Hände weg von rezeptpflichtigen Schlafmitteln. Bei Schlafstörungen sollte man früh zum Arzt. Eine Lanze für den Mittagsschlaf. Prof. Dr. Arto Nirkko über Ursachen und Behandlungen von Schlaflosigkeit.

Schlafstörungen sind nicht nur lästig, sie können langfristig auch psychische und körperliche Folgen haben. Ein Heilpflanzen-Duo hilft.

Vitamin-D-Mangel ist in der Schweiz weit verbreitet. Eine einfache Gewohnheit beugt dem schnell, mühelos und günstig vor.

Die Pandemie hat vielen Menschen schwer zugesetzt. Nehmen Sie jetzt ab, bevor der Körper sich an das Übergewicht gewöhnt.

Personen, die mit Hilfe von E-Zigaretten auf das Rauchen von Tabak verzichten, werden häufiger rückfällig als solche, die es ohne Ersatzdroge versuchen. Das zeigt eine grosse Langzeitstudie.

Haben Sie Angst vor Weihnachten? Pfarrer Lutz Fischer präsentiert seine besten fünf Ratschläge gegen Trauer und Einsamkeit an den Festtagen.

Ein mehrwöchiges Sportprogramm mit drei Stunden Ausdauertraining pro Woche vermag den Blutdruck von Patienten zu senken, die mit Medikamenten allein keine normalen Werte erzielen, wie das Ärzteblatt berichtet.

Im Schweizer Strassenverkehr sind in den letzten fünf Jahren durchschnittlich 220 Personen getötet und mehr als 3700 schwer verletzt worden. Kinder trifft es vor allem, wenn sie zu Fuss oder mit dem Velo unterwegs sind.

Zwingt uns Corona noch einmal in die Knie? So paradox es klingt, wie heftig die Winterwelle wird, hängt vom Verhalten der Geimpften ab.

Tempo, Erfahrung und Engelsgeduld. Neurologe Dr. med. Reto Agosti über das, was nach einem Hirnschlag am wichtigsten ist.

13 Kilo sind schon weg, trotz einem vorübergehenden Stillstand. Ursi Büsser aus Oberwangen im Kanton Thurgau fühlt sich so gut wie nie zuvor.

Schluss mit chronischen Knieschmerzen, Tennis-Ellenbogen oder Schulterschmerzen. Linderung verspricht ein neues innovatives minimal-invasives Verfahren. Prof. Dr. med. Oliver Dudeck über Gelenkembolisation.

Eine Auffrischung des Impfschutzes gegen Corona mit einer 3. Dosis eines mRNA-Impfstoffs war in Israel äusserst erfolgreich. Die 4. Welle der Pandemie ist bereits überwunden.

Ein Unfall und die nachfolgende Operation haben Corina Schnyders ­Rücken arg zugesetzt. Dank der elsa-Gesundheitsmatratze hat sie sich gut von den Folgen erholt. Testen Sie jetzt 30 Tage gratis!

Kann man mit einem weichen Penis noch befriedigenden Sex haben? Sind Hängebrüste und faltige Haut Lustkiller? Und wie steht’s um die Verhütung? Sexualtherapeutin Dania Schiftan über neue Chancen und reifen Sex.

Wir haben für Sie 10 wichtige Tipps rund ums Thema Einkaufen und Abnehmen zusammengetragen. Probieren Sie sie aus!

Eine Covid-Erkrankung kann auch bei relativ jungen Menschen kognitive Störungen hinterlassen, die über ein halbes Jahr oder länger bestehen bleiben. Das berichtet das Ärzteblatt.

Der zunehmende Konsum von Fertigprodukten könnte für die Zunahme von ent­zündlichen Darm­er­krank­ungen verantwortlich sein. Zu diesem Schluss gelangt eine interna­tionale Be­obachtungsstudie, wie das Ärzteblatt berichtet.

Ein mehrwöchiges Sportprogramm mit drei Stunden Ausdauertraining pro Woche vermag den Blutdruck von Patienten zu senken, die mit Medikamenten allein keine normalen Werte erzielen, wie das Ärzteblatt berichtet.

