Emotional intelligent ist, wer es schafft, vom Spielball zum Spieler seiner Gefühle zu werden. Der Weg dorthin ist das Ziel.

Entspannen Sie sich! Doktor Stutz schenkt Ihnen zu Weihnachten eine besinnliche Einschlafmeditation.

Enttäuschungen, Ängste, Unverständnis. Im Buch „Anatol abholen“ erzählt Lea Gottheil die Geschichte einer Mutter, deren Kind ADHS hat. Am 7. Dezember gibt sie eine kostenlose Lesung.

Der Zwang zur Selbstverwirklichung macht einsam und ist ein Hauptgrund für die bedrohliche Zunahme von Depressionen. Ein Plädoyer für weniger Ichbezogenheit und mehr Investitionen in zwischenmenschliche Beziehungen.

Die Langeweile ist in Verruf geraten. Wir tun alles, um sie zu vermeiden. Dabei könnte sie eine absolute Wohltat sein. Eine Liebeserklärung.

Wenig Alkohol, Nikotinverzicht, genügend Schlaf, viel Bewegung, eine gesunde Ernährung, soziale Kontakte und möglichst wenig Sitzen beugen einer Depression wirksam vor, wie eine grosse Studie eindrücklich zeigt.

Tierische Lehrmeister. Pferde werten und lügen nicht, sondern halten uns den Spiegel hin.

Konflikte sind Teil unseres Lebens. Die besten Tipps, damit sie nicht ausser Kontrolle geraten und krank machen.

Traumata in der Kindheit können dazu führen, dass man schneller alt wird. Das berichtet das Ärzteblatt.

Stress und Selbstüberforderung. Unser Fallbeispiel zeigt, welchen Einfluss die Psyche auf den Körper haben kann.

Personen, die einen Achtsam­keits­kursen absolvieren, haben seltener Angst- und Depressionssymptome als solche, die nicht an solchen Kursen teilnahmen. Das berichtet das Ärzteblatt.

Eine Leserin wird immer wieder von Schwindel geplagt und kann ohne Medikamente nicht mehr schlafen. Lesen Sie die Antwort des Experten, was gegen Schwindel am besten hilft und warum man sich der Angst stellen muss.

Fernsehen gehört nicht dazu. Es gibt Dinge, die mehr Stunden verschlingen als jeder Bildschirm.

Burnout im Kinderzimmer. Nicht nur Manager, auch Eltern leiden unter Erschöpfungsdepressionen. Prof. Dr. med. Cattapan, stv. Ärztliche Direktorin am Sanatorium Kilchberg, erklärt die Gründe und was dagegen hilft.

Tobias Ballweg, Leitender Psychologe und Psychotherapeut, spricht mit Frau H. über die Behandlung von Parental Burnout im Sanatorium Kilchberg.

Wegen einer verpfuschten Operation hat ein Paar seit 14 Jahren keinen Sex mehr. Jetzt bittet sie uns um Rat. Lesen Sie, was der bekannte Paar- und Sexualtherapeut Henri Guttmann dazu meint.

Wer das Älterwerden für das Ende aller erotischen Aktivitäten hält, irrt. Auch in der zweiten Lebenshälfte legen Frauen Wert auf eine erfüllte Sexualität.

Besser kommunizieren Teil 1. Prof. Jürgen Steiner von der Interkantonalen Hochschule für Heilpädagogik in Zürich nennt Grundregeln für E-Mails.