Wenn Männer falsch pissen, ist es nicht nur grusig, sondern unter Umständen sogar lebensgefährlich. Eine Anleitung für Sie und Ihn.

Sanddornöl-Kapseln pflegen trockene, empfindliche Schleimhäute im Intimbereich von innen. Besonders in den Wechseljahren oder bei hormonellen Umstellungen.

Erwachsene, die überwiegend am Abend und in der Nacht aktiv sind, haben eine schlechtere kardiovaskuläre Gesundheit als Morgenmenschen.

Sitzen ist toxisch. Trotzdem verbringen die meisten Menschen gut die Hälfte des Tages in dieser ungesunden Position. Mit unseren Tipps holen Sie Ihren Körper aus dem Stand-by-Modus.

Ältere Menschen kommen nachts oft nicht zur Ruhe. Ihr Schlaf ist kürzer und stärker unterbrochen als in jungen Jahren. Die innere Einstellung entscheidet, wie gross der Leidensdruck ist. Ein Plädoyer, auf Schlafmittel zu verzichten.

Kennen Sie jemanden, dem seine Nase gefällt? Wir auch nicht. Man findet sie zu lang, zu dick, zu kurz, zu krumm. Gerade richtig ist sie selten. Aber glauben Sie uns, darauf kommt es nicht an.

Ewig schlapp trotz Sonne. Der Wechsel der Jahreszeiten raubt die Energie. Diese Tipps bringen sie zurück.

Infektionen gehören zu den am meisten gefürchteten Komplikationen nach Wirbelsäulenoperationen. Prof. Dr. med. Oliver P. Gautschi, Klinik für Neuro- und -Wirbelsäulenchirurgie und Prof. Dr. med. Rami Sommerstein, Klinik für Infektiologie, Hirslanden Klinik St. Anna, Luzern, sagen, wie sie sich verhindern lassen.

Die Grippesaison ist vor allem für ältere Menschen eine Herausforderung. Jetzt sollten sie das Immunsystem mit Mikronährstoffen stärken.

Ohne Fitnessstudio Muskeln stärken und Schmerzen reduzieren? Das können Sie mit den neuen Programmen von Bewegungs- und Sportwissenschaftler Dr. Jan Stutz. Die Leserinnen und Leser sind begeistert.

Eine höhere Muskelmasse in Kombination mit weniger Bauchfett geht mit einem jüngeren Gehirnalter einher, wie das Ärzteblatt berichtet.

Diffuse Ängste verhinderten mehr als 20 Jahre lang, dass Millionen Frauen in den Wechseljahren eine Hormontherapie machten. Die amerikanische Arzneimittelbehörde entfernt jetzt die alten Warnhinweise.

Ein hohes Niveau an körperlicher Aktivität im mittleren und höheren Lebensalter geht mit einem stark verminderten Risiko für Alzheimer und Demenz einher, so das Ärzteblatt.

Wie kriegt man den Pfropf aus dem Ohr? Mit Salzwasser, Olivenöl oder Dampf? Muss man Ohren überhaupt reinigen? Wir räumen mit Missverständnissen auf.

Hände waschen, regelmässig bewegen, ausgewogen essen: Kleine Gewohnheiten unterstützen die Gesundheit. Dazu gehört auch eine ausreichende Zinkversorgung – das Spurenelement trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.

Hier kommen Frauen auf ihre Kosten! Am Frauen-Special vom 1. bis 3. März 2026 in Spiez BE geht es um Verdauung, Reizdarm, Essen, Schlaf, Intimpflege, Eisen, Kopfweh, Sexualität, Klangschalen-Entspannung, Yoga zum Atmen. Vorträge, Gespräche.

Furzen ist gesund, Ballaststoffe sind unser Antrieb und Pressen auf dem WC ist unerwünscht. Die wichtigsten ­Fakten über unser grösstes inneres Organ.

Alles andere als Kakao. Ein Schweizer Innovation liefert hochkonzentrierte Kakaoflavanole, welche die Elastizität der Blutgefässe unterstützen und die Durchblutung fördern. Jetzt neu im Shop von Doktor Stutz.

Yoga per Video ist verlockend. Jederzeit, überall, kostenlos. Beachten Sie diese Punkte und vermeiden Sie so Frust und Verletzungen.

Hallux, Fersensporn und Bänderriss. Bei Fussproblemen braucht es ­Spezialisten wie
Prof. Arno Frigg vom FussZentrum Hirslanden Zürich.