Alle 17 Minuten erkrankt eine Person in der Schweiz neu an Demenz. Die Krankheit kündigt sich jedoch Jahre vorher an. Diese Anzeichen dürfen Sie nicht ignorieren.

Jede dritte Person in der Schweiz klagt über Schlafstörungen. Wir zeigen Ihnen, wie Sie das Problem selber lösen können.

Etwas mehr Sport und eine leichte Diät genügen, um bei übergewichtigen Senioren den Zustand der Blutgefässe zu verbessern. Das zeigt eine wegweisende Studie, wie das Ärzteblatt berichtet.

Ein Scheidenkrampf beeinträchtigt Sexualität, Partnerschaft und Psyche. Wir sagen, was man dagegen tun kann.

Diesen Winter haben Erkältungs- und Grippeviren ein leichtes Spiel. Denn sie treffen auf ein untrainiertes Immun­system. Schweizer Apotheken beraten zu Prävention und Behandlung. Mit Wettbewerb!

Haarausfall? Die Rotpunkt Apotheken lösen Haarprobleme an der Wurzel. Kommen Sie zum Check für Haar und Kopfhaut.

Alle sind aufgeklärt – könnte man meinen. Wenn es um das Geschlecht geht, fehlen vielen Menschen die rechten Worte. Paartherapeut Henri Guttmann’s Sprachschule der intimen Art.

Sehenden Auges ins Verderben? Während man in Deutschland vor einem nahenden Sturm warnt, nimmt es der Bundesrat auch im zweiten Corona-Herbst gelassen.

Wegen Corona haben viele Menschen wieder das einfache Laufen entdeckt. Gut so, denn Spazieren ist die beste Medizin. Für Körper und Seele.

Rekordzahlen schon in vier Wochen. Triage in den Intensivstationen. Wenn wir Corona so weiterlaufen lassen, drohen Ungemach und unliebsame Massnahmen.

Alle sind aufgeklärt – könnte man meinen. Wenn es um Sex geht, fehlen vielen Menschen die passenden Begriffe. Paartherapeut Henri Guttmann auf der Suche nach Synonymen für Geschlechtsverkehr.

Schizophrenie macht Angst – sowohl Betroffenen wie auch Angehörigen. Die Diagnose bedeutet aber nicht, dass das Leben nicht mehr weitergeht. Die Website ichundschizophrenie.ch zeigt wie.

Jeder zehnte Herzkreislauf-Tod im mittleren Alter ist auf Eisenmangel zurückführen. Das berichtet das Ärzteblatt.

Die kurze Verschnaufpause, die uns das Coronavirus gönnte, ist definitiv vorbei. Jetzt kommt die letzte grosse Welle. Vorläufig wenigstens.

Regelmässige Pflege schützt gereizte Augen vor Entzündungen. Blephaclean mit pflanzlichen Extrakten, Vitamin A und Zink verspricht schnelle Hilfe bei Augenproblemen.

Jahrelang wusste Mirjam Metternich nicht, woher das Jucken unter den Haaren kam. Seit sie die EROL Kopfhautpflegeprodukte entdeckt hat, fühlt sie sich wieder wohl in ihrer Haut.

Knorpelzellen aus der Nasenscheidewand können laut Forschenden der Universität und des Uni-Spitals Basel Arthrose im Knie reparieren.

Wer nicht abnimmt, gibt gerne seinem trägen Stoffwechsel die Schuld. Wahrheit oder Mythos? Wir klären auf.

Mehr als die Hälfte der weit über 200 Millionen Menschen, die seit Beginn der Pandemie an Covid-19 erkrankt sind, leidet auch sechs Monate oder länger nach der Genesung an Long Covid.

Alle sind aufgeklärt – könnte man meinen. Wenn es um das Geschlecht geht, fehlen vielen Menschen die passenden Begriffe. Paartherapeut Henri Guttmann’s Sprachschule der intimen Art. Teil 1 von 3.

Für einige wird die Spritze wohl zur wiederkehrenden Pflicht. Für andere könnte der Ausweg bequem und fast schmerzlos sein.

So paradox es klingt, der einfachste und glücklichste Weg zum Abnehmen führt über eine Entwöhnung von Zucker, dann sind alle Hungergefühle und Stimmungsschwankungen weg.

Jahrelang versuchte Ursula Gehrig vergeblich abzunehmen. Mit dem Müesli klappt es auf einmal. Hochmotiviert macht sie weiter.

Alternierendes Fasten, bei dem auf einen Fastentag ein Schlemmertag folgt, führte in einer Studie zu keinem Fettabbau. Ohne Kalorienrestriktion geht es nicht.

Der DOCUPASS von Pro Senectute hilft, die wichtigsten Dinge rund um Krankheit, medizinische Behandlung und Todesfall zu regeln.

Wenn man sich den Wolf gelaufen hat, ist das unangenehm und schmerzhaft sein. Mit einem zinkhaltigen Arzneimittel sind die Hautrötungen schnell Vergangenheit.

Verhütung von Herzinfarkten und Schlaganfällen. Das erhoffen sich weltweit Millionen, wenn sie Aspirin schlucken, auch in der Schweiz. Doch die Hoffnung ist wohl fehl am Platz.

Schwere, oft tödliche Schlaganfälle. Das droht bei Vorhofflimmern. Abwarten ist deshalb verhängnisvoll. Gefragt ist eine frühzeitigere Behandlung als heute üblich.

An alle Frauen in den Wechseljahren!

Wundern Sie sich, weshalb es mit der Gewichtreduktion einfach nicht richtig klappt? Es könnte an ein paar simplen Fehlern liegen.

An einem Tag pro Woche nur Suppe essen. Das ist Intervallfasten nach Grossmutters Art. Andrea Imholz ist bis heute davon angetan.  

Schweregefühl, Schwellungen und Schmerzen in den Beinen? Der SECURITE PRO Compression Socks sorgt für Entlastung. Jetzt mit 20% Rabatt.

Ein Hormon entscheidet über dick oder dünn. Warum beim Abnehmen auch das Insulin und nicht nur die Kalorien entscheidend sind.

Drogistin Rahel Epp empfiehlt das Schüssler Salz Nr. 7 für die ganze Familie, vom Baby bis zu den Grosseltern.

Menschen, die ihren Tag früh beginnen, erkranken seltener an einer Depression. Das ergab eine Beobachtungsstudie, wie das Ärzteblatt berichtet.

Berufe mit hohen intellektuellen Anforderungen und viel Eigenverantwortung schützen im Alter vor Demenz, mindestens zu einem gewissen Grad. Das berichtet das Britische Ärzteblatt.

Er ist Spitzensportler und Botschafter für das Schweizer Ei. Lars Rösti über Spätzünder und hohe Ziele.

Weniger Entzündungen, weniger Infektionen, bessere Darmgesundheit und ein langes Leben. Braunalgen sind der Geheimtipp.

Die Delta-Variante ist so infektiös, dass die Impfung nur einen bescheidenen Schutz vor einer Ansteckung bietet. Schwere Verläufe kann sie jedoch verhindern.

Spätestens ab 40 braucht jedes Herz einen Service. Kardiologe Prof. Dr. Christophe Wyss sagt, wie man Herz-Kreislauf-Erkrankungen in Schach und sein Herz bis ins hohe Alter gesund hält.

Befriedigen Sie sich ausschliesslich über die Klitoris? Dann ist es höchste Zeit, mit den Fingern in die Vagina vorzudringen.

Die Booster-Impfung scheint die verträglichste von allen zu sein. Das zeigen die ersten Erfahrungen in den USA.

Früherkennungsuntersuchungen auf Hautkrebs senken die Sterblichkeit. Das zeigt die Analyse von Daten von 1,4 Millionen Versicherten in Deutschland.

Seit 1990 hat sich die Zahl der Menschen mit hohem Blutdruck weltweit verdoppelt. Bei vielen bleibt die Erkrankung, die zu Herzinfarkt oder Schlaganfall führen kann, unentdeckt.

Wir haben für Sie 10 wichtige Tipps zum Essverhalten zusammengetragen. Probieren Sie sie aus!

War’s das schon mit der vierten Welle? Nein, die Erleichterung ist nur von kurzer Dauer. Das Virus kommt zurück.

Sie haben Angst, sie sind zu verliebt oder schlicht unerfahren. Sexual­therapeutin Dania Schiftan sagt, wie man die Erregung richtig steuert.

Tinnitus ist die Alarmanlage der Seele. Ein Aufenthalt in der Tinnitusklinik, Teil der Klinik Beverin in Cazis GR, hilft, mit den Ohrgeräuschen besser zu leben.

Stoffwechsel, Herz und Gehirn. Ohne die lebensnotwendigen Omega-3-Fettsäuren geht gar nichts. Jetzt gibt es ein neues, hochkonzentriertes Flüssigpräparat.

Hungerattacken, schnelles Essen, Snacken, kein Sättigungsgefühl? Da hilft unsere magische 2-Minuten-Regel und ein Mittel mit einem aus Pflanzen gewonnenen Wirkstoffkomplex.

Harte Arbeit am Tag, sanfte Impulse am Abend. Gegen ihre ­Rückenschmerzen setzt Forstwartin Kerstin Cina auf unser TENS-Gerät. «Es ist eine super Investition.»

Leiden Sie unter Stress? Dann tun Sie etwas für Ihre Resilienz und für mehr psychische Widerstandskraft. Letzter Teil unserer Stress-Serie mit Prof. Dr. med. Gregor Hasler.

Eine dritte Dosis der Corona-Impfung senkt die Zahl schwerer Erkrankungen um fast das 20-fache. Das zeigen soeben publizierte Erfahrungen aus Israel.

Wer viel Obst und Gemüse mit einem hohen Gehalt an Flavonoiden isst, dessen Hirnleistungen bauen im Alter deutlich langsamer ab.

Männer können sehr sensibel sein, wenn es im Bett intim wird. Eine falsche Bemerkung, ein Selfie im dümmsten Moment, Abgang von Luft und Urin, und er packt ein.

Laufend werden jetzt in Afrika neue Mutationen entdeckt. Grund dafür sind die steigende Zahl von Sequenzierungen und die sehr niedrige Impfquote.

Wer sich mit der Delta-Variante ansteckt, gibt das Virus weiter, noch bevor er Symptome verspürt. Das zeigt eine Studie der Universität von Hongkong.

Alle reden vom Stress, wir von der Resilienz. Prof. Dr. med. Gregor Hasler von der Universität Freiburg zeichnet den neunfachen Pfad für mehr psychische Widerstandskraft. Teil 8.

Der Vollmond hat keine Auswirkung auf den Schlaf, auch wenn das viele Leute meinen. Das ist das eindeutige Ergebnis, wenn man sich die Studienlage anschaut. Aber da gibt es die sich selbsterfüllende Prophezeiung.

Selbstüberschätzung ist eine der Hauptursachen für Wanderunfälle. Wie verbreitet dieses Problem ist, zeigt ein Selbsttest der BFU. Geht es um Trittsicherheit und Fitness, hat die Hälfte ein zu vorteilhaftes Bild von sich.

Die Covid-19-Pandemie schlägt den Menschen aufs Gemüt und treibt viele in die Abhängigkeit. Sucht Schweiz rät dringend, darüber zu sprechen statt aus falscher Scham zu schweigen.

Die tägliche Einnahme von Flavanolen aus Kakaobohnen über 12 Wochen hat in einer Studie die Fähigkeiten von gesunden älteren Personen in einem Gedächtnistest verbessert. Das berichtet das Ärzteblatt.

Am Mittwoch beschloss der Bundesrat die erweiterte Zertifikatspflicht. Doch insgeheim rechnet er bereits mit erneuten Verschärfungen für den Herbst.

30 Prozent Eiweiss, nicht mal 200 Kalorien pro Portion, glutenfrei und vegan. Sogar Profisportler schwärmen vom neuen Müesli.

Impfdurchbrüche verlaufen in der Regel milde oder sogar asymptomatisch. Auch Long Covid tritt viel seltener auf als bei Nichtgeimpften. Das zeigt die Datenauswertung einer britischen Corona-App.

Alle reden vom Stress, wir von der Resilienz. Prof. Dr. med. Gregor Hasler von der Universität Freiburg zeichnet den neunfachen Pfad für mehr psychische Widerstandskraft. Teil 7.

Nachts keine Krämpfe mehr, zum ersten Mal seit Jahren wieder durchschlafen, tagsüber fit und erholt. Eine Leserin erzählt, was ihrem Mann widerfahren ist.

Abgeschlagenheit, Verstimmungen, Schwindel und Schlaflosigkeit. Drei Frauen erzählen, wie sich Eisenmangel bei ihnen auswirkt.

Schlechter Körpergeruch, furzen oder den falschen Namen stöhnen. Zehn Dinge, die Männer im Schlafzimmer tunlichst vermeiden sollten.

Wer an hohem Blutdruck leidet, kann anstatt Medikamente zu schlucken die Atemmuskulatur trainieren, wie neue Studien zeigen. Mit nur fünf Minuten pro Tag lässt sich der Blutdruck erheblich senken.

Viel weniger Blutungen, viel einfachere Anwendung, viel mehr vom Leben. Eine neue Antikörper-Therapie macht es möglich.

Auf der Suche nach einer Sportart zum Abnehmen kommt den wenigsten Rudern in den Sinn. Dabei ist es ideal geeignet.

Besser abnehmen, mehr geniessen. ­Unser Porridge ist eine perfekte Mahlzeit. 36 Prozent Protein, viele Nahrungsfasern, jede ­Menge Mineralien und ­Vitamine. Für eine ultra­lange Sättigung.

Bis zur Goldenen Hochzeit hatte Astrid Aufdenblatten aus ­Hochdorf 25 Kilo abgenommen. Sie erzählt, wie sie ihr Traumgewicht halten kann.

Viele Covid-19-Betroffene bekommen Diabetes. Eine internationale Studie mit Beteiligung der Universität Basel hat entschlüsselt, wie das Coronavirus die insulinproduzierenden Zellen der Bauchspeicheldrüse befällt und zerstört.

Die Haut ist das grösste Organ und ein wichtiges Kommunikationsmittel. Sie zeigt Emotionen an, aber auch Krankheiten. Gehen Sie für alle Fragen rund um das Thema Haut in die Apotheke.

Er ist häufig und er ist gefährlich. Der grüne Star verzeiht weder Zuwarten noch Behandlungsfehler. Eine Leserin erzählt, wie sie im letzten Moment den Verlust des Augenlichts abwenden konnte.

Weniger Stress, mehr Resilienz. Prof. Dr. med. Gregor Hasler von der Universität Freiburg zeichnet den neunfachen Pfad für mehr psychische Widerstandskraft. Teil 6.

Auch in der Schweiz gibt es jedes Jahr immer noch 400 Fälle von Tuberkulose. Testen Sie Ihr Wissen mit dem neuen eLearning der Lungenliga.

Ausreichender und erholsamer Schlaf schützt vor kognitiven Schäden und hilft, Demenz vorzubeugen. Zu diesem Ergebnis kommt eine Langzeitstudie in Nature Communications.

Ältere Menschen mit einem abnehmenden Gehör sind körperlich deutlich weniger aktiv. Das berichtet das Ärzteblatt.

Lassen Sie sich einweihen in die Geheimnisse des Intervallfastens. Mit dem neuen Ratgeber des Fernseh-Arztes wird das ­Abnehmen leicht gemacht.

Menschen, die sich trotz doppelter Impfung mit der Delta-Variante infizieren, haben in den ersten Tagen eine ähnlich hohe Viruslast wie ungeimpfte Perso­nen mit Covid-19. Das berichtet das Ärzteblatt.

Kampf dem Stress! Gefragt ist mehr Resilienz. Prof. Dr. med. Gregor Hasler von der Universität Freiburg zeichnet den neunfachen Pfad für mehr psychische Widerstandskraft. Teil 5.

Muskeln und Sehnen entspannen, den Stoffwechsel anregen und Schmerzen lindern. NOVAFON-Schallwellengeräte für die wirksame Therapie zu Hause.

Kaffeetrinker leiden nicht häufiger unter Herzrhythmusstörungen als andere Menschen. In einer grossen Studie sank das Risiko für Vorhofflimmern, Extraschläge oder andere Herzrhythmusstörungen sogar mit jeder Tasse Kaffee.