme entwickelt, die Ihnen helfen, Ihre Belastbarkeit und Stabilität zu verbessern und Schmerzen zu lindern.

Eingeschlafene Hände und Füsse oder ein unangenehmes Kribbeln in Armen und Beinen: Gerade im Herbst schenken viele Menschen ihrer Durchblutung mehr Aufmerksamkeit als in den warmen Sommermonaten. Das Wohlbefinden kann durch verschiedene Faktoren beeinflusst werden.

Schluss mit falschen Anschuldigungen. Wir liefern den Faktencheck zu unserem Lieblingsgetränk.

Die Volkes Stimme hat doch Recht. Abends essen wie ein Bettler normalisiert den Blutdruck und hilft, den Blutzucker zu senken.

Viele Menschen haben einen erhöhten Zinkbedarf oder nehmen zu wenig Zink zu sich. Checken Sie Ihre Symptome und verbessern Sie die Zinkzufuhr.

Vernachlässigt und falsch diagnostiziert. Jelena-Rima Templin-Ghadri forscht zu Herzkrankheiten bei Frauen und erklärt den Unterschied zwischen Frauen- und Männerherzen.

Herzinfarkt? Prof. Dr. med. Jelena-Rima Templin-Ghadri erklärt die Alarmsignale.

Meditation hat sich von einer spirituellen Praxis zu einem ernstzunehmenden Bestandteil moderner Gesundheitsförderung entwickelt. Studien belegen einen messbare Effekte auf Körper und Psyche.

Irgendwann geht das Verklemmen nicht mehr. Doch was tun, damit der Gang auf die öffentliche Toilette nicht zum infektiösen Desaster wird? Die wichtigsten Verhaltensregeln.

Lesen, liken, kommentieren. Folgen Sie Doktor Stutz auf Instagram. Mit vielen Tipps, spannenden Studien und Blick hinter die Kulissen.

Der weibliche Beckenboden erfüllt wichtige Funktionen wie die gezielte Kontrolle von Urin-, Stuhl- und Windabgang.

Wenn Sie ständig erschöpft sind, sollten Sie die häufigsten Auslöser für Schlafprobleme kennen.

Schon kleine Veränderungen beim Lebensstil erhöhen die Lebenswartung. Das zeigen zwei Studien aus Norwegen und Australien.

Langes Sitzen beeinträchtigt die Appetitregulation, regelmässige Bewegung verbessert sie. Was bedeutet das für unser Essverhalten?

Ein Hormonmangel kann auch Intimbeschwerden hervorrufen. Eine gute Pflege schützt die empfindliche Haut und belebt das Liebesleben.

Ein Mittagsschlaf hilft, Nervenzellen so miteinander zu vernetzen, dass das Gehirn neue Informationen besser abspeichern kann. Das berichtet eine Arbeitsgruppe des Universitätsklinikums Freiburg und der Universität Genf.

Wenn man über Bewegung, Ernährung und Gewicht spricht, sind Kalorien allgegenwärtig. Doch was bedeutet der Begriff?

Eine gebeugte Stellung, ja nicht pressen und die richtigen Handgriffe. Ein paar Tricks helfen, dass das stille Örtchen nicht zur Kampfzone wird.

Wer sich vornimmt, ganz auf Wein, Bier oder Schnaps zu verzichten, ist entweder extrem willensstark oder schnell von sich enttäuscht. Eine Alternative ist massvolles Trinken. Das klappt ziemlich gut, wenn man ein paar Regeln beachtet.

Wenn Männer falsch pissen, ist es nicht nur grusig, sondern unter Umständen sogar lebensgefährlich. Eine Anleitung für Sie und Ihn.

Sanddornöl-Kapseln pflegen trockene, empfindliche Schleimhäute im Intimbereich von innen. Besonders in den Wechseljahren oder bei hormonellen Umstellungen.

Erwachsene, die überwiegend am Abend und in der Nacht aktiv sind, haben eine schlechtere kardiovaskuläre Gesundheit als Morgenmenschen.

Sitzen ist toxisch. Trotzdem verbringen die meisten Menschen gut die Hälfte des Tages in dieser ungesunden Position. Mit unseren Tipps holen Sie Ihren Körper aus dem Stand-by-Modus.

Ältere Menschen kommen nachts oft nicht zur Ruhe. Ihr Schlaf ist kürzer und stärker unterbrochen als in jungen Jahren. Die innere Einstellung entscheidet, wie gross der Leidensdruck ist. Ein Plädoyer, auf Schlafmittel zu verzichten.

Kennen Sie jemanden, dem seine Nase gefällt? Wir auch nicht. Man findet sie zu lang, zu dick, zu kurz, zu krumm. Gerade richtig ist sie selten. Aber glauben Sie uns, darauf kommt es nicht an.

Ewig schlapp trotz Sonne. Der Wechsel der Jahreszeiten raubt die Energie. Diese Tipps bringen sie zurück.

Infektionen gehören zu den am meisten gefürchteten Komplikationen nach Wirbelsäulenoperationen. Prof. Dr. med. Oliver P. Gautschi, Klinik für Neuro- und -Wirbelsäulenchirurgie und Prof. Dr. med. Rami Sommerstein, Klinik für Infektiologie, Hirslanden Klinik St. Anna, Luzern, sagen, wie sie sich verhindern lassen.

Die Grippesaison ist vor allem für ältere Menschen eine Herausforderung. Jetzt sollten sie das Immunsystem mit Mikronährstoffen stärken.

Schmelzfilm statt Tablette. Ein neues Eisenpräparat ist so klein wie eine Briefmarke und löst sich in Sekundenschnelle im Mund auf.

Ohne Fitnessstudio Muskeln stärken und Schmerzen reduzieren? Das können Sie mit den neuen Programmen von Bewegungs- und Sportwissenschaftler Dr. Jan Stutz. Die Leserinnen und Leser sind begeistert.

Eine höhere Muskelmasse in Kombination mit weniger Bauchfett geht mit einem jüngeren Gehirnalter einher, wie das Ärzteblatt berichtet.

Diffuse Ängste verhinderten mehr als 20 Jahre lang, dass Millionen Frauen in den Wechseljahren eine Hormontherapie machten. Die amerikanische Arzneimittelbehörde entfernt jetzt die alten Warnhinweise.

Ein hohes Niveau an körperlicher Aktivität im mittleren und höheren Lebensalter geht mit einem stark verminderten Risiko für Alzheimer und Demenz einher, so das Ärzteblatt.

Wie kriegt man den Pfropf aus dem Ohr? Mit Salzwasser, Olivenöl oder Dampf? Muss man Ohren überhaupt reinigen? Wir räumen mit Missverständnissen auf.

Hier kommen Frauen auf ihre Kosten! Am Frauen-Special vom 1. bis 3. März 2026 in Spiez BE geht es um Verdauung, Reizdarm, Essen, Schlaf, Intimpflege, Eisen, Kopfweh, Sexualität, Klangschalen-Entspannung, Yoga zum Atmen. Vorträge, Gespräche.

Furzen ist gesund, Ballaststoffe sind unser Antrieb und Pressen auf dem WC ist unerwünscht. Die wichtigsten ­Fakten über unser grösstes inneres Organ.

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