Führt mehr Bewegung zu besserer Gesundheit, oder bewegen sich bereits Gesunde einfach mehr? Eine wissenschaftliche Analyse von Jan Stutz, Dr. sc. ETH.

Zwiebeln und Honig reichen, um Hustensaft herzustellen. Das bewährte Rezept ist ganz einfach.

Beschwerdefrei ohne OP. André hat seine Knieschmerzen einfach weggecremt. Profitieren Sie jetzt von der Aktion 5 für 3.

Gewinnen Sie ein strahlendes Lachen! Wir verlosen 50 Sets mit EMOFORM-Diamond-
Zahnpaste und DEPURDENT-Clean-&-Polish-Paste.

Wer tanzt, malt oder musiziert, verzögert das biologische Altern des Gehirns um viele Jahre. Das ist das Ergebnis einer grossen länderübergreifenden Studie.

Frühes Warnsystem. Ob gelb, orange oder grün: Wir sollten der Urinfarbe mehr Beachtung schenken.

Für gesunde Zähne, gesundes Zahnfleisch, eine gesunde Mundschleimhaut und gegen Mundgeruch. Australisches Teebaumöl ist plaquehemmend, antibakteriell und antiviral.

Schluss mit Verstopfung. Wer sich richtig ernährt, aktiviert den trägen Darm.

Bimsstein, Essig oder Salbe. Die besten Tipps für schöne Füsse.

Schoggifans wissen schon lange, dass Kakao guttut. Auch Studien belegen: bestimmte Inhaltsstoffe schützen die Blutgefässe. Die Trendbohne kann aber noch mehr.

Mehr Energie und Ausgeglichenheit. Wie man dank der Kraft der Natur zur Ruhe kommt.

Was tun, wenn die Nase läuft? Hochziehen oder schnäuzen? Es geht beides, wenn man es richtig macht.

Die Menopause kann schon vor 45 einsetzen. Forscherinnen nehmen sich dem Thema an und suchen betroffene Frauen für eine Umfrage.

Grippeviren zirkulieren überwiegend in der kalten Jahres­zeit und können schwere Krankheitsverläufe hervorrufen. Die jährliche Impfung bietet Schutz vor einer Ansteckung und Erkrankung.

Endlich wieder entspannt schlafen. Wenn Sie von Wadenkrämpfen geplagt werden, hilft Soufrol. Profitieren Sie jetzt von der Aktion 5 für 3.

Gut durch den Winter. Diese vier Pflanzen stecken in einem Stick.

Starke Füsse können Verletzungen verhindern. Bewegungswissenschaftler Dr. Jan Stutz verrät drei einfache Übungen.

Orthopädische Schuheinlagen nach Mass entlasten Füsse, Knie und Rücken spürbar.

Bei niedrigen Temperaturen überleben Erkältungsviren länger. Deshalb sollte man jetzt das Immunsystem bestmöglich unterstützen.

Lebenswichtiger Mineralstoff. Die meisten Frauen nehmen zu wenig Eisen auf. Was dagegen hilft.

Eine gute Immunabwehr hilft dem Körper im Kampf gegen das Corona- und Grippevirus. Mit diesen 10 Lebensmitteln wird die körpereigene Widerstandskraft gestärkt.

Ungepflegte Zähne lassen das schönste Lächeln verblassen. Dentalhygienikerin Heidi Gaier weiss, was gegen Verfärbungen hilft.

Beckenbodentraining lohnt sich. Es kann helfen, Blasenschwäche, Senkungsbeschwerden und bei Männern Erektionsprobleme vorzubeugen. Für mehr Sicherheit und Kontrolle im Alltag.

Welche Gedächtnislücken sind Grund zur Sorge, welche nicht? Machen Sie unseren Check und nehmen Sie ihn zum nächsten Arztbesuch mit.

Jahrelange Trockenheit im Intimbereich. Eine Leserin erzählt von ihrer Leidensgeschichte und was ihr geholfen hat.

Menoqueens-Gründerin Prof. Petra Stute klärt mit ihrem kostenlosen Newsletter Ärzte und Patientinnen auf. «Frauen in den Wechseljahren werden nicht einfach unsichtbar.»

Das Schlummern zwischen den Weckern verstellt unsere innere Uhr. Mehr schlafen wäre eine Lösung, um sofort aufzustehen, doch zum Glück gibt es noch andere.

Yoga, Tai Chi, Spazierengehen und Joggen sind die besten Bewegungsformen, um die Schlafqualität zu verbessern und Schlaflosigkeit zu bekämpfen. Das zeigt eine chinesische Studie.

Straffe Haut, starke Knochen, schöne Haare. Nur leere Versprechen oder wissenschaftlich belegt? Was Kollagen wirklich kann.

Nägelkauen stört nicht nur die Betroffenen selber, sondern auch Aussenstehende. Doch was tun, wenn die üblichen Ratschläge nicht helfen. Wir verraten Ihnen unsere cleversten Tipps.

Ein lästiger Druck, Inkontinenz, Schmerzen beim Sex. Alles mögliche Folgen eines schwachen Beckenbodens. Kathrin Knill sagt, wie Physiotherapie hilft.

Juckende oder gerötete Haut? Machen Sie unseren 3-Fragen-Test und finden Sie heraus, ob Sie ein Neurodermitis-Fall sind oder nicht. Besteht der Verdacht auf Neurodermitis, werden Sie kostenlos beraten.

Patienten mit Schlafapnoe haben endlich eine wirksame Alternative zur nächtlichen Überdruckbeatmung. Das zeigt eine Studie.

Stiche sind giftig. Was sofort hilft und wie man eine allergische Reaktion erkennt.

Endlich schmerzfrei. Seit Rita Graber Anova-Schuhe trägt, läuft sie wie auf Wolken, trotz Arthrose.

Weniger Demenzen, weniger Bluthochdruck und weniger Herzinfarkte. «Mit ausreichend Omega-3-Fettsäuren im Blut wird man schlauer, altert langsamer und bleibt länger am Leben», sagt Prof. Clemens von Schacky.

Prävention von Stürzen und Frakturen. Besseres Gleichgewicht und mehr Rumpfstabilität. Wir haben die richtigen Übungen für Sie.

Seife – ja oder nein? Die Haut im Intimbereich ist zart und empfindlich. Deshalb braucht sie eine Pflege, die schützt und ihre Widerstandskraft erhöht.

Bereits 15 Minuten schnelles Gehen pro Tag führt zu einem deutlich geringeren Sterberisiko. Das ist das Ergebnis einer grossen Datenanalyse in den USA.

Während die neuen Spritzen zum Abnehmen boomen, gehen die bariatrischen chirurgischen Eingriffe massiv zurück.

Der Schlüssel zur Gesundheit oder blosse Hysterie? Laktosefreie Produkte boomen. Zu Recht?

Kraftvolle Haare und kräftige Nägel. Mit der richtigen Pflege von innen und aussen ganz einfach. Unsere 3 besten Tipps.

Seit Generationen vertrauen Menschen auf die Heilkraft ­traditioneller Pflanzen. Eine davon ist der Wallwurz. In einem fettfreien Einreibemittel aus frischen, biologisch angebauten Wurzeln entfaltet er seine volle Wirkung. Zum Beispiel bei Nackenschmerzen.

Einfachste Bedienung, neueste Technologie, zeitgemässes Design und absolute Zuverlässigkeit. Das zeichnet unsere Blutdruckmessgeräte aus.

Wer sein Risiko für schwerwiegende Erkrankungen senken will, kann das auch mit weniger als 10’000 Schritte täglich tun. Das zeigt eine neue Studie.

Nur etwa jede zweite Frau macht eine Mammografie, mit bedenklichen Folgen, beklagt das Ärzteblatt. Oft wird Brustkrebs zu spät entdeckt.

Kraftvolle Haare und kräftige Nägel. Mit der richtigen Pflege von innen und aussen ganz einfach! Unsere 3 besten Tipps.

Schwellung, Juckreiz, Rötung. Apotheker Leo Grossrubatscher erklärt, wie man lästige Stiche am besten behandelt.

Endlich wieder hemmungslos zubeissen. Mit der richtigen Pflege schützen Sie schmerzempfindliche Zähne und Zahnhälse.

Sie sind ein Warmduscher? Dann sollten Sie weiterlesen. Kaltes Wasser macht glücklich, schön und hilft sogar beim Abnehmen.

Sie haben schon wieder den Namen der Nachbarin vergessen? Dann sollten Sie schleunigst handeln. So trainieren Sie Ihr Gehirn.

Muss man nach dem Essen eine Stunde warten, bevor man ins Wasser geht? Nein, sagt das US-amerikanische Rote Kreuz. Zumindest wenn man gesund ist. Aufpassen sollten Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Pflichtbewusst eincremen, Sonnenbrille aufsetzen und einen Tag lang in der Badi liegen. Was kann da schon schiefgehen?

Tägliches Gehen beugt chronischen Schmerzen im Bereich der Lendenwirbelsäule vor. Das zeigt eine norwegische Studie.

Schwitzen, Sonnencrème, Schatten. Diese Fehler sollten Sie bei hohen Temperaturen unbedingt vermeiden.

Der Graue Star kommt schleichend und trübt das Augenlicht über Jahre unbemerkt. PD Dr. Tamer Tandogan, Chefarzt in der Pallas Augenklinik Olten, rät, die Augen auch ohne Symptome kontrollieren zu lassen.

Frauen, die regelmässig Kaffee trinken, werden später mit höherer Wahrscheinlichkeit in guter Gesundheit alt werden. Das zeigt eine Auswertung der berühmten Nurses Health Study.

Jede Sekunde zählt. Als First Responderin leistet Sandra Zaugg Erste Hilfe und ­überbrückt die Zeit, bis die Profis zur Stelle sind. «Das war schon immer mein Herzenswunsch!»

Entspannung, Gesundheit, Achtsamkeit. Vorträge, Gespräche, Checks. Dazu viel Genuss, Baden in der Wellness-Therme FORTYSEVEN, Übungen für die Sinne und nach dem Candlelight-Dinner ein ganz spezieller «Talk nach 9» mit Kurt Aeschbacher.

Gegen Hornhaut, Schweissgeruch und gelbe Nägel. Apfelessig pflegt die Füsse.

Bereit für die Ferien! Und was ist mit den Impfungen? Lassen Sie sich jetzt in den Rotpunkt Apotheken beraten.

Die Ohren reinigen sich selbst. Wer die unseligen Wattestäbchen zu Hilfe nimmt, riskiert Entzündungen des Gehörgangs und Verletzungen des Trommelfells.

Bewegung soll Spass machen. Für die Trainingsvorbereitung und Regeneration sind Schüssler Salze sehr beliebt.

Abwechslung gefällig? Neu gibt es Magnesium Biomed als Kautablette mit erfrischendem Passionsfrucht- und Zitronenaroma.

Zucker macht krank, Zucker macht süchtig. Zucker tötet. Verzichten Sie mal eine Woche lang komplett auf jegliche Art von Zucker.

Insektenstiche, Hautirritationen, Sonnenbrand. Alles Fälle für Essigsaure Tonerde.

Regelmässiger Sport verbessert bei älteren Menschen die Schlafqualität. Den stärksten Effekt hat Krafttraining.

Schluss mit wunden Oberschenkeln. Diesen Sommer tragen wir unbeschwert Kleider. Eine Creme ist dabei unsere liebste Verbündete.

Trockener Intimbereich, trockene Haut? Sanddorn – das Wundermittel der Natur.

Blaue Flecken und Krampfadern sind eine Belastung – nicht nur im Sommer. Wir verraten, was wirklich hilft.

Besser häufig und kurz als selten und lang. Warum die kleinsten Pausen beim Arbeiten und Lernen den grössten Effekt haben.

Das schaffen wir. Die Aktion MAYbe Less Sugar ruft auf, einen Monat lang zugefügten Zucker zu reduzieren oder ganz darauf zu verzichten. Jetzt mitmachen!

Augendruckmessung, Augenlaser-Kurzcheck, Live-Behandlungen, Hautanalysen, Gewinnspiele. Alles kostenlos, zur Neueröffnung der Pallas Klinik Zürich.

Mehr als ein Drittel der über 65-Jährigen stürzt jedes Jahr. Das muss nicht sein. Wir machen Ihnen einen wissenschaftlich fundierten Trainingsvorschlag auf Basis von über 100 Studien.

Sie beisst, spannt und ist gerötet – Temperaturunterschiede setzen der Kopfhaut zu. Was jetzt hilft ist eine sanfte Pflege, ganz ohne schädliche Stoffe. Jetzt von 20% Rabatt profitieren.

Es müssen nicht immer Tabletten sein. Bei Kopfschmerzen hilft ein einfaches Mittel